失恋从此不痛苦《失恋负面情绪的解脱手册》 (53篇连载中)

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失恋从此不痛苦《失恋负面情绪的解脱手册》 (53篇连载中)
0.失恋负面情绪的解脱手册概论
《失恋负面情绪的解脱手册》简称《失恋手册》，全文53篇。本手册旨在帮助人们【拥有对痛苦的心理免疫能力】，从此和痛苦绝缘，达到心灵平衡的境界。这是本手册所要达到的【目标】和可以产生的【作用】，达到此目标的【手段】是告诉人们【高明的思维方法】和【失恋的真相】。

这个小册子，名义上是消除失恋痛苦难受等不良情绪的。其实，这实际上是一本情绪控制手册，提供了一些对自身有利的看待事物的角度和思路，对所有的不良情绪都有很好的消解作用。为了方便公众理解，才拿失恋痛苦做例子，让人们学会具体怎么应用。有了实例，才能深入浅出，方便大家学习、理解、掌握和随机应变地使用。以后大家举一反三，融会贯通，触类旁通，就既能明白，又会使用。一理通百事，好的思维方法，可以用来应对一切人生中的酸甜苦辣风风雨雨，自己主宰自己的情绪，不被外界左右。

人生何其短暂，生命何其脆弱，心灵何其脆弱，让我们把时间留给开心快乐，拒绝痛苦干扰。人生更高境界是【自由如意】。

阅读对象：处于失恋状态，生活在失恋痛苦阴影中的人。因为爱情受到心理伤害的人。希望接触高明思想的人。

没失恋的人读了，可以预防失恋痛苦。失恋的人读了，可以消除失恋痛苦。抽个时间读一读，好处大得很。

手册目标：激活你头脑中的负面情绪免疫因子，播种快乐因子，让你对痛苦有免疫能力，对快乐幸福有消化吸收功能。

阅读方法：

1 阅读本手册的时候先深呼吸3到10下，嘴巴张开，不要紧闭。耐心地阅读。

2 看到里面提出的问题，不要立即看答案。你也先想一想，思考一下，自己回答下，然后继续看，参考领悟下本文的标准答案。

3 学会思考，学以致用 。明白了，就要随时随地运用这些好的思维方法。给自己找到开心的理由。

我们在讲解解决失恋负面情绪的长久有效的方法。而不是企图靠转移注意力来暂时缓解负面情绪。你一旦认识到失恋的真相，就没有一点为失恋悲伤的心思了。


目标。有什么，没什么，需要什么。知道什么是可以的，什么是不可以的


总体思路综述+目录提纲:

爱情是人类永恒的主题。恋爱是爱情走向成熟的好手段。失恋是一场爱情的休止符。从古至今，失恋往往让人愁肠百结，痛不欲生。失恋的痛苦似乎成了依附在人类灵魂上的寄生虫，屡禁不绝，死而复生。《失恋负面情绪的解脱手册》的伟大目标，就是让每个人都具备对失恋痛苦的免疫能力，不再为失恋而痛苦。本手册紧紧围绕 人的实际需要 这个中心，提醒人们它们拥有的最宝贵的东西是自主选择的自由。根据实际需要做取舍，用选择的权利去拒绝痛苦，选择快乐，走向自由如意。

主题词：需要 目标 手段 结果 能力 运气 行动 动机 选择 标准 命令 刺激 反应 价值 趣味 生产 分配

要想获得失恋痛苦的免疫因子，既可以阅读本手册，也可以让心灵按摩师给您做细致的失恋心灵按摩。
心灵按摩师，是失恋痛苦的坟墓，专门埋葬失恋痛苦。请参阅《1.心灵按摩师可以为你做什么》

失恋心灵按摩师首先问您几个问题，请思考回答一下

《2.你失恋多久了》，【《3.请认真回忆一下你的这段感情经历》】，《4.你感觉失恋让你伤心痛苦了吗》，《5.你仅仅是为失恋伤心吗》
《6.你知道你为什么痛苦吗》，《7.你希望自己能快乐幸福吗》，《8.你有什么实际的损失吗》，《9.你打算从这种交往中得到什么》，《10.失恋影响你做其他事情了吗》，《11.它和你分手了，可能产生的实际的最坏结果是什么》，《12.你在痛苦中得到了什么》
对这些问题的思索可以帮助您重新审视自己的这场恋爱经历，说不定会有新的发现噢。逃避不是解决问题的好办法，请面对事实，认真回答。


【《13.你说在这个世界上，你对谁最好》】让人们从虚伪的面具中走出来，面对自己真实的内心世界。答案就是自己对自己最好。任何人做事情的首要出发点是对自己好。对自己好就是自私。每个人都是自私的，不自私的人早就在地球上灭绝了。自私的最佳手段是合作、创造、分享、共赢、共存。

《14.你真的是对它好吗》这个问题让你从失恋迷思中走出来，你要明白自己恋爱的动机：你和它恋爱交往的目的，其实完全是为了自己好。失恋之所以痛苦，就是你没有实现要对自己好的目标，你失败了，所以你感觉痛苦不堪。

【《15.告诉你可能不知道的三个超级思维法》】。第一种思维方法，从作用看事物；第二种思维方法，从命令的角度看事物。第三种思维方法，有意识地选择的方法。从作用看事物、从命令看刺激、从选择看人生。第一，事物的价值在于事物发挥出来的作用，我们需要的也是事物的作用，而不是事物本身。第二，外界对我们的一切刺激和影响，其实都是一个个的命令，外界可以任意命令我们。第三，我们要拿起自己最宝贵的东西——自主选择的自由。我们有主动选择是否接受命令的权利。做选择的方法，是根据自己的实际需要，做从现在开始，总体上对自己最有利的选择。

《16.怎么看待事物》，《17.怎么看待人》，《18.你知道怎么拒绝负面的命令吗》，《19.你知道怎么做选择吗》，《20.你知道聪明人是怎么做事情的吗》，《21.对自己好的最佳手段》，是对三个超级思维法的进一步详细解说。选择的正确性是有保质期的。


【《22.你知道一个人最宝贵的东西是什么吗》】？自主选择的自由。这种自由，是你最伟大的工具。一个人痛苦，就是忽视了自己最宝贵的东西，不知道使用自己最宝贵的东西，放弃了对自己最宝贵东西的控制权。痛苦的人，把控制权的把柄交给了别人，自己却一点也不知道。一个人一旦重新获得了自己最宝贵的东西，并且懂得在做选择的时候，有意识地使用，就丝毫不会为任何东西痛苦了，就能理智地控制自己的情绪了。


【《23.你知道爱情是什么吗》】里面给爱情下了一个明确的定义。爱情有目的，有手段。一个人有了清晰的爱情观，就可以拿来分析自己的言语和行为，不会再为爱情迷茫。有了良好的爱情观，一个人就不会在一棵树上吊死，就能够看到一大片森林了。

【《24.你知道你失恋的事实真相是什么吗》】，再回首是为了走出来。明白了失恋真相，就会对恋爱过程有一个清醒的认识，就能居高临下鸟瞰这场爱情经历全过程，也不会一叶障目不见泰山了。了解真相，就不会再为假象所蒙蔽，就能激发一个人内心深处的尊严，积极主动地拒绝痛苦了。失恋的真相是什么？命运设计的陷阱和圈套。一个觉醒了的人，是不会再往陷阱里面跳了，也不会再往圈套里面钻了。如果你不相信命运，那么就把命运一词改成环境。

[ 本帖最后由 qq36963 于 2009-6-2 17:49 编辑 ]

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《25.命运在捣鬼吗》，告诉人们，命运是有的，而且在影响着每一个人、事、物。

《26.这样的男人女人值得爱吗》告诉人们，一些男人和女人在恋爱过程中的表现和伎俩。提醒人们反思自己的应对方法适当不适当。

【《27.你知道不知道成功必备的三个条件是什么》】，成功不是必然的，成功是无法控制的，成功是偶然的，成功也要靠运气。成功必备的三个条件：自身能力、外部条件、实际去做。自身能力可以学习积累；外部条件完全受命运摆布，人们只能听天由命，去不断尝试，去瞎碰，这是最本质最现实的事情，没有一点回旋的余地；仅仅有了能力和条件，只是具备了可能性，还要整合能力和条件，实际去做，才有实现的可能。我们做好自己能做的，希望运气好一点，就可以了。事情不成功，是不必痛苦的，因为成功不成功，不是我们能把握的，是命运掌控的。我们不能决定结果如何，但是我们可以决定自己的情绪。

【《28.你知道做事情从开始到结束的三个步骤是什么吗》】，三个步骤分别是：确定主观目标、采取手段、产生客观结果。预期目标和实际结果不一致，问题一定是手段不现实、不正确、不可行、不适当。我们的目标永远是对自己有利的，但是结果并不一定天遂人愿。如果结果不是我们想要的，那么我们有两条路可走，第一条路，变换手段，第二条路，放弃目标。恋爱也是这样。之所以失恋，没有产生爱情结晶，是因为手段错误。手段错了，就要变换手段，自怨自艾和怨天尤人都毫无用处。聪明人做有用的事情。

【《29.你知道你对外界的刺激同时有两种反应态度吗》】，很多时候，人们不清楚自己是怎么对外界的刺激做出反应的。这里非常直白地告诉每一个人，你们的内心态度不是唯一的，其实是同时有两种态度:对自己不利的感性反应，对自己有利的理性选择。你的现实反应，总是在这两种态度中选择其一。我们要学会以自己的需要为取舍标准，做出对自己有利的反应，拒绝负面影响。

《30.什么是过去》《31.什么是未来》《32.将要做的事情具体化》是对反应态度的补充说明。

《33.你清楚你的需要是什么吗》【《34.你的真实而实际的三类需要到底是什么》】。很多人不知道怎么思考问题，怎么做出选择，问题出在什么地方？因为它们不知道选择的理由是什么，不知道从哪些方面思考。选择的理由，其实就是你的需要。人有三类需要：活着、活好、活得长久。做出能让自己活着、活好、活得长久的选择，要拒绝和排斥对自己的三大需要有危害的做法。



《35.详细分解人的具体需要》对一些需要做了更进一步的说明，也举了例子。通俗易懂，俗雅共赏。实用、通俗、有趣。对于陷入莫名压力中的人们，有释放压力的效果。恐惧来自无知，一旦认识清楚了，恐惧就自然消失了。


【《36.人做一切事情，归根结底有两大动机》】，对外有价值，对内有意思是人做事情的两大动机。如果一个人做的是有用处，有意思的事情，这个人是最称心如意的。观察一个人生活的幸福不幸福，就可以从这两点分辨。既有用处，又有意思，最舒服，还能长久；只有用处，没有意思，枯燥乏味，可以忍耐；没有用处，却有意思，感觉舒服乐意，可惜难以长远；既没用处，又没意思，除非强迫，百无聊赖和空虚寂寞，没人愿意做，更无法长久。

《37.你知道你需要怎么做吗》提醒人们围绕真实需求来思考 。

《38.人和人的三大交往模式》纠正了一些人对人际交往方式认识上的一些偏见。提醒人们要注重实质内容，而非花招形式。

《39.恋人夫妻相处的艺术是什么》说了误解和猜疑是很多矛盾产生的原因。解决之道是设身处地地站在对方的角度，看待对方的需要，投其所好。多接触和沟通，多让步和包容。

《40.心灵按摩仅仅对失恋者有效吗》其实，心灵按摩是一种思维方法，一种思考事情的智慧。不仅可以对付因为失恋产生的痛苦，还可以对付其他负面情绪。随机应变地灵活使用，就获得了一种人生智慧。

《41.怎么知道什么是好，什么是坏呢》告诉了人们一条简单实用的判断好坏的标准。


《42.人为什么有压力》《43.你是不是感觉活着很枯燥单调乏味呢》《44.你知道人生的意义是什么吗》告诉你体验人生过程，就是人生的意义所在。人生有三个值得做的事情：超越自我、公益社会、感恩自然。只要乐意带着一颗好奇的心去观察，思考现象背后的原因，穷根究底地追问下去，会发现世界很有趣。

《45.你需要一个适应变化的心态》变化才有希望，变化才有意思。主动去预测变化，积极去适应变化，是值得拥有的优良心态。像水一样。

《46.选择平和的人生体验》告诉你，痛苦和快乐都是心理不平衡的表现。最好的心态是平和。站在中间，方能左右逢源。

《47.人生的几种状态》清清楚楚地告诉你，你的人生困惑是怎么产生的。人就是在各种状态中不断是游走、选择、重复。


《48.怎么获得财富的分配资格》简明扼要地介绍了财富领域有两大活动：创造活动 和 分配活动。人类社会千姿百态的各类活动，其实也可以分解为这两大活动。人们总在思考三个问题。第一个问题，怎么生产越来越多，越来越好的可能满足人们需要的财富？第二个问题，怎么公平合理地分配财富给每一个人，让人们能够实际得到？第三个问题，如何让好的生产行为和分配行为得到保护和维持？科研创造工具，手段和思路；教育普及这些东西到每一个人；经济使用这些东西，创造财富；正治负责分配财富，正治=财富分配，有分配的地方就有正治；法律、军事和道德负责保护和维持一种财富生产和分配的动态平衡。这些活动的目的应该是满足每一个人活着、活好、活得长久的实际需要，终极理想是让每一个人生活的自由如意。


《49.你失恋的痛苦感觉还有吗》《50.送你一块“试金石”》《51.为什么免费收费》经过上面耐心细致的开导，相信失恋者已经能够拨云雾见青天，已经彻底摆脱痛苦的折磨了。更美妙的是，失恋者获得了痛苦免疫因子，以后能够用智慧的方法，去看待事物，分析判断后，做出好的选择。

《52.看看后面的话》提醒人们需要注意的事项。学习是为了使用。只有使用的时候，才能发挥作用。千万不要忘记这一点，否则就白学了。

最简单有效的避免伤心难过的办法：想伤心难过的时候，不要闭着嘴，把嘴巴张开，大口呼气和吸气。心疼的时候，也用这个办法。其实说白了，伤心就是嘴巴闭上了，不会呼吸了，因为大脑缺氧了，血液循环不畅了。

思路之源：三个【超级思维法】：从作用看事物、从命令看刺激、从选择看人生。每个人最宝贵的东西都是自主选择的【自由】，这种自由神圣不容剥夺，每一个人要有意识地保护和使用这种自由。明白【爱情】的本质定义，清楚失恋的事实【真相】。人有活着、活好、活得长久三大【需要】，一切围绕三大需要来做。把实际需要作为选择的【标准】，去【选择】，做出取舍。能够满足需要的，就选择使用。不能满足需要的，就是垃圾，就要毫无保留地扔掉。外界的一切刺激和影响都是【命令】。痛苦是一种无用的情绪，是命运给人下的有害命令。【痛苦就是垃圾】，抛弃痛苦，毫不可惜，所以不舍得扔掉痛苦是不对滴儿。做选择，往往要在有价值和有趣味之间求得【平衡】。对自己好的最佳手段是：【合作、创造、分享、共赢、共存】。成功必备的【三个条件】是自身能力、环境条件和行动。环境是无法控制的。事情从开始到结束有【三个步骤】，分别是主观目标，选择手段和客观结果。如果得到的不是想要的，一定是因为选择的手段错了，不现实行不通。只有有效的手段才能让人如愿以偿。人对任何刺激都同时并存两种【反应态度】，这也正是人矛盾想法的根源，要用理智控制自己的情绪。人做事的【两大动机】是有价值和有意思。人生的意义在于心灵【体验】。世界是奇妙的，永远拥有好奇心，探究事物存在本质和状态变化的规律，穷根究底地追问为什么，学会从圈子里跳出来看待圈子。人生的几种状态是顺序发展、根据条件判断选择，循环重复，大状态里面又可以细分出很多小状态。事物只有在被使用的时候，价值才得到发挥，【学以致用】。不使用，就和不存在一样，不要偷懒。财富领域有两大活动：生产创造活动和分配活动。变化是必然的，希望存在于【变化】之中，主动应对变化。

本质：保护好自己最宝贵的东西。其实一切都是命运。给自己心灵平衡的理由——拒绝痛苦，选择快乐。选择平和的人生体验。

sugar-baby

好长……

脆弱的坚强

没来得及看～～

qq36963

1.心灵按摩师可以为你做什么
我能为你做什么？

你也许读了许多书，也倾听了无数人的开导，但是这些想法和做法，对您摆脱失恋的痛苦不起一点作用，毫无帮助。

那些开导你的人，对自己的劝说是否有效，连它们自己都持怀疑态度，都感觉到无能为力。它们帮助你的心情是好的，我们表示理解，但是其手法却往往流于形式，仅仅是对你的一种同情，对失恋痛苦的解决毫无用处。失恋后，情绪往往陷入一种失控的状态，对身心健康产生不好的负面影响。

痛苦属于一种心理疾病，和身体有病差不多，都对人的健康有极大害处。有病就要治。治疗心病无需吃药打针，做做心灵按摩就能好。

难道真的无药可救了吗？

当然有。

好的手法才能产生好的效果。方法在我们这里，而且一定有效。

心灵按摩师有专门对付失恋伤心难受的秘诀 。

如今的社会是个讲究精细化分工协作的社会。每个人只负责做自己最精通、最拿手、最喜欢的事情和工序，自己不懂的事情交给其他人去做，去完成。一个人做自己专业的事情，效率才高，效果才好，成本才低，质量才优。各自拿出自己的成果，互相交换价值，满足各自需要。

失恋痛苦的问题，也是一件关系到当事人身心健康的重要事情。这个问题的解决，当然要由专业的心灵按摩师来完成。

很多事情要成功，是有限定条件的。很多事情都有个前提 ——成功的前提。心灵按摩师就是为你打败痛苦创造前提条件的。

世界上有很多人类活动的领域，一个人不可能精通所有的知识，掌握全部的技能，明了一切技艺的精妙之处，积累所有的见识。博大精深是不可能完成的事情，也完全没必要。不懂的事情，交给专业的人去完成，这是最明智的。

理论原则和具体操作之间是由距离的。具体的情况要区别对待。无法一概而论。这个就是随机应变。

理论讲解和现实操作是有距离的，这也是为什么读书和一般人开导都失效的原因。它们没有针对你的具体情况进行详细具体的分析，更无法给出单一的直接命中心病病根的“良药”。

抽象的东西不具有实践性 。这就是你学习了很多快乐理论，仍然不会快乐的原因 。具体具体再具体

心灵按摩师的服务流程和步骤：
1 当事人提出心灵按摩申请，心灵按摩师接受后，当事人付费，确认后和心灵按摩师预约时间 。
2 倾听当事人的恋爱过程
3 把心灵按摩对话实例发给对方
4 提出几个问题，确定对方确实认真看了对话实例。
5 分析判断痛苦根源，制定具体有效的专门解决方案。
6 具体情况重点开导
7 当事人反馈内心感受。
8 继续互动，最终解除失恋者的失恋痛苦。

什么是心灵按摩师？
心灵按摩师，是失恋痛苦的坟墓，专门埋葬失恋痛苦。

心灵按摩师有个独特的能力：能让失恋的人快乐起来 。以拯救失恋者为切入口，解决大众的负面情绪问题。 其实不仅能解除失恋带来的痛苦，还能够应对一切心理问题 。


心灵按摩师可是爱情失恋专家 .能让失恋的人都幸福无比.以前已经成功改变了很多人的痛苦心情，经受住了每一次的考验。成功率100% .最重要的是，让它们学会了新的思考方法，从此和痛苦绝缘。


尽管很多人，失恋后的痛苦可以自己治疗，不需要别人帮助 。但是治疗可以加速健康 。有一句广告词叫做“云南白药创可贴，有药好的更快些”，心病还须心药医啊。更重要的是，经过心灵按摩师开导后，可以获得一套高明绝妙的思维方法——思考事情的方法。


我肯定不会直接给你答案，替你做选择。做出最终答案的只能是你，这是你神圣不可侵犯的选择的权利。我只是帮助你看清楚事实，告诉你选择的方法，选择的标准，怎么选择，你要根据自己的需要，自己做主。

心灵按摩师对世界状态变化的本质和规律有深深的体会和认知。

我是研究世界运行规律的人，对人们的各种行为都有本质的了解。

帮助你做一个赢得生活的人 。

帮你获得好的思考能力 。



网上对话是沟通的一个途径，电话也是，面对面也是。

用什么途径沟通，不重要。重要的是所表达的信息。




财富第三极是用物质解决问题 。
提供心灵服务才是解决心理问题的好办法 。成功地帮助了好些失恋的人

失恋的人，经过我的思维向导，都快乐幸福了

产品》品牌》标准》思路。
其实都是在为需求得到满足铺路。

卖东西就要找到需求 。物质方面的需求，竞争非常激烈 。说到底是可以交换的需求，已经被满足了 。难以插进去脚了

而心灵需求方面的市场，是一个大空白 。问题是一个转换率问题。

恰恰擅长这个，可以占领 。
因为我是大思想家嘛 。以后就开导人好了


以后你也可以学习下，也给人家提供心灵服务


人们的压力有多大，市场就有多大

知道什么叫欲壑难填吗？

想不清楚的话，欲望就永远没有完全满足的时候。满足不了，人们就痛苦。人们一痛苦，价值发挥的机会就来了


那一套让人快乐的办法，掌握了没啊

人们痛苦，是因为无知 。我们帮助人们看清楚真相，它们自然就不痛苦了

其实，人的商业活动，都是在提供心理服务


比如美容，是满足人对美丽的需求

比如衣食，是满足人对温饱的需求

说到底，都是心理问题

这是在有一天的凌晨顿悟的


那是因为现在大家都吃的饱饭，只是过不好 心理压力大 。竞争那么激烈，当然压力大了


心理医生的水平太差 。有时候三言两语就解决的问题，它们三个月也解决不了

时间是个好东西.时间的本质：变化 .哲学水平非常高深，对世界认识很清楚 .
时间不是什么玄妙的东西，就是变化。时间=变化

不要自己吓唬自己。

人人希望成功，但是都不喜欢成功的过程

因为要成功，必须做具体的事情，具体的事情，当然繁琐

不要只看到结果，要看到原因

关键是你不熟悉，被无知吓倒了


贪婪来自恐惧，恐惧来自无知， 。

我是帮你分析你的想法和行为背后的原因

你自己并不知道自己为什么有那些想法 ，也难以控制自己的情绪。

举一反三，很多事情都是这样

一理通百事

你真的可以把失恋的人聊得开心?

是的，这是我的专业能力

告诉你一个好消息，和一个坏消息。你想先听哪一个？
好消息是：我真的可以把失恋的人聊得开心。坏消息是：这种聊天叫做心灵按摩服务，不是免费的，要收取服务费。而且费用高昂，一般人出不起。




2.你失恋多久了
boy friend or girl friend 爱上别人了。

爱情就这样结束了。谁还在意我活着？

失恋后若不能彻底解脱，总会在人心里留下一辈子的阴影。

失恋了，感觉很痛苦，很留恋，很伤感，很难过，很空虚，很寂寞，很不开心。拿得起放不下。道理全都懂，就是控制不住自己的情绪，悲痛欲绝，生不如死，心里很矛盾。需要安慰了，需要开导了。

qq36963

仔细看，会有很大收获的

qq36963

3.请认真回忆一下你的这段感情经历
请你说说你的经历。述说一下自己的这段恋爱过程。从相识到相恋相爱到分离分手。注意记叙文的写法：起因、发展、高潮、结尾。

回忆的过程，也是一个重新思考的过程。


我们为客户保密，当然不会泄露能够证明是您的个人信息。你说吧。别有顾虑，不必有后顾之忧。

你们没在一起，不过是互相不合适而已。

深呼吸。大口吸气，大口呼气。连续5下


回忆的时候，那段经历也会让你反省自己，明白很多 。你必须对这段经历有个再认识，才行 。世界上没有错误的性格的 。只有在不适当的时候，不适当的场所，出现不适当的性格。 就是一切性格都是有其自身的价值和作用 。关键是找准自己的位置 。

每个东西都要找准位置。位置对了，一切都对了 。想一想，自己所处的位置，面临的情况，可能的对策。


假设失去法：假设失去了，它的作用遗留下的空白，需不需要弥补，谁来接手？
4.你感觉失恋让你伤心痛苦了吗
我就是帮助因失恋而心痛难受的人的。

你失恋多久了？
如果不痛苦，就不必享受心灵按摩服务。既不需要费钱，也能把享受心灵按摩服务的机会留给别人。

卖伞的希望天天下雨，卖棺材的希望天天死人。我却不这么想，我希望所有的人都不会因为失恋而痛苦。事物的价值总是在人们遇到麻烦和难处的时候发挥出来。如果人人都过的幸福快乐，无忧无虑，世界会美好的多。


痛苦难受说到底是一种感觉。非外界强迫的，你自己强迫自己才产生的感觉。感觉的层次：1痛苦空虚 ，2 不痛苦、平和 3幸福快乐 。你现在的首要目标是不痛苦，然后才是幸福快乐，不能急，要一步步来 。

你打算痛苦多久？
好好想一下，回答我一个准确而具体的数字 .你太喜欢痛苦了 .你的心肠太好了。.竟然给痛苦这么长的生存时间 .对痛苦仁慈，就是慢性自尽 .


如果不伤心，就别享受服务了 .因为很多失恋的人，都没钱，呵呵 .还有的人，觉得自己的快乐一文不值 .它们说，有了钱，就快乐了，呵呵 .还说，花钱比失恋更痛苦 。

如果你感觉金钱比快乐更重要，就别做心灵按摩了。

痛苦是命运给你的命令。其实你是可以拒绝痛苦这种情绪的。

说得那么夸张，好像心灵按摩无所不能的样子，到时候效果不好能退钱吗 ？

不会不好的 .我们的能力是要改变世界的 .如今，改变你的心情，是杀鸡用牛刀 .如果确实有例外，当然会退钱。

不是我不相信你，这年头，唉，毕竟你是陌生人了？

每个人都是陌生人。你唯一的熟人就是你自己 。你不可能知道别人在想什么 。

心灵按摩的远景规划是什么？

我这套好的思维方法，以后要广泛传播 。就是招收学徒，学习。有了学徒，我就不自己救助人了 。你学会后，以后要好好给我推广 。

网页上，理论多，太抽象。一般人难理解 。救助人，要具体，要实在 。任何人都可以理解的 。高深的东西，要让普通人理解，需要两个方法：1讲故事 2幽默 。是啊，而且太理论太抽象的东西触不到人心里 。大道理是说的所有事情，所有情况。 。一般人理解不了， .真正的懂得，是会用，是理解了背后的逻辑 .真正的理解，是会使用，让自己活得更好 .把好事做好

可不是每个人都有创新能力的 .是啊。科技还没发达到，所有的重复劳动都靠机器的程序 .
科技成果一旦投入生产，就是不断地重复。这些让做久了的人枯燥乏味的工作也少不了人做 .对大部分人来说，其能力顶多也就是模仿而已 .我以后要做的，也是教会人这套让人快乐的方法，让学徒去重复使用 .我才能腾出手，去做更多的事情

你感觉所有人都在嘲笑你吗？
除了你自己有这些感觉，在别人面前，你还和以前一样 。毫无区别 。没人在意你的。

自信心受打击了

其实，你还是你

人的价值是多方面的


这么说吧：好比你卖东西，有人想买，有的人不想买

你不能因为有人不想卖，就自暴自弃 。人家可能只是不想要而已，或者太昂贵，人家不敢买，买不起而已。


需求 决定 价值

记住：不要指望征服所有人。
谁也没这么大魅力

不要指望讨好所有人
不要指望被所有人喜欢


现在有一个人不需要你了，你就没自信了
你自己判断错误了

为一个垃圾不甘心不死心？

记住：不要和石头过不去。


5.你仅仅是为失恋伤心吗
还是有什么其他的伤心事？


你难受的真正原因是什么?

qq36963

6.你知道你为什么痛苦吗
很多人痛苦，是因为对快乐重视不够。还有一些人痛苦，是因为很享受痛苦的感觉。

无论是什么类型的痛苦，其实都是你自己的选择。

你是否指望依靠痛苦，证明自己是真心爱它的，证明是它薄情寡义，证明是它对不起你？
告诉你，你之所以痛苦，是因为你自己选择了痛苦,是因为你选择了模仿别人，模仿了别人的痛苦。你可能并不知道是你的选择给你带来了痛苦。现在，你要清醒地认识到这一点。

你其实不光是失恋的问题 ，失恋只是一个因子。你把所有的问题，都借助失恋这个事情发泄出来了 。你被未知的未来吓倒了 .要打败未来，就是过好现在 .记住：过去不存在，未来也不存在。做好手边的具体的事情，保持身心平衡，才是真实可靠的 。


不懂变化产生无知、无知产生恐惧、恐惧产生贪婪，贪婪产生痛苦 。

也许你的痛苦里面，更多的成分是对未来的担心，对习惯发生改变产生的恐惧心理。

你有自由选择的权利 。痛苦的根源其实是你自己 。命运可以刺激你，企图使你痛苦，你可以自由选择，不仅不痛苦，反而为识破了命运的阴谋，而得意洋洋 。没有人可以让你痛苦，除非你自己选择痛苦


我们总要对每个刺激做出反应。很多人不知道怎么反应对自己最有利，甚至不知道面对失恋这种刺激可以有很多的反应方式，就被动地学习别人的反应方式，以为痛苦是应对失恋刺激的唯一反应方式。

别人为失恋痛苦了，它就觉得痛苦是对的，不痛苦是错的。

实际上，我们要有自己判断对错的标准，对自己有利的，才是对的，对自己不利的，才是错的。

痛苦对自己不利，损害了自己的身心健康，当然是错的了。

不要去学习别人，拿起你自主选择自己快乐幸福的自由，去直面一切刺激。

我们要主动选择对自己有利的反应方式，而不是愚蠢地学习别人。


记住：你不对自己好，就没人能对你好。
如果你怕那些愚蠢的人因为你不痛苦而笑话你，有不好的影响，那么，你就在表面上假装痛苦好了，但是在内心里，就真的不必痛苦了。没人是你肚子里的蛔虫，一些人，它们的观察能力很有限，只会根据你的外在表现，去说长道短。



记住:它们之所以笑话你，是因为它们想折磨你。它们从你的痛苦中得到了快乐。你不痛苦，它们当然就不自在了，所以就千万百计地企图给你下痛苦的命令。

你愿意做一个伟大的人吗？你愿意服从对自己有害的命令吗？那么就去痛苦吧。另外，不要怕，怕也是外界给你下的一种负面命令，你要拒绝它。

另外，痛苦的另一个来源是父母的熏陶。小孩子通常利用哭闹的手段，从父母那里得到想要的东西。长大后，这种办法早已失灵行不通，但是人们却把得不到东西就哭闹的行为，习惯性地延续了下来，惯性既能成事，也能害人。如果你为人父母，我告诉你一招，不要让小孩子养成这种习惯。当小孩子企图靠哭闹得到某种东西的时候，你就告诉它，不要哭，要笑，你笑我就给你。你会发现，小孩子会立马破涕为笑的。

因为哭泣，本来就是发出声音，发泄情绪，表达愿望，表明态度，达到目的的一种手段。当笑比哭更能达到目的的时候，有什么理由不笑呢？当然了，当小孩子更大一点，就要诱导它，想要什么，要拿自己的实力去做有用的事情，分工合作，创造财富，靠交换获得，这样才是可以持续有效的好办法。失恋的你，现在还在痛苦吗？应该不会了吧。

人生很短暂，生命很脆弱。不要留时间给痛苦。



一个人之所以痛苦，是自己选择了痛苦 。没有人会想明明白白地选择痛苦。但是由于方法不对，就会稀里糊涂地造成痛苦 。一个事情给我们带来了痛苦，怎么办？

1负起责任，承认自己选择错误。自己的错误，自己负责。

2知错就改。立即终止不好的选择，错误的做法。另外思考正确有效的方法手段 。

3借力使力。拒绝过去事情的负面影响，总结其有益的方面。

不要总是思考别人的动机 。这毫无意义。你只要知道自己得到了什么就可以了 。

我们只能活在现在，现在是唯一的存在。过好每一个现在，就是一切

忘记过去，努力把握现在，期待美好未来


过去、未来，都太模糊了。现在才是清晰的

聪明人做容易做到的事情 ,不去做难以完成的事情

qq36963

7.你希望自己能快乐幸福吗
凡事都要先有个目标，有了目标，才能去想办法。毫无疑问，我们这次心灵按摩的目标，就是你的幸福快乐开心愉悦。

目标----然后实现 。好喜欢这样的感觉吧.

你的快乐应该是自我的。是自主的 。不依赖外物的变换的 ，否则是无法持续的，因为外界的一切都在变化 。


我们学会了拒绝痛苦，就能只享受快乐 。你不对自己好，还有谁能对你好？

痛苦、不痛苦、快乐 。你现在的目标，首先是要不痛苦 。

人生的三重境界：
1无知的快乐
2有知的痛苦
3智慧的快乐

我们一步步来，让你从有知的痛苦，过渡到 智慧的快乐。

你乐意为得到幸福快乐付费，就说明你的目标很明确了，而且目标坚定了。
8.你有什么实际的损失吗
你损失什么了吗？你损失了什么？物质上损失了什么？

你感觉自己，失去了什么实际的东西？

如果有损失，这些损失是什么？请列举出来。

你的问题，其实不光是失恋问题

你把现实中的压力，和失恋痛苦掺杂在一起了

我问你：失恋对你有什么害处？

过去的，已经过去 。

如果你继续受过去事情的影响，你将荒废更多

你没有办法再回过头选择

你可以选择以后 怎么做。

活在当下


明天会发生什么，谁也不知道 。我们只知道现在正在发生什么

你要做的，是做好现在的事情。

你连现在的事情都做不好，还想把以后的事情做好？

还是先把手边的事情做好了，再考虑以后吧


当一个人为另一个人付出太多
而且收回的实在是不成正比的话
特别是还变心 人是会疯狂的 ，不甘心，想报复 ，想同归于尽


那不是解决问题的办法 。这对自己有什么好处呢？

你恋爱，其实是为了对自己好。
人的努力有三个结果：赔本、持平、赚了。
你呢，实际上并没有失去什么，你付出的代价，在当时都得到了足额的回报。
如果你现在干那些傻事，就不会持平了，而是要亏本了。


什么是问题？你想解决的事情，就是问题

这其实不是问题，也不必解决，就自然没有问题了


要解决感情问题，一个办法:眼界放宽点

不要把失恋当焦点

失恋，对人的影响很大：对自信心的打击，感觉自己很无能，感觉自己很窝囊，感觉自己很丢脸 。其实没这么严重。

你以为别人都在关注你，实际上，你的事情只有你自己最上心。你自己不理会了，就一点事情也没有。

9.你打算从这种交往中得到什么
你的幸福？它的幸福？你们一起的幸福？对方呢？
10.失恋影响你做其他事情了吗
什么事情，是你现在无法做的？

你说说看，你的恋爱经历，让你的什么事情无法做了？ 具体点.

真的是这样吗？

难道没有替代方案吗？

替代方案是什么？
11.它和你分手了，可能产生的实际的最坏结果是什么
真的会发生吗?
发生的机会有多大?
没有它又怎么样？如果它真的从世界上消失了，你和它从此阴阳两隔了，最坏的结果是什么？
你出生的时候，它就一直存在吗？没有它以前，你的快乐来自哪里？

其实，有它五八，没它四十。


最坏到底能怎样
假设法
真的会发生吗？
发生的可能性有多大？

具体点，清晰一点。
想不透彻太可怕，想透彻后就不可怕了。

qq36963

12.你在痛苦中得到了什么
我问你一个问题：
一个馒头，对于一个吃撑住了的人，有没有诱惑力？ 对于一个饥饿的人呢？ 同样是一个馒头，价值却因需求的不同，而变化 。一个吃饱了的人，不需要你的馒头 。而你却要硬塞给人家，还为此痛苦不已，呵呵 。事情可不是这样做的哦 。我们做事情，都是找到需要的人 ，你就是一个卖馒头的人，需要的人饿的要死，你不卖 。不需要呢，你硬要塞 。你自己放弃了支配权 。

要让事物发挥最大的价值，就要用到最需要的地方 。

在痛苦中，你非常高兴地以为——我可是真心的 。你在痛苦中觉得——自己没有对不起谁，只有别人对不起我。我越痛苦，证明自己越高尚。越痛苦，说明对方越卑鄙 。好像自己越痛苦，就能更好地惩罚对方。让对方一辈子不得好过 。

我们不能想当然地做判断 。让我们看一下事实：如今的你和它，它是电视中的人物，你呢，是一个旁观者 。你的悲喜，对它没有丝毫的影响 。你企图用自己的痛苦，来惩罚对方的办法，根本行不通。不仅行不通，还让自己很难受，呵呵 。

为了让自己快乐，你愿意放弃惩罚对方吗？ 你越清楚自己内心的真实想法，就越容易明白一切

记住：谁都无法改变过去。过去的一切，都无法改变，也无法挽回 。你算它现在回头了，也是现在的事情，和过去无关 。现在和过去毫无关系 。只是你的想象，硬把过去和现在生拉硬扯在一起 。

让别人痛苦，比让自己快乐，还要重要吗？ 你痛苦的目的很明确，就是向让对方也痛苦，然后回头 。

我们要面对事实做选择，而不是想象。对 ，靠自己痛苦的方法，根本行不通 。


把一切刺激都看做命令。有意识地考虑是否接受命令 。现在你失恋了，人们的通常反应就是痛苦 。为什么失恋了就痛苦呢？就是人们互相学习，互相模仿，觉得失恋就应该痛苦，所以就痛苦了

其实，外界给你一个失恋的刺激，这个刺激的命令就是痛苦
你不假思索地就听从了。
你放弃了自己选择的权利 。我们每天都接收到很多命令 。肚子饿了，是一个命令 。你做公交车，给汽车下了一个命令 。如何对待命令，是你自己的事情 。外界命令你痛苦，你完全可以不遵守命令，选择对自己有利的反应 。

不要放弃自己的选择权 。外界让你失恋，是想命令你痛苦 。你学习很多人的做法，就听从了这个命令 。你其实可以反其道而行之，让命令失效 。你是独立的，自主的 。

你的事情，你自己选择，你自己负责，你自己承担后果 。拒绝痛苦的命令，选择对自己最好的反应方式啊 。

假设你失忆了，你还会痛苦吗？ 这个问题的答案，说明一个事实：你自己选择了痛苦 。

你接受了命令，而不去拒绝

是啊，你选择让这种负面影响继续存在

你相信什么，就是什么

实际上是你挽留了痛苦



世上有很多好的道理，但是没人学

嗯 好多人不愿意学

很多人经历后，损失很大后，才明白才醒悟

嗯 有些人对于有些道理付出的学费是要昂贵些的


下面，来个更厉害的 。保证你乐开怀。我问你：我们做选择，是不是要选择对自己最有利的呢？ 。

这个道理就是：你选择痛苦，也并不能挽救已经损失的，过去的已经过去。你要选择在现在，对自己最有利的选择

理性地告诉自己：选择当下最好的东西。不受过去影响 。感情问题也是这样。坏掉的东西，要扔掉，不要让其影响继续蔓延，不让它影响到你的以后 。这个是你选择的自由。

要拒绝痛苦，就要认识清楚我们的情绪，认识我们对外界刺激的反应模式 。不认识清楚，你的心中就仍然有两个“我”在互相挣扎，互相打架，互相说服;到底要不要痛苦呢？明明知道过去的无法挽回，还在痛苦。可是不痛苦的话，就好像自己以前不是真心一样。怎么办呢？

记住：真心不必用痛苦来证明。你在用痛苦证明自己的真心。

你自己知道以前自己是真心就可以了。现在是现在，以前是以前。何必再用折磨自己，痛苦的方式来表现呢？ 自欺欺人

这也是很多人的表现。它们想告诉全天下人，自己曾经付出过，自己是个真性情的人 。



13.你说在这个世界上，你对谁最好
你对自己最好。
谁能对你最不好？
自己能对你最不好。

如果你不对自己好，谁也不能对你好，对不对？
自己不对自己好，就没有人能对自己好。因此，自己要对自己最好。

你对你自己好，别人才能对你好 。你自己不选择对自己好，谁也无法对你好。

实际上，所有人的出发点，首先都是保证自己好。

因为别人首先也先考虑自己

一个人只有最爱自己，才真正有能力去爱别人。

一个人要是连自己都不爱，它还会爱别人吗？还会有爱别人的动力吗？

比较而言，世界上每个人都是自私的。
所谓自私，就是一个人要对自己好。如果一个人对自己都不好，你怎么指望它对别人好？如果一个人连对自己好的能力都没有，你怎么指望它有能力对别人好？
自私没有错，错的可能是实现自私这个目的的手段。自私仅仅是一种目的，手段是多种多样的。手段有好的手段，也有坏的手段。
世界上好的实现自私这个目的的手段，是合作、创造、分享、共赢，这是能够长久的，可以持续的，是可持续发展的。
坏的实现自私的手段是孤立、争抢、独吞、独存，这是无法长久的。
自私和对别人好，并非就是矛盾的。我们要采取好的手段去达到对自己好的结果。

谁最能让你快乐？谁又最能让你痛苦？
如果你不想快乐，那么谁也没办法。



如果你非要说你对它最好，那么，我问你， 怎么做才是对它好呢？
满足你的需要？
只有从它的角度出发，你才知道它需要什么，它不需要什么 。你如果真是为它好，你就给它自由，你要放弃追求 。说白了，你之所以念念不忘，还是为你自己。
你痛苦，是因为你不愿意坦然接受失败。



你对它好不好，结果如何，只能看它自己的感受。如果它不想让你对它好了，你为什么要痛苦呢？如果它离开你，它会感觉好，你为什么会痛苦呢？ 如果你真的是对它最好，那么，如果你离开它，它会生活的更好，你应不应该离开她？你不仅不应该痛苦，反而应该高兴？ 它的感受怎么样，你对它的手段好不好，不能由你判断，只能由它判断

世界上只有一个人，最有资格对自己好。你说是谁？


你自己都痛苦不堪了，还顾得着别人？ 你自己都顾不了自己，还能顾得上谁？
先把你自己的痛苦消除了吧 。一个自己都快饿死的人，却想着让全天下人都吃饱饭，你不觉得可笑吗 。所以，先解决你自己的痛苦吧 。

你的问题解决了，世界上的一切问题都没了 。这个世界上，真正对你有意义的事情，也就是你接触的那点事情。世界很小，就是你遇见的那点东西 。


如果石头绊了你，你打算怎么办?

你相信什么，什么就是真的


你只要告诉自己，它是垃圾，它就真的一文不值了


做任何事情都要付出代价


为没有回报的事情付出代价，傻不傻啊？

正确的做法：把石头踢一边，永不回头


你对垃圾比对自己都好 。不能满足你自己需要的东西，对你个人来说，就是无用的垃圾。

为了一个垃圾，竟然舍生忘死 。这种做法对吗？不对的话，怎么做才是对的？答案就是：善待自己。


14.你真的是对它好吗
你所做的一切，目的真的是要对它好吗？

怎么做才对她好呢？
满足你自己的需要和虚荣心，就是你对它好的办法？
让你自己痛苦不堪，就能让它过的好吗？

只有从它的角度出发，你才知道它需要什么，它不需要什么 ？

如果你真是为它好，你就给它自由，你要放弃追求 。

它已经决定不需要你了，你还不按它的心意做事，难道这样做就是为它好吗 ？

说到这里，你也许已经有所醒悟了。发现你真正要做的，其实是要对自己好。

一个人不可自欺，不要自己骗自己。对自己一定要诚实，不要虚伪。这样才能看清楚很多事情。你做事情，首先是要对你自己好，你把自己放在了第一位。要知道，一个不把自己放到第一位的人，基因是难以遗传下去的。

对自己好，和对别人好，并不矛盾。