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失恋从此不痛苦《失恋负面情绪的解脱手册》 (53篇连载中)
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作者:
qq36963
时间:
2009-5-27 11:17
标题:
失恋从此不痛苦《失恋负面情绪的解脱手册》 (53篇连载中)
失恋从此不痛苦《失恋负面情绪的解脱手册》 (53篇连载中)
0.失恋负面情绪的解脱手册概论
《失恋负面情绪的解脱手册》简称《失恋手册》，全文53篇。本手册旨在帮助人们【拥有对痛苦的心理免疫能力】，从此和痛苦绝缘，达到心灵平衡的境界。这是本手册所要达到的【目标】和可以产生的【作用】，达到此目标的【手段】是告诉人们【高明的思维方法】和【失恋的真相】。
这个小册子，名义上是消除失恋痛苦难受等不良情绪的。其实，这实际上是一本情绪控制手册，提供了一些对自身有利的看待事物的角度和思路，对所有的不良情绪都有很好的消解作用。为了方便公众理解，才拿失恋痛苦做例子，让人们学会具体怎么应用。有了实例，才能深入浅出，方便大家学习、理解、掌握和随机应变地使用。以后大家举一反三，融会贯通，触类旁通，就既能明白，又会使用。一理通百事，好的思维方法，可以用来应对一切人生中的酸甜苦辣风风雨雨，自己主宰自己的情绪，不被外界左右。
人生何其短暂，生命何其脆弱，心灵何其脆弱，让我们把时间留给开心快乐，拒绝痛苦干扰。人生更高境界是【自由如意】。
阅读对象：处于失恋状态，生活在失恋痛苦阴影中的人。因为爱情受到心理伤害的人。希望接触高明思想的人。
没失恋的人读了，可以预防失恋痛苦。失恋的人读了，可以消除失恋痛苦。抽个时间读一读，好处大得很。
手册目标：激活你头脑中的负面情绪免疫因子，播种快乐因子，让你对痛苦有免疫能力，对快乐幸福有消化吸收功能。
阅读方法：
1 阅读本手册的时候先深呼吸3到10下，嘴巴张开，不要紧闭。耐心地阅读。
2 看到里面提出的问题，不要立即看答案。你也先想一想，思考一下，自己回答下，然后继续看，参考领悟下本文的标准答案。
3 学会思考，学以致用 。明白了，就要随时随地运用这些好的思维方法。给自己找到开心的理由。
我们在讲解解决失恋负面情绪的长久有效的方法。而不是企图靠转移注意力来暂时缓解负面情绪。你一旦认识到失恋的真相，就没有一点为失恋悲伤的心思了。
目标。有什么，没什么，需要什么。知道什么是可以的，什么是不可以的
总体思路综述+目录提纲:
爱情是人类永恒的主题。恋爱是爱情走向成熟的好手段。失恋是一场爱情的休止符。从古至今，失恋往往让人愁肠百结，痛不欲生。失恋的痛苦似乎成了依附在人类灵魂上的寄生虫，屡禁不绝，死而复生。《失恋负面情绪的解脱手册》的伟大目标，就是让每个人都具备对失恋痛苦的免疫能力，不再为失恋而痛苦。本手册紧紧围绕 人的实际需要 这个中心，提醒人们它们拥有的最宝贵的东西是自主选择的自由。根据实际需要做取舍，用选择的权利去拒绝痛苦，选择快乐，走向自由如意。
主题词：需要 目标 手段 结果 能力 运气 行动 动机 选择 标准 命令 刺激 反应 价值 趣味 生产 分配
要想获得失恋痛苦的免疫因子，既可以阅读本手册，也可以让心灵按摩师给您做细致的失恋心灵按摩。
心灵按摩师，是失恋痛苦的坟墓，专门埋葬失恋痛苦。请参阅《1.心灵按摩师可以为你做什么》
失恋心灵按摩师首先问您几个问题，请思考回答一下
《2.你失恋多久了》，【《3.请认真回忆一下你的这段感情经历》】，《4.你感觉失恋让你伤心痛苦了吗》，《5.你仅仅是为失恋伤心吗》
《6.你知道你为什么痛苦吗》，《7.你希望自己能快乐幸福吗》，《8.你有什么实际的损失吗》，《9.你打算从这种交往中得到什么》，《10.失恋影响你做其他事情了吗》，《11.它和你分手了，可能产生的实际的最坏结果是什么》，《12.你在痛苦中得到了什么》
对这些问题的思索可以帮助您重新审视自己的这场恋爱经历，说不定会有新的发现噢。逃避不是解决问题的好办法，请面对事实，认真回答。
【《13.你说在这个世界上，你对谁最好》】让人们从虚伪的面具中走出来，面对自己真实的内心世界。答案就是自己对自己最好。任何人做事情的首要出发点是对自己好。对自己好就是自私。每个人都是自私的，不自私的人早就在地球上灭绝了。自私的最佳手段是合作、创造、分享、共赢、共存。
《14.你真的是对它好吗》这个问题让你从失恋迷思中走出来，你要明白自己恋爱的动机：你和它恋爱交往的目的，其实完全是为了自己好。失恋之所以痛苦，就是你没有实现要对自己好的目标，你失败了，所以你感觉痛苦不堪。
【《15.告诉你可能不知道的三个超级思维法》】。第一种思维方法，从作用看事物；第二种思维方法，从命令的角度看事物。第三种思维方法，有意识地选择的方法。从作用看事物、从命令看刺激、从选择看人生。第一，事物的价值在于事物发挥出来的作用，我们需要的也是事物的作用，而不是事物本身。第二，外界对我们的一切刺激和影响，其实都是一个个的命令，外界可以任意命令我们。第三，我们要拿起自己最宝贵的东西——自主选择的自由。我们有主动选择是否接受命令的权利。做选择的方法，是根据自己的实际需要，做从现在开始，总体上对自己最有利的选择。
《16.怎么看待事物》，《17.怎么看待人》，《18.你知道怎么拒绝负面的命令吗》，《19.你知道怎么做选择吗》，《20.你知道聪明人是怎么做事情的吗》，《21.对自己好的最佳手段》，是对三个超级思维法的进一步详细解说。选择的正确性是有保质期的。
【《22.你知道一个人最宝贵的东西是什么吗》】？自主选择的自由。这种自由，是你最伟大的工具。一个人痛苦，就是忽视了自己最宝贵的东西，不知道使用自己最宝贵的东西，放弃了对自己最宝贵东西的控制权。痛苦的人，把控制权的把柄交给了别人，自己却一点也不知道。一个人一旦重新获得了自己最宝贵的东西，并且懂得在做选择的时候，有意识地使用，就丝毫不会为任何东西痛苦了，就能理智地控制自己的情绪了。
【《23.你知道爱情是什么吗》】里面给爱情下了一个明确的定义。爱情有目的，有手段。一个人有了清晰的爱情观，就可以拿来分析自己的言语和行为，不会再为爱情迷茫。有了良好的爱情观，一个人就不会在一棵树上吊死，就能够看到一大片森林了。
【《24.你知道你失恋的事实真相是什么吗》】，再回首是为了走出来。明白了失恋真相，就会对恋爱过程有一个清醒的认识，就能居高临下鸟瞰这场爱情经历全过程，也不会一叶障目不见泰山了。了解真相，就不会再为假象所蒙蔽，就能激发一个人内心深处的尊严，积极主动地拒绝痛苦了。失恋的真相是什么？命运设计的陷阱和圈套。一个觉醒了的人，是不会再往陷阱里面跳了，也不会再往圈套里面钻了。如果你不相信命运，那么就把命运一词改成环境。
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本帖最后由 qq36963 于 2009-6-2 17:49 编辑
]
作者:
qq36963
时间:
2009-5-27 11:17
《25.命运在捣鬼吗》，告诉人们，命运是有的，而且在影响着每一个人、事、物。
《26.这样的男人女人值得爱吗》告诉人们，一些男人和女人在恋爱过程中的表现和伎俩。提醒人们反思自己的应对方法适当不适当。
【《27.你知道不知道成功必备的三个条件是什么》】，成功不是必然的，成功是无法控制的，成功是偶然的，成功也要靠运气。成功必备的三个条件：自身能力、外部条件、实际去做。自身能力可以学习积累；外部条件完全受命运摆布，人们只能听天由命，去不断尝试，去瞎碰，这是最本质最现实的事情，没有一点回旋的余地；仅仅有了能力和条件，只是具备了可能性，还要整合能力和条件，实际去做，才有实现的可能。我们做好自己能做的，希望运气好一点，就可以了。事情不成功，是不必痛苦的，因为成功不成功，不是我们能把握的，是命运掌控的。我们不能决定结果如何，但是我们可以决定自己的情绪。
【《28.你知道做事情从开始到结束的三个步骤是什么吗》】，三个步骤分别是：确定主观目标、采取手段、产生客观结果。预期目标和实际结果不一致，问题一定是手段不现实、不正确、不可行、不适当。我们的目标永远是对自己有利的，但是结果并不一定天遂人愿。如果结果不是我们想要的，那么我们有两条路可走，第一条路，变换手段，第二条路，放弃目标。恋爱也是这样。之所以失恋，没有产生爱情结晶，是因为手段错误。手段错了，就要变换手段，自怨自艾和怨天尤人都毫无用处。聪明人做有用的事情。
【《29.你知道你对外界的刺激同时有两种反应态度吗》】，很多时候，人们不清楚自己是怎么对外界的刺激做出反应的。这里非常直白地告诉每一个人，你们的内心态度不是唯一的，其实是同时有两种态度:对自己不利的感性反应，对自己有利的理性选择。你的现实反应，总是在这两种态度中选择其一。我们要学会以自己的需要为取舍标准，做出对自己有利的反应，拒绝负面影响。
《30.什么是过去》《31.什么是未来》《32.将要做的事情具体化》是对反应态度的补充说明。
《33.你清楚你的需要是什么吗》【《34.你的真实而实际的三类需要到底是什么》】。很多人不知道怎么思考问题，怎么做出选择，问题出在什么地方？因为它们不知道选择的理由是什么，不知道从哪些方面思考。选择的理由，其实就是你的需要。人有三类需要：活着、活好、活得长久。做出能让自己活着、活好、活得长久的选择，要拒绝和排斥对自己的三大需要有危害的做法。
《35.详细分解人的具体需要》对一些需要做了更进一步的说明，也举了例子。通俗易懂，俗雅共赏。实用、通俗、有趣。对于陷入莫名压力中的人们，有释放压力的效果。恐惧来自无知，一旦认识清楚了，恐惧就自然消失了。
【《36.人做一切事情，归根结底有两大动机》】，对外有价值，对内有意思是人做事情的两大动机。如果一个人做的是有用处，有意思的事情，这个人是最称心如意的。观察一个人生活的幸福不幸福，就可以从这两点分辨。既有用处，又有意思，最舒服，还能长久；只有用处，没有意思，枯燥乏味，可以忍耐；没有用处，却有意思，感觉舒服乐意，可惜难以长远；既没用处，又没意思，除非强迫，百无聊赖和空虚寂寞，没人愿意做，更无法长久。
《37.你知道你需要怎么做吗》提醒人们围绕真实需求来思考 。
《38.人和人的三大交往模式》纠正了一些人对人际交往方式认识上的一些偏见。提醒人们要注重实质内容，而非花招形式。
《39.恋人夫妻相处的艺术是什么》说了误解和猜疑是很多矛盾产生的原因。解决之道是设身处地地站在对方的角度，看待对方的需要，投其所好。多接触和沟通，多让步和包容。
《40.心灵按摩仅仅对失恋者有效吗》其实，心灵按摩是一种思维方法，一种思考事情的智慧。不仅可以对付因为失恋产生的痛苦，还可以对付其他负面情绪。随机应变地灵活使用，就获得了一种人生智慧。
《41.怎么知道什么是好，什么是坏呢》告诉了人们一条简单实用的判断好坏的标准。
《42.人为什么有压力》《43.你是不是感觉活着很枯燥单调乏味呢》《44.你知道人生的意义是什么吗》告诉你体验人生过程，就是人生的意义所在。人生有三个值得做的事情：超越自我、公益社会、感恩自然。只要乐意带着一颗好奇的心去观察，思考现象背后的原因，穷根究底地追问下去，会发现世界很有趣。
《45.你需要一个适应变化的心态》变化才有希望，变化才有意思。主动去预测变化，积极去适应变化，是值得拥有的优良心态。像水一样。
《46.选择平和的人生体验》告诉你，痛苦和快乐都是心理不平衡的表现。最好的心态是平和。站在中间，方能左右逢源。
《47.人生的几种状态》清清楚楚地告诉你，你的人生困惑是怎么产生的。人就是在各种状态中不断是游走、选择、重复。
《48.怎么获得财富的分配资格》简明扼要地介绍了财富领域有两大活动：创造活动 和 分配活动。人类社会千姿百态的各类活动，其实也可以分解为这两大活动。人们总在思考三个问题。第一个问题，怎么生产越来越多，越来越好的可能满足人们需要的财富？第二个问题，怎么公平合理地分配财富给每一个人，让人们能够实际得到？第三个问题，如何让好的生产行为和分配行为得到保护和维持？科研创造工具，手段和思路；教育普及这些东西到每一个人；经济使用这些东西，创造财富；正治负责分配财富，正治=财富分配，有分配的地方就有正治；法律、军事和道德负责保护和维持一种财富生产和分配的动态平衡。这些活动的目的应该是满足每一个人活着、活好、活得长久的实际需要，终极理想是让每一个人生活的自由如意。
《49.你失恋的痛苦感觉还有吗》《50.送你一块“试金石”》《51.为什么免费收费》经过上面耐心细致的开导，相信失恋者已经能够拨云雾见青天，已经彻底摆脱痛苦的折磨了。更美妙的是，失恋者获得了痛苦免疫因子，以后能够用智慧的方法，去看待事物，分析判断后，做出好的选择。
《52.看看后面的话》提醒人们需要注意的事项。学习是为了使用。只有使用的时候，才能发挥作用。千万不要忘记这一点，否则就白学了。
最简单有效的避免伤心难过的办法：想伤心难过的时候，不要闭着嘴，把嘴巴张开，大口呼气和吸气。心疼的时候，也用这个办法。其实说白了，伤心就是嘴巴闭上了，不会呼吸了，因为大脑缺氧了，血液循环不畅了。
思路之源：三个【超级思维法】：从作用看事物、从命令看刺激、从选择看人生。每个人最宝贵的东西都是自主选择的【自由】，这种自由神圣不容剥夺，每一个人要有意识地保护和使用这种自由。明白【爱情】的本质定义，清楚失恋的事实【真相】。人有活着、活好、活得长久三大【需要】，一切围绕三大需要来做。把实际需要作为选择的【标准】，去【选择】，做出取舍。能够满足需要的，就选择使用。不能满足需要的，就是垃圾，就要毫无保留地扔掉。外界的一切刺激和影响都是【命令】。痛苦是一种无用的情绪，是命运给人下的有害命令。【痛苦就是垃圾】，抛弃痛苦，毫不可惜，所以不舍得扔掉痛苦是不对滴儿。做选择，往往要在有价值和有趣味之间求得【平衡】。对自己好的最佳手段是：【合作、创造、分享、共赢、共存】。成功必备的【三个条件】是自身能力、环境条件和行动。环境是无法控制的。事情从开始到结束有【三个步骤】，分别是主观目标，选择手段和客观结果。如果得到的不是想要的，一定是因为选择的手段错了，不现实行不通。只有有效的手段才能让人如愿以偿。人对任何刺激都同时并存两种【反应态度】，这也正是人矛盾想法的根源，要用理智控制自己的情绪。人做事的【两大动机】是有价值和有意思。人生的意义在于心灵【体验】。世界是奇妙的，永远拥有好奇心，探究事物存在本质和状态变化的规律，穷根究底地追问为什么，学会从圈子里跳出来看待圈子。人生的几种状态是顺序发展、根据条件判断选择，循环重复，大状态里面又可以细分出很多小状态。事物只有在被使用的时候，价值才得到发挥，【学以致用】。不使用，就和不存在一样，不要偷懒。财富领域有两大活动：生产创造活动和分配活动。变化是必然的，希望存在于【变化】之中，主动应对变化。
本质：保护好自己最宝贵的东西。其实一切都是命运。给自己心灵平衡的理由——拒绝痛苦，选择快乐。选择平和的人生体验。
作者:
sugar-baby
时间:
2009-5-27 12:04
好长……
作者:
脆弱的坚强
时间:
2009-5-27 12:13
没来得及看～～
作者:
qq36963
时间:
2009-5-28 11:29
1.心灵按摩师可以为你做什么
我能为你做什么？
你也许读了许多书，也倾听了无数人的开导，但是这些想法和做法，对您摆脱失恋的痛苦不起一点作用，毫无帮助。
那些开导你的人，对自己的劝说是否有效，连它们自己都持怀疑态度，都感觉到无能为力。它们帮助你的心情是好的，我们表示理解，但是其手法却往往流于形式，仅仅是对你的一种同情，对失恋痛苦的解决毫无用处。失恋后，情绪往往陷入一种失控的状态，对身心健康产生不好的负面影响。
痛苦属于一种心理疾病，和身体有病差不多，都对人的健康有极大害处。有病就要治。治疗心病无需吃药打针，做做心灵按摩就能好。
难道真的无药可救了吗？
当然有。
好的手法才能产生好的效果。方法在我们这里，而且一定有效。
心灵按摩师有专门对付失恋伤心难受的秘诀 。
如今的社会是个讲究精细化分工协作的社会。每个人只负责做自己最精通、最拿手、最喜欢的事情和工序，自己不懂的事情交给其他人去做，去完成。一个人做自己专业的事情，效率才高，效果才好，成本才低，质量才优。各自拿出自己的成果，互相交换价值，满足各自需要。
失恋痛苦的问题，也是一件关系到当事人身心健康的重要事情。这个问题的解决，当然要由专业的心灵按摩师来完成。
很多事情要成功，是有限定条件的。很多事情都有个前提 ——成功的前提。心灵按摩师就是为你打败痛苦创造前提条件的。
世界上有很多人类活动的领域，一个人不可能精通所有的知识，掌握全部的技能，明了一切技艺的精妙之处，积累所有的见识。博大精深是不可能完成的事情，也完全没必要。不懂的事情，交给专业的人去完成，这是最明智的。
理论原则和具体操作之间是由距离的。具体的情况要区别对待。无法一概而论。这个就是随机应变。
理论讲解和现实操作是有距离的，这也是为什么读书和一般人开导都失效的原因。它们没有针对你的具体情况进行详细具体的分析，更无法给出单一的直接命中心病病根的“良药”。
抽象的东西不具有实践性 。这就是你学习了很多快乐理论，仍然不会快乐的原因 。具体具体再具体
心灵按摩师的服务流程和步骤：
1 当事人提出心灵按摩申请，心灵按摩师接受后，当事人付费，确认后和心灵按摩师预约时间 。
2 倾听当事人的恋爱过程
3 把心灵按摩对话实例发给对方
4 提出几个问题，确定对方确实认真看了对话实例。
5 分析判断痛苦根源，制定具体有效的专门解决方案。
6 具体情况重点开导
7 当事人反馈内心感受。
8 继续互动，最终解除失恋者的失恋痛苦。
什么是心灵按摩师？
心灵按摩师，是失恋痛苦的坟墓，专门埋葬失恋痛苦。
心灵按摩师有个独特的能力：能让失恋的人快乐起来 。以拯救失恋者为切入口，解决大众的负面情绪问题。 其实不仅能解除失恋带来的痛苦，还能够应对一切心理问题 。
心灵按摩师可是爱情失恋专家 .能让失恋的人都幸福无比.以前已经成功改变了很多人的痛苦心情，经受住了每一次的考验。成功率100% .最重要的是，让它们学会了新的思考方法，从此和痛苦绝缘。
尽管很多人，失恋后的痛苦可以自己治疗，不需要别人帮助 。但是治疗可以加速健康 。有一句广告词叫做“云南白药创可贴，有药好的更快些”，心病还须心药医啊。更重要的是，经过心灵按摩师开导后，可以获得一套高明绝妙的思维方法——思考事情的方法。
我肯定不会直接给你答案，替你做选择。做出最终答案的只能是你，这是你神圣不可侵犯的选择的权利。我只是帮助你看清楚事实，告诉你选择的方法，选择的标准，怎么选择，你要根据自己的需要，自己做主。
心灵按摩师对世界状态变化的本质和规律有深深的体会和认知。
我是研究世界运行规律的人，对人们的各种行为都有本质的了解。
帮助你做一个赢得生活的人 。
帮你获得好的思考能力 。
网上对话是沟通的一个途径，电话也是，面对面也是。
用什么途径沟通，不重要。重要的是所表达的信息。
财富第三极是用物质解决问题 。
提供心灵服务才是解决心理问题的好办法 。成功地帮助了好些失恋的人
失恋的人，经过我的思维向导，都快乐幸福了
产品》品牌》标准》思路。
其实都是在为需求得到满足铺路。
卖东西就要找到需求 。物质方面的需求，竞争非常激烈 。说到底是可以交换的需求，已经被满足了 。难以插进去脚了
而心灵需求方面的市场，是一个大空白 。问题是一个转换率问题。
恰恰擅长这个，可以占领 。
因为我是大思想家嘛 。以后就开导人好了
以后你也可以学习下，也给人家提供心灵服务
人们的压力有多大，市场就有多大
知道什么叫欲壑难填吗？
想不清楚的话，欲望就永远没有完全满足的时候。满足不了，人们就痛苦。人们一痛苦，价值发挥的机会就来了
那一套让人快乐的办法，掌握了没啊
人们痛苦，是因为无知 。我们帮助人们看清楚真相，它们自然就不痛苦了
其实，人的商业活动，都是在提供心理服务
比如美容，是满足人对美丽的需求
比如衣食，是满足人对温饱的需求
说到底，都是心理问题
这是在有一天的凌晨顿悟的
那是因为现在大家都吃的饱饭，只是过不好 心理压力大 。竞争那么激烈，当然压力大了
心理医生的水平太差 。有时候三言两语就解决的问题，它们三个月也解决不了
时间是个好东西.时间的本质：变化 .哲学水平非常高深，对世界认识很清楚 .
时间不是什么玄妙的东西，就是变化。时间=变化
不要自己吓唬自己。
人人希望成功，但是都不喜欢成功的过程
因为要成功，必须做具体的事情，具体的事情，当然繁琐
不要只看到结果，要看到原因
关键是你不熟悉，被无知吓倒了
贪婪来自恐惧，恐惧来自无知， 。
我是帮你分析你的想法和行为背后的原因
你自己并不知道自己为什么有那些想法 ，也难以控制自己的情绪。
举一反三，很多事情都是这样
一理通百事
你真的可以把失恋的人聊得开心?
是的，这是我的专业能力
告诉你一个好消息，和一个坏消息。你想先听哪一个？
好消息是：我真的可以把失恋的人聊得开心。坏消息是：这种聊天叫做心灵按摩服务，不是免费的，要收取服务费。而且费用高昂，一般人出不起。
2.你失恋多久了
boy friend or girl friend 爱上别人了。
爱情就这样结束了。谁还在意我活着？
失恋后若不能彻底解脱，总会在人心里留下一辈子的阴影。
失恋了，感觉很痛苦，很留恋，很伤感，很难过，很空虚，很寂寞，很不开心。拿得起放不下。道理全都懂，就是控制不住自己的情绪，悲痛欲绝，生不如死，心里很矛盾。需要安慰了，需要开导了。
作者:
qq36963
时间:
2009-5-28 11:30
仔细看，会有很大收获的
作者:
qq36963
时间:
2009-5-28 11:31
3.请认真回忆一下你的这段感情经历
请你说说你的经历。述说一下自己的这段恋爱过程。从相识到相恋相爱到分离分手。注意记叙文的写法：起因、发展、高潮、结尾。
回忆的过程，也是一个重新思考的过程。
我们为客户保密，当然不会泄露能够证明是您的个人信息。你说吧。别有顾虑，不必有后顾之忧。
你们没在一起，不过是互相不合适而已。
深呼吸。大口吸气，大口呼气。连续5下
回忆的时候，那段经历也会让你反省自己，明白很多 。你必须对这段经历有个再认识，才行 。世界上没有错误的性格的 。只有在不适当的时候，不适当的场所，出现不适当的性格。 就是一切性格都是有其自身的价值和作用 。关键是找准自己的位置 。
每个东西都要找准位置。位置对了，一切都对了 。想一想，自己所处的位置，面临的情况，可能的对策。
假设失去法：假设失去了，它的作用遗留下的空白，需不需要弥补，谁来接手？
4.你感觉失恋让你伤心痛苦了吗
我就是帮助因失恋而心痛难受的人的。
你失恋多久了？
如果不痛苦，就不必享受心灵按摩服务。既不需要费钱，也能把享受心灵按摩服务的机会留给别人。
卖伞的希望天天下雨，卖棺材的希望天天死人。我却不这么想，我希望所有的人都不会因为失恋而痛苦。事物的价值总是在人们遇到麻烦和难处的时候发挥出来。如果人人都过的幸福快乐，无忧无虑，世界会美好的多。
痛苦难受说到底是一种感觉。非外界强迫的，你自己强迫自己才产生的感觉。感觉的层次：1痛苦空虚 ，2 不痛苦、平和 3幸福快乐 。你现在的首要目标是不痛苦，然后才是幸福快乐，不能急，要一步步来 。
你打算痛苦多久？
好好想一下，回答我一个准确而具体的数字 .你太喜欢痛苦了 .你的心肠太好了。.竟然给痛苦这么长的生存时间 .对痛苦仁慈，就是慢性自尽 .
如果不伤心，就别享受服务了 .因为很多失恋的人，都没钱，呵呵 .还有的人，觉得自己的快乐一文不值 .它们说，有了钱，就快乐了，呵呵 .还说，花钱比失恋更痛苦 。
如果你感觉金钱比快乐更重要，就别做心灵按摩了。
痛苦是命运给你的命令。其实你是可以拒绝痛苦这种情绪的。
说得那么夸张，好像心灵按摩无所不能的样子，到时候效果不好能退钱吗 ？
不会不好的 .我们的能力是要改变世界的 .如今，改变你的心情，是杀鸡用牛刀 .如果确实有例外，当然会退钱。
不是我不相信你，这年头，唉，毕竟你是陌生人了？
每个人都是陌生人。你唯一的熟人就是你自己 。你不可能知道别人在想什么 。
心灵按摩的远景规划是什么？
我这套好的思维方法，以后要广泛传播 。就是招收学徒，学习。有了学徒，我就不自己救助人了 。你学会后，以后要好好给我推广 。
网页上，理论多，太抽象。一般人难理解 。救助人，要具体，要实在 。任何人都可以理解的 。高深的东西，要让普通人理解，需要两个方法：1讲故事 2幽默 。是啊，而且太理论太抽象的东西触不到人心里 。大道理是说的所有事情，所有情况。 。一般人理解不了， .真正的懂得，是会用，是理解了背后的逻辑 .真正的理解，是会使用，让自己活得更好 .把好事做好
可不是每个人都有创新能力的 .是啊。科技还没发达到，所有的重复劳动都靠机器的程序 .
科技成果一旦投入生产，就是不断地重复。这些让做久了的人枯燥乏味的工作也少不了人做 .对大部分人来说，其能力顶多也就是模仿而已 .我以后要做的，也是教会人这套让人快乐的方法，让学徒去重复使用 .我才能腾出手，去做更多的事情
你感觉所有人都在嘲笑你吗？
除了你自己有这些感觉，在别人面前，你还和以前一样 。毫无区别 。没人在意你的。
自信心受打击了
其实，你还是你
人的价值是多方面的
这么说吧：好比你卖东西，有人想买，有的人不想买
你不能因为有人不想卖，就自暴自弃 。人家可能只是不想要而已，或者太昂贵，人家不敢买，买不起而已。
需求 决定 价值
记住：不要指望征服所有人。
谁也没这么大魅力
不要指望讨好所有人
不要指望被所有人喜欢
现在有一个人不需要你了，你就没自信了
你自己判断错误了
为一个垃圾不甘心不死心？
记住：不要和石头过不去。
5.你仅仅是为失恋伤心吗
还是有什么其他的伤心事？
你难受的真正原因是什么?
作者:
qq36963
时间:
2009-5-28 11:31
6.你知道你为什么痛苦吗
很多人痛苦，是因为对快乐重视不够。还有一些人痛苦，是因为很享受痛苦的感觉。
无论是什么类型的痛苦，其实都是你自己的选择。
你是否指望依靠痛苦，证明自己是真心爱它的，证明是它薄情寡义，证明是它对不起你？
告诉你，你之所以痛苦，是因为你自己选择了痛苦,是因为你选择了模仿别人，模仿了别人的痛苦。你可能并不知道是你的选择给你带来了痛苦。现在，你要清醒地认识到这一点。
你其实不光是失恋的问题 ，失恋只是一个因子。你把所有的问题，都借助失恋这个事情发泄出来了 。你被未知的未来吓倒了 .要打败未来，就是过好现在 .记住：过去不存在，未来也不存在。做好手边的具体的事情，保持身心平衡，才是真实可靠的 。
不懂变化产生无知、无知产生恐惧、恐惧产生贪婪，贪婪产生痛苦 。
也许你的痛苦里面，更多的成分是对未来的担心，对习惯发生改变产生的恐惧心理。
你有自由选择的权利 。痛苦的根源其实是你自己 。命运可以刺激你，企图使你痛苦，你可以自由选择，不仅不痛苦，反而为识破了命运的阴谋，而得意洋洋 。没有人可以让你痛苦，除非你自己选择痛苦
我们总要对每个刺激做出反应。很多人不知道怎么反应对自己最有利，甚至不知道面对失恋这种刺激可以有很多的反应方式，就被动地学习别人的反应方式，以为痛苦是应对失恋刺激的唯一反应方式。
别人为失恋痛苦了，它就觉得痛苦是对的，不痛苦是错的。
实际上，我们要有自己判断对错的标准，对自己有利的，才是对的，对自己不利的，才是错的。
痛苦对自己不利，损害了自己的身心健康，当然是错的了。
不要去学习别人，拿起你自主选择自己快乐幸福的自由，去直面一切刺激。
我们要主动选择对自己有利的反应方式，而不是愚蠢地学习别人。
记住：你不对自己好，就没人能对你好。
如果你怕那些愚蠢的人因为你不痛苦而笑话你，有不好的影响，那么，你就在表面上假装痛苦好了，但是在内心里，就真的不必痛苦了。没人是你肚子里的蛔虫，一些人，它们的观察能力很有限，只会根据你的外在表现，去说长道短。
记住:它们之所以笑话你，是因为它们想折磨你。它们从你的痛苦中得到了快乐。你不痛苦，它们当然就不自在了，所以就千万百计地企图给你下痛苦的命令。
你愿意做一个伟大的人吗？你愿意服从对自己有害的命令吗？那么就去痛苦吧。另外，不要怕，怕也是外界给你下的一种负面命令，你要拒绝它。
另外，痛苦的另一个来源是父母的熏陶。小孩子通常利用哭闹的手段，从父母那里得到想要的东西。长大后，这种办法早已失灵行不通，但是人们却把得不到东西就哭闹的行为，习惯性地延续了下来，惯性既能成事，也能害人。如果你为人父母，我告诉你一招，不要让小孩子养成这种习惯。当小孩子企图靠哭闹得到某种东西的时候，你就告诉它，不要哭，要笑，你笑我就给你。你会发现，小孩子会立马破涕为笑的。
因为哭泣，本来就是发出声音，发泄情绪，表达愿望，表明态度，达到目的的一种手段。当笑比哭更能达到目的的时候，有什么理由不笑呢？当然了，当小孩子更大一点，就要诱导它，想要什么，要拿自己的实力去做有用的事情，分工合作，创造财富，靠交换获得，这样才是可以持续有效的好办法。失恋的你，现在还在痛苦吗？应该不会了吧。
人生很短暂，生命很脆弱。不要留时间给痛苦。
一个人之所以痛苦，是自己选择了痛苦 。没有人会想明明白白地选择痛苦。但是由于方法不对，就会稀里糊涂地造成痛苦 。一个事情给我们带来了痛苦，怎么办？
1负起责任，承认自己选择错误。自己的错误，自己负责。
2知错就改。立即终止不好的选择，错误的做法。另外思考正确有效的方法手段 。
3借力使力。拒绝过去事情的负面影响，总结其有益的方面。
不要总是思考别人的动机 。这毫无意义。你只要知道自己得到了什么就可以了 。
我们只能活在现在，现在是唯一的存在。过好每一个现在，就是一切
忘记过去，努力把握现在，期待美好未来
过去、未来，都太模糊了。现在才是清晰的
聪明人做容易做到的事情 ,不去做难以完成的事情
作者:
qq36963
时间:
2009-5-29 13:03
7.你希望自己能快乐幸福吗
凡事都要先有个目标，有了目标，才能去想办法。毫无疑问，我们这次心灵按摩的目标，就是你的幸福快乐开心愉悦。
目标----然后实现 。好喜欢这样的感觉吧.
你的快乐应该是自我的。是自主的 。不依赖外物的变换的 ，否则是无法持续的，因为外界的一切都在变化 。
我们学会了拒绝痛苦，就能只享受快乐 。你不对自己好，还有谁能对你好？
痛苦、不痛苦、快乐 。你现在的目标，首先是要不痛苦 。
人生的三重境界：
1无知的快乐
2有知的痛苦
3智慧的快乐
我们一步步来，让你从有知的痛苦，过渡到 智慧的快乐。
你乐意为得到幸福快乐付费，就说明你的目标很明确了，而且目标坚定了。
8.你有什么实际的损失吗
你损失什么了吗？你损失了什么？物质上损失了什么？
你感觉自己，失去了什么实际的东西？
如果有损失，这些损失是什么？请列举出来。
你的问题，其实不光是失恋问题
你把现实中的压力，和失恋痛苦掺杂在一起了
我问你：失恋对你有什么害处？
过去的，已经过去 。
如果你继续受过去事情的影响，你将荒废更多
你没有办法再回过头选择
你可以选择以后 怎么做。
活在当下
明天会发生什么，谁也不知道 。我们只知道现在正在发生什么
你要做的，是做好现在的事情。
你连现在的事情都做不好，还想把以后的事情做好？
还是先把手边的事情做好了，再考虑以后吧
当一个人为另一个人付出太多
而且收回的实在是不成正比的话
特别是还变心 人是会疯狂的 ，不甘心，想报复 ，想同归于尽
那不是解决问题的办法 。这对自己有什么好处呢？
你恋爱，其实是为了对自己好。
人的努力有三个结果：赔本、持平、赚了。
你呢，实际上并没有失去什么，你付出的代价，在当时都得到了足额的回报。
如果你现在干那些傻事，就不会持平了，而是要亏本了。
什么是问题？你想解决的事情，就是问题
这其实不是问题，也不必解决，就自然没有问题了
要解决感情问题，一个办法:眼界放宽点
不要把失恋当焦点
失恋，对人的影响很大：对自信心的打击，感觉自己很无能，感觉自己很窝囊，感觉自己很丢脸 。其实没这么严重。
你以为别人都在关注你，实际上，你的事情只有你自己最上心。你自己不理会了，就一点事情也没有。
9.你打算从这种交往中得到什么
你的幸福？它的幸福？你们一起的幸福？对方呢？
10.失恋影响你做其他事情了吗
什么事情，是你现在无法做的？
你说说看，你的恋爱经历，让你的什么事情无法做了？ 具体点.
真的是这样吗？
难道没有替代方案吗？
替代方案是什么？
11.它和你分手了，可能产生的实际的最坏结果是什么
真的会发生吗?
发生的机会有多大?
没有它又怎么样？如果它真的从世界上消失了，你和它从此阴阳两隔了，最坏的结果是什么？
你出生的时候，它就一直存在吗？没有它以前，你的快乐来自哪里？
其实，有它五八，没它四十。
最坏到底能怎样
假设法
真的会发生吗？
发生的可能性有多大？
具体点，清晰一点。
想不透彻太可怕，想透彻后就不可怕了。
作者:
qq36963
时间:
2009-5-29 13:04
12.你在痛苦中得到了什么
我问你一个问题：
一个馒头，对于一个吃撑住了的人，有没有诱惑力？ 对于一个饥饿的人呢？ 同样是一个馒头，价值却因需求的不同，而变化 。一个吃饱了的人，不需要你的馒头 。而你却要硬塞给人家，还为此痛苦不已，呵呵 。事情可不是这样做的哦 。我们做事情，都是找到需要的人 ，你就是一个卖馒头的人，需要的人饿的要死，你不卖 。不需要呢，你硬要塞 。你自己放弃了支配权 。
要让事物发挥最大的价值，就要用到最需要的地方 。
在痛苦中，你非常高兴地以为——我可是真心的 。你在痛苦中觉得——自己没有对不起谁，只有别人对不起我。我越痛苦，证明自己越高尚。越痛苦，说明对方越卑鄙 。好像自己越痛苦，就能更好地惩罚对方。让对方一辈子不得好过 。
我们不能想当然地做判断 。让我们看一下事实：如今的你和它，它是电视中的人物，你呢，是一个旁观者 。你的悲喜，对它没有丝毫的影响 。你企图用自己的痛苦，来惩罚对方的办法，根本行不通。不仅行不通，还让自己很难受，呵呵 。
为了让自己快乐，你愿意放弃惩罚对方吗？ 你越清楚自己内心的真实想法，就越容易明白一切
记住：谁都无法改变过去。过去的一切，都无法改变，也无法挽回 。你算它现在回头了，也是现在的事情，和过去无关 。现在和过去毫无关系 。只是你的想象，硬把过去和现在生拉硬扯在一起 。
让别人痛苦，比让自己快乐，还要重要吗？ 你痛苦的目的很明确，就是向让对方也痛苦，然后回头 。
我们要面对事实做选择，而不是想象。对 ，靠自己痛苦的方法，根本行不通 。
把一切刺激都看做命令。有意识地考虑是否接受命令 。现在你失恋了，人们的通常反应就是痛苦 。为什么失恋了就痛苦呢？就是人们互相学习，互相模仿，觉得失恋就应该痛苦，所以就痛苦了
其实，外界给你一个失恋的刺激，这个刺激的命令就是痛苦
你不假思索地就听从了。
你放弃了自己选择的权利 。我们每天都接收到很多命令 。肚子饿了，是一个命令 。你做公交车，给汽车下了一个命令 。如何对待命令，是你自己的事情 。外界命令你痛苦，你完全可以不遵守命令，选择对自己有利的反应 。
不要放弃自己的选择权 。外界让你失恋，是想命令你痛苦 。你学习很多人的做法，就听从了这个命令 。你其实可以反其道而行之，让命令失效 。你是独立的，自主的 。
你的事情，你自己选择，你自己负责，你自己承担后果 。拒绝痛苦的命令，选择对自己最好的反应方式啊 。
假设你失忆了，你还会痛苦吗？ 这个问题的答案，说明一个事实：你自己选择了痛苦 。
你接受了命令，而不去拒绝
是啊，你选择让这种负面影响继续存在
你相信什么，就是什么
实际上是你挽留了痛苦
世上有很多好的道理，但是没人学
嗯 好多人不愿意学
很多人经历后，损失很大后，才明白才醒悟
嗯 有些人对于有些道理付出的学费是要昂贵些的
下面，来个更厉害的 。保证你乐开怀。我问你：我们做选择，是不是要选择对自己最有利的呢？ 。
这个道理就是：你选择痛苦，也并不能挽救已经损失的，过去的已经过去。你要选择在现在，对自己最有利的选择
理性地告诉自己：选择当下最好的东西。不受过去影响 。感情问题也是这样。坏掉的东西，要扔掉，不要让其影响继续蔓延，不让它影响到你的以后 。这个是你选择的自由。
要拒绝痛苦，就要认识清楚我们的情绪，认识我们对外界刺激的反应模式 。不认识清楚，你的心中就仍然有两个“我”在互相挣扎，互相打架，互相说服;到底要不要痛苦呢？明明知道过去的无法挽回，还在痛苦。可是不痛苦的话，就好像自己以前不是真心一样。怎么办呢？
记住：真心不必用痛苦来证明。你在用痛苦证明自己的真心。
你自己知道以前自己是真心就可以了。现在是现在，以前是以前。何必再用折磨自己，痛苦的方式来表现呢？ 自欺欺人
这也是很多人的表现。它们想告诉全天下人，自己曾经付出过，自己是个真性情的人 。
13.你说在这个世界上，你对谁最好
你对自己最好。
谁能对你最不好？
自己能对你最不好。
如果你不对自己好，谁也不能对你好，对不对？
自己不对自己好，就没有人能对自己好。因此，自己要对自己最好。
你对你自己好，别人才能对你好 。你自己不选择对自己好，谁也无法对你好。
实际上，所有人的出发点，首先都是保证自己好。
因为别人首先也先考虑自己
一个人只有最爱自己，才真正有能力去爱别人。
一个人要是连自己都不爱，它还会爱别人吗？还会有爱别人的动力吗？
比较而言，世界上每个人都是自私的。
所谓自私，就是一个人要对自己好。如果一个人对自己都不好，你怎么指望它对别人好？如果一个人连对自己好的能力都没有，你怎么指望它有能力对别人好？
自私没有错，错的可能是实现自私这个目的的手段。自私仅仅是一种目的，手段是多种多样的。手段有好的手段，也有坏的手段。
世界上好的实现自私这个目的的手段，是合作、创造、分享、共赢，这是能够长久的，可以持续的，是可持续发展的。
坏的实现自私的手段是孤立、争抢、独吞、独存，这是无法长久的。
自私和对别人好，并非就是矛盾的。我们要采取好的手段去达到对自己好的结果。
谁最能让你快乐？谁又最能让你痛苦？
如果你不想快乐，那么谁也没办法。
如果你非要说你对它最好，那么，我问你， 怎么做才是对它好呢？
满足你的需要？
只有从它的角度出发，你才知道它需要什么，它不需要什么 。你如果真是为它好，你就给它自由，你要放弃追求 。说白了，你之所以念念不忘，还是为你自己。
你痛苦，是因为你不愿意坦然接受失败。
你对它好不好，结果如何，只能看它自己的感受。如果它不想让你对它好了，你为什么要痛苦呢？如果它离开你，它会感觉好，你为什么会痛苦呢？ 如果你真的是对它最好，那么，如果你离开它，它会生活的更好，你应不应该离开她？你不仅不应该痛苦，反而应该高兴？ 它的感受怎么样，你对它的手段好不好，不能由你判断，只能由它判断
世界上只有一个人，最有资格对自己好。你说是谁？
你自己都痛苦不堪了，还顾得着别人？ 你自己都顾不了自己，还能顾得上谁？
先把你自己的痛苦消除了吧 。一个自己都快饿死的人，却想着让全天下人都吃饱饭，你不觉得可笑吗 。所以，先解决你自己的痛苦吧 。
你的问题解决了，世界上的一切问题都没了 。这个世界上，真正对你有意义的事情，也就是你接触的那点事情。世界很小，就是你遇见的那点东西 。
如果石头绊了你，你打算怎么办?
你相信什么，什么就是真的
你只要告诉自己，它是垃圾，它就真的一文不值了
做任何事情都要付出代价
为没有回报的事情付出代价，傻不傻啊？
正确的做法：把石头踢一边，永不回头
你对垃圾比对自己都好 。不能满足你自己需要的东西，对你个人来说，就是无用的垃圾。
为了一个垃圾，竟然舍生忘死 。这种做法对吗？不对的话，怎么做才是对的？答案就是：善待自己。
14.你真的是对它好吗
你所做的一切，目的真的是要对它好吗？
怎么做才对她好呢？
满足你自己的需要和虚荣心，就是你对它好的办法？
让你自己痛苦不堪，就能让它过的好吗？
只有从它的角度出发，你才知道它需要什么，它不需要什么 ？
如果你真是为它好，你就给它自由，你要放弃追求 。
它已经决定不需要你了，你还不按它的心意做事，难道这样做就是为它好吗 ？
说到这里，你也许已经有所醒悟了。发现你真正要做的，其实是要对自己好。
一个人不可自欺，不要自己骗自己。对自己一定要诚实，不要虚伪。这样才能看清楚很多事情。你做事情，首先是要对你自己好，你把自己放在了第一位。要知道，一个不把自己放到第一位的人，基因是难以遗传下去的。
对自己好，和对别人好，并不矛盾。
作者:
思潮
时间:
2009-5-30 14:18
失恋的人要看，那没有失恋的人要不要看呢？？
作者:
思潮
时间:
2009-5-30 14:18
看了几条，确实不错。
作者:
星星索
时间:
2009-6-1 00:44
真心不必用痛苦来证明。你在用痛苦证明自己的真心。
作者:
qq36963
时间:
2009-6-2 17:28
原帖由
思潮
于 2009-5-30 14:18 发表
失恋的人要看，那没有失恋的人要不要看呢？？
其实这个手册是一本情绪控制手册，只是拿失恋做例子，对其他不良情绪也一样管用。没失恋看看也好啊
作者:
qq36963
时间:
2009-6-2 17:50
15.告诉你可能不知道的三个超级思维法
现在深呼吸三次，放松，读读下面的文字，是你彻底走出失恋阴影的第一步
……能否提供一些有价值的思维方法？
……当然可以，现在提供三种吧。
第一种思维方法，从作用看事物，忽略事物本身的外部特征，当然了，外部特征有作用的时候，就别忽略了，嘿嘿。分析事物的作用，然后选择如何使用。有价值的是事物的作用。你需要喜欢的其实也仅仅是事物某一方面的部分作用，而不应该是事物本身和事物的所有作用。我们需要的是作用，只要是有这种作用的事物都是可以满足需要的，不要拘泥于特定事物。分辨清楚自己对事物的表面感性认识和对事物的深刻的理性认识，做出建设性的创造性的选择，拒绝破坏性的选择，让事物的正面价值发挥作用，放弃其使用其在自己身上的负面价值。
第二种思维方法，从命令的角度看事物。你经受的一切刺激，其实就是世界在对你下命令，企图控制你。快乐是一种命令，痛苦是一种命令，学习是一种命令，忘记是一种命令，回忆是一种命令，没有命令也是一种命令……命令的范围很广，一切的刺激和一切能够影响你的东西都是命令。世界可以随时命令你，但是你可以选择性地应对各种命令，做出你自己的判断和取舍。你也可以反刺激，给外界刺激，命令世界。主动控制刺激而非被动地对刺激做出反应，我们正在帮助你做到这一点。 当然了，只有对世界认识的足够深刻，你的命令才会足够有效。你无论学习什么，都是在学习命令。命运每天都给我们下很多命令。每天都会肚子饿，每天都会口渴，我们从小都学会了通过吃饭和喝水来拒绝饥渴的痛苦命令。但是像失恋这种新鲜事儿，很多人以前都还没有经历过，也没学会怎么对付它，很多人不具备拒绝失恋痛苦命令的免疫能力。心灵按摩，或者说失恋陪聊服务，就是要激活你头脑中的负面情绪免疫因子，让你获得对痛苦的免疫能力，让痛苦难受靠边站。
第三种思维方法，有意识地选择的方法。一个人最宝贵的东西是 自主选择的自由。就是选择做什么、不做什么、怎么做的权利。你的情绪，也是你自己选择的结果。你有选择的权利，千万不要放弃自己选择的能力，要做从现在开始，对自己最有好处的选择。认识清楚自己的感性反应和理性反应分别是什么，用消除破坏性和增强建设性的标准来权衡利弊，做出最优选择。也可以用这些思维方法观察世界。
上面说的其实一点都不深 ，因为是思想理论，没例子，所以感觉深 。这些思路，是对好多事情的概括 。具体到每一样事情还是要具体分析各个因素。
注解：
从作用看事物、从命令看刺激、从选择看人生。
关于作用：
我们创造价值，就是创造作用，创造对其他东西的影响。作用=本质=影响=价值 。当一个东西能影响你的时候，就是作用发挥的时候，这个东西的价值就产生了 。作用=本质=影响=价值=刺激。事物的作用在于对外界实际产生的效果。
很多人有一个很奇怪的心思 ，
就是越得不到的，越认为好 。
要能够客观地看待事物的价值 。
不要因为得不到，而高估事物的实际价值 。要向狐狸学习，吃不到葡萄就说葡萄酸。心理才能平衡。世间纷纷扰扰，说白了，不过是人人都在从事心理平衡的活动而已。心理不平衡产生需求心理，需求心理产生获得满足的行为。一切问题，其实都是心理问题。
我原先指望用财富第三极解决社会问题，现在看来，人的心理问题，才是社会大问题 。心理问题不解决，心理上想不透，物质的欲壑就难填啊。
人还有一种心思 ，打碎自己得不到的，贬低自己得不到的 。让事物的作用消失。这样心里就高兴了。就不会为得不到而难受了 。
现在就要使用这种心思了：它吧，也就一个普通的不能再普通的东西，随便它怎么拒绝好了 。
得之，也就是河边捡到块鹅卵石；失之，不过是丢块烂石头。
这个方法很有用。只要对自己有利的作用，就可以利用。
关于命令：
外界的一切事物对你的影响，都是一种命令 。你要学会拒绝对自己不利的命令 。做出对自己有利的选择，拒绝总体上有害的命令 。
命运总是在给我们下命令。我们要做的，就是拒绝命令。选择对自己有利的事情
怎么发出有效的命令？根据对方的需要。 其实社会，就是为了互相满足需要而存在的 。
不仅要学会拒绝有害的命令。也要学会下正确有效的命令。随机而变。根据对象的不同，灵活运用不同方式的命令。
首先是面对现实，先不要试图改变，先想着适应。适应以后，才有改变的可能。
怎样刺激人们，能达到你想要的结果，就怎么做 。很多人可不懂得拒绝命令，他们总是被动的 。
比如以前有人骂你，想给你下一个愤怒的命令。
你今天明白了这是一个命令，你就完全可以不愤怒 ，因为你不愿意服从命令，听命于别人。因为你识破了诡计 。
你反而可以哈哈大笑 。因为你拒绝受外界控制了 ，你是自己的主宰。
你失恋这个事情，也是一个命令 。是命运故意安排的一个圈套，你的女朋友就是个道具，所有这一切，都是为了给你下一个痛苦的命令 。你知道了这套成熟的思维方法，就能识破命令。不仅不痛苦，还要打败命令。要高兴 。为识破命运的阴谋而哈哈大笑 。一切不利于自己的命令，都要拒绝 。
拒绝痛苦，选择快乐！很多人不会拒绝命令 。
拒绝痛苦，包容快乐。
还有一个东西，告诉你以后，你就基本上不会痛苦了
就能从心理上认识痛苦，彻底打败痛苦了 。
关于选择：
你之所以痛苦，就是放弃了自己最宝贵的东西 ，你不知道拒绝命令 。记住：选择对自己有利的手段，拒绝、忽略或者抛弃有害的命令 。你不对自己好，还有谁能对你好？
一个人遇到任何刺激，都同时有两种态度，注意，这两种心理反应是同时存在的：
1消极的。痛苦的。沉迷于过去的
2积极的、乐观的，面向未来的
你首先要承认痛苦是人的本能反应，但是不利于自己的身心健康。
然后告诉自己，最有利于自己的选择，是理智的，是积极的，是要消除负面影响，做出从现在开始，总体上对自己最有利的选择。
过去的，已经不存在。不要受不存在的东西的负面影响 。受已经不存在的东西的影响的人，是傻瓜噢。要做聪明的人。
总之，做出对自己有利的选择，不要被负面命令控制 。
两种情绪并存，用理智的有利选择，抛弃负面的不利命令 。
命运可以随意命令我们，但是最终的选择权在我们手中，我们有权拒绝命令。
不要试图忘记过去 。你要做的，是承认此路不通，去寻找行得通的道路。
要清楚自己的实际需要。不能满足自己需要的东西，让自己痛苦的东西，就是垃圾，既然是垃圾，就要扔掉，就要远离，没必要为垃圾痛苦。反过来说，为垃圾痛苦，可真是够笨的。以前不知道自己笨，现在知道了，就不要再笨了。
以后痛苦的时候，你就告诉自己：要理智地拒绝痛苦命令，扔掉垃圾，做总体上对自己有利的选择。
理性和感性毫不矛盾。理性的目的，是为了感觉更好。用理性控制情绪，做对自己最有利的选择 。
选择是有顺序的：1尽量在现有基础上，看是否有改变的余地 。2实在不行，才打破现有格局 。就是，能改善尽量改善，不能改善就推倒重来 。一个是 改良 ，一个是革命 。
不要去怨恨它 。你痛苦，是你自己放弃了自己最宝贵的东西，放弃了选择的自由，是你自己不懂得拒绝痛苦 。它只是受命运摆布的一个道具 。
你要知道，痛苦是一种命令。你有权利拒绝痛苦 。就是你有自己的选择标准：幸福快乐 。一切以这个标准为取舍 。为什么“忘不了放不下舍不得”，是因为我们以为我们这样做，能够幸福快乐。对吗？ 我们就要使用自己最宝贵的东西：选择的自由。去判断，做出取舍 。实际上，“忘不了放不下舍不得”是在给我们下痛苦的命令，依靠痛苦，依靠让我们痛苦的东西，是得不到我们梦想的快乐幸福。不能满足我们需要的东西，都是垃圾，我们就要扔掉 。
要快乐，就要根据自己的条件，做有价值、有意思的事情 ，追求现实中存在的东西。从人的需求的三个层次出发。能活着就是福气了。能活好，能拒绝痛苦，能抽出时间做自己喜欢的事情，就是大赚特赚了。
人生就好比一场又一场的游戏 。就是命运的游戏 。我们就是游戏中的人物 ，命运想方设法折腾人。我们可以拒绝命运的折腾 。做出自己的选择 。
作者:
qq36963
时间:
2009-6-2 17:50
接上文：
关于你的事情：
你遇到的问题就是：外界给你下了一个痛苦的命令，你是选择听从，还是选择反抗？
不要放弃选择的自由。你可以选择反对痛苦 。外界对你的刺激，都是在对你下命令 。
如果应对命令，是你自己做主的 。你是自由独立的 。很多人放弃了这种自主权 。
人最大的自由，最宝贵的东西：选择的自由
转移注意力不是最好的 。理性面对才是 。看透真相。
你不去感觉苦，苦就不存在 ，一切都是你自己的感觉而已。还有：人生在于体验。如果你细细品味苦，会感觉苦也很好 。我们之所以感觉苦难受，其实不是天生的 。是后天养成的 。后天影响的 。你细细品味，就会发现，苦并不可怕 。
你可以细细品味失恋的痛苦，发现体验也很独特。可以更好地认识自己 。当你不为痛苦而痛苦，学会品味的时候，你就超越了以前的自己，进步了
人生就是一场体验，你就是演员。 跳出游戏看游戏，是大智慧 。很多人没品味过失恋的痛苦，人生就少了这种体验，多么遗憾啊。你现在品味到了，却不能自拔。不够和过度都是不好的，要适可而止，及时跳出来。你很幸运，比它们感受了更多的世界 。我说这些，可不是幸灾乐祸，真的是这样。这是一个机会，感受人生百味的机会 。
为幸运喝彩，为幸运加油。
外界怎么刺激并不重要，但是确确实实会影响到你，刺激到你。重要的是：你可以自由选择 ，你怎么反应，主动权在你手里。不要去学习别人对待刺激的反应态度，认真思考，根据自己的实际需要，做出你自己的选择 .
很多人都放弃了自己选择的权利，乐于学习别人的态度。听说别人失恋是痛苦的，自己也就学着痛苦。可怜不？ 傻不傻啊？
做任何决定前，都告诉自己：这是我想要的选择吗？ 真是是自己想要的选择吗？我是否可以重新选择？我是否愿意重新选择？其实，只要你愿意，你随时随地都可以重新选择自己的情绪。你的情绪是你单方面可以决定的事情，完全由你自己掌控。
你要分析现实 。什么是过去？就是已经不存在的东西 。
为不存在的东西难受，这是好的选择吗？
把“拒绝痛苦，选择快乐”当做人生信条和座右铭。
当你不追求快乐的时候，快乐就来了 。命运就是如此。追求什么，什么就丢了 。
抓得越紧，跑得越快 。
当快乐的时候，就进行 。当事情已经变质的时候，就结束 。去享受其他快乐 。事情是变化的 。好的时候，就使用 。坏的时候，就拒绝使用 。做事就类似使用东西 。事情就是东西 。当事情有快乐价值的时候，当然就要用了 。当事情变得糟糕的时候，自然就要放弃了 。
能用的时候，就用 。不能用的时候，就扔了，呵呵 。一次恋爱就是在使用一件东西 ，东西就是工具 。开始工具是为我们服务的 。到后来，东西坏了，需要一次次地修，到最后，就没有修理的价值了，是该扔了 。这是自然的事情，没什么不甘心的 。而且，可以找新东西替换 。旧的不去，新的不来。新的也许更有价值 。扔了旧了，有了新的，会活得更好 。另外：事情要一件一件地分析解决 。
聪明的人懂得解决问题，懂得忽略过去 。懂得关注现在 。因为过去的已经过去，如果你不去想，过去就不存在 。过去只存在于记忆中 。如果那种记忆让你痛苦，你完全可以忽略这种记忆。。懂得是没有价值的 。事物要被使用，才有价值，才有作用。比如失恋，你不使用失恋，失恋的影响就失去了作用，那么，失恋“让人痛苦的本领”就失去了作用，呵呵 。你使用痛苦，你就痛苦 。世界上的一切东西，都是被使用的时候，才有作用，才有价值 。价值有正面的，也有负面的 。
记住：不要使用事物的负面价值 。很多人喜欢使用事物的负面价值 。所以它们痛苦，它们悲哀，它们伤心。
原因是:它们使用了这些负面的东西 。你要学会使用事物的正面价值 。价值存在定律：你不使用它，它就不存在。你使用了，它就有作用，就价值 。价值=作用=影响。你不使用，它就影响不了你 、。负面价值时时刻刻寻找机会，在刺激人们使用它 。我们要做的，是当负面价值成为现实以后，如何消除，如何拒绝继续使用的问题 。只要你拒绝继续使用，负面价值就胆怯了，逃跑了 。负面价值也有自己的作用哦 。自己使用，自己痛苦 。别人使用，别人痛苦。谁使用谁痛苦 。威力也很大哦 。
你原来的那个它就是送给了你一个负面价值。你不加选择地接受了，呵呵 。现在呢，你要做出自己的选择。是继续使用，还是放弃使用，拒绝使用呢？理智的选择是：把负面价值赶出去。去使用有正面价值的东西 。谁爱用谁就用好了.反正我们不使用 。
世上的一切东西都是提供给我们使用的 。你用了，它就能影响你 。你不用，它就没用了 。我们要有选择地使用世界上的一切 。就好像你去挑选衣服一样 。你当然要买自己喜欢的来穿 。以后，你也可以用这个思维方法来让所有人快乐 。就是 你选择什么，你就得到什么 。既然我们可以选择，我们就选择自己想要的 。
注意，当外界刺激你的时候，就是其价值开始释放的时候，你要当心了，要选择是否使用。 你有选择是否使用的权利，千万要记得你的这个自由选择的能力 。很多人不懂得选择，总是感性地去接受，去使用。结果很痛苦 。就被外界控制了 。
那时候，还不懂得 选择是一种智慧 。在好长时间里，一直在使用痛苦 。后来懂得了 自己有选择使用的权利 ，也有选择不使用的权利。
总之，面对一切事情，你要问问自己：我要发挥我的价值，去影响世界；还是让事物发挥它的价值，让事物来影响我自己？选择标准就是：活着、活好、活得长久 。另外，你有再选择的权利 。每一次都是新的选择，别受以往的选择影响 。否则“以往的选择”这个东西，就影响你了 。
使用正面价值，拒绝使用负面价值。
就这么简单 。失恋给你提供了一个机会，一个使用负面价值的机会 。机会难得，很多人就忍不住抢到手了 。实际上，这个机会是个陷阱 。聪明人会理智地选择，不去使用，不跳陷阱 。总之记住：使用正面价值，拒绝负面价值。
价值的同义词：
作用=本质=影响=价值=刺激。人无时无刻不再受刺激，要有选择地对刺激的反应，才能反刺激，控制刺激 。人每时每刻都在受刺激，要有选择地对刺激做出反应，才能反刺激，控制刺激，发挥自己的价值，发挥自己的影响。 。
拒绝痛苦 ，让痛苦失去作用 。“得不到”的影响太大了，威力太大了，很多人都被“得不到”弄得死去活来。
希望你打败“得不到”，不受影响 。没得到就是没得到，本来就不是自己的，得不到也没什么了不起 。
痛苦和快乐都是激动的情绪，是不好的 .唯有平静最好 .
我如今是大智大慧大彻大悟的人，不会为这些事情激动了 .
自私的方式：合作、创造、分享、共赢。
孤立、争夺、独吞、独存。
具体手段应该是：合作、创造、分享、共赢。这样才能长久地对自己好
作者:
qq36963
时间:
2009-6-2 17:51
16.怎么看待事物
一个事物的价值，在于其对外界的作用。什么是作用？作用就是对你产生的刺激和影响，对你发出的命令。往往一个事物不是只有一种作用。人是无数作用并存的混合体，而且每个混合体中的作用也是不断变化，生生灭灭的。可以接纳使用其中某些作用，而不要肯定其全部。更不要想当然地以为其他作用也是对你好的，有益的，符合需要的。
要让负面作用失效失灵。不要去喜欢整个人的所有作用，因为没有谁能做到这一点。而应该根据自己的需要，去喜欢一个人能够满足你的需要的某些方面。包容、抑制、监督、限制、排斥、忽略、逃避、回避、阻止、隐藏、警惕它的其他方面发挥负面影响和作用。要综合权衡利弊得失，选择利用某个载体的你需要的作用，选择使用能够满足你的需求的作用，拒绝其有害作用对你产生不良影响。
永远不要崇拜、迷信、盲从、轻信某一个载体——偶像、人、组织……而要根据实际情况，灵活机动地选择在当时的环境条件下，能够发挥最好作用的载体，抑制其副作用发挥负面影响。另外要警惕一点，偶像、人、组织，仅仅是一个载体，一个空壳，一个大箩筐，一个房子，一个平台，真实的东西是里面装了什么东西。名字不能代表任何本质的东西。这些东西对外发挥的影响就是它的作用。里面装的东西是不断变化的。作用有好作用，有坏作用。因此我们不要被偶像、人、组织等虚空的概念迷惑，而要观察其实际发挥的作用。更要清醒地认识到其作用的变化情况。“看人看行动，听话听内容”，避免迷惑、轻信和盲从。言语信息可以造假，具体的实际行为是无法造假的。我们无论使用什么作用，都是一种选择。注意：选择是有有效期和保质期的。世界上似乎没有一劳永逸的选择。我们要时刻根据自身需要和环境条件的变化，随机应变，随机而变，见机行事，便宜行事，通权达变，及时重新检查以前的选择，改变不适宜的选择，做出现在最好的选择。惯性的危害是巨大的，要拒绝惯性的负面影响。
把人、事、物都看成一个商店，一个超市。你要挑选你需要的东西，能够满足你真实需要的东西，你从不需要把整个超市搬回家。要像认识超市一样去认识人。另外，要记住，选择是有代价的，是有交换条件的。你选择错了，你就要付出痛苦的代价。你要学会挑选好用的，适用的，自己乐意承受的。记住：很多奢侈品毫无价值，没有任何实际现实的用途，或者其价值不值其标明的交换代价。
记住：你是世界的中心，世界上的一切都是为你准备的。你死了，并不是你从世界上消失了，而是世界终结了。世界给了你无穷无尽的选择机会，给你准备了无数的东西，不过这些东西都分散在不同的地方，而且像捉迷藏藏老目一样，每个地方的东西也在跑来跑去东躲西藏。只要用心去找，面对现实正确地选择，总能找到非常好用的东西。你却赖在一个地方，说别人对不起你，还在伤心痛苦难受，傻不傻啊？
记住，你选择什么，你就得到什么。你选择的举动是原因，你得到的仅仅是结果——你选择的结果。选择错了，就承认错了，责任是自己完全承担的，没人关心你是不是错了，每个人都只最关心自己，除非你的错误影响到了它们，让它们承担了负面结果，否则它们毫不在意。即使它们表面上说很在意，其实它们是一点也不在意。只是你有这种担心罢了，除此之外，你并不会因此遇到什么问题。第一步，面对现实，承认自己选择错了；第二步，知错就改，拒绝过去选择的负面影响，重新选择，做从现在开始，对自己最有利的选择；第三步，牢记选择是有保质期的，以后要随机应变——根据环境条件的变化而改变，消除难以适应现实环境的习惯，适应变化。
非常重要的一点:你要非常清楚自己需要的是什么东西，而且也要非常清楚哪里有这些东西，哪里没有这些东西。你不能指望从一个超市里买到自己需要的所有东西。所以，不要指望从一个人那里获取它根本没有的东西。要知道，超市里的东西经常变换，一样东西今天有，明天可能就没了。对人也一样，当一个人已经不具备某个作用的时候，气急败坏和哭闹是没有用的。现实就是现实。你要学会去其他超市转转看看，悠悠逛逛。另外，不要只知道你需要什么，你也要清楚你可以拿什么条件做交换，对方是否需要你的条件，是否有交换顺畅的可能，当然，实际行动，接触尝试是必要的。协作分工，生产创造，互相交换，各取所需。
作用的现实性。作用只有发挥出来的时候，才算数，才有价值。不要误以为某个偶像、人、组织的作用是恒久存在，永恒不变的。环境和条件变了，作用就可能失灵，怎么办？寻觅新作用，创造新作用，要适应变化，适应这种改变。不依从惯性。
作用的局限性。一个人的作用，需要恰到好处的系统、工具、位置和平台，才能淋漓尽致的发挥。不合适的对象，作用就无法发挥，就好像这个作用根本不存在一样。作用的发挥需要必要的条件。这些条件是作用发挥的前提和基础。前提条件是原因，作用得到发挥仅仅是结果。作用的发挥不是随时随地通用的，也需要适度的条件。恰到好处是值得追求的做事原则。
作用的替代性。作用的载体（物质、偶像、人、组织）总是好坏混合掺杂的。好作用发挥的时候，如果不加约束，其毒副作用也随之发挥。怎么办？发明创造好作用更多，毒副作用更小的载体。社会的进步也是这样。社会的进步，就是好的适宜的系统流程和规则替代毒副作用越来越大的系统流程和规则。结构决定功能。好的系统不仅有运行流程、有效规则，而且清楚自己的作用范围和边界，该做的事情做好，不该做的事情不越雷池一步。
作者:
qq36963
时间:
2009-6-2 17:51
17.怎么看待人
人其实是个大仓库。仓库里可以装很多东西，比如性格、情绪、外貌、思想、行为、欲望、智慧、知识、技能、经验、见识、胆识、财富、感觉、心理、价值、需要、满足、信念、意志、能力、影响力、控制力、反应力、心愿、德智体美劳……等等，很多很多，你意识到的，你没意识到的。
这些东西可以叫做人的特征，或者叫做人的因素。
既然仓库里的东西可以进进出出，变来变去，人又是个可以装东西的大仓库，那么每一个人的特征也是千变万化，不固定的。总是可能“旧瓶装新酒”，变幻莫测
在不同的处境和状态下，人应对外界刺激的反应方式，也就不会一样了，这个叫做随机应变。
随机应变是人适应千变万化的环境的产物。随机应变不好的人，其生命因子就没法延续传递下去。
因此说，如今存在的人，都是人类演化史上遗留下来的幸存者。只能说是幸存者，不能说是成功者。因为之所以幸存下来，完全是因为比较幸运而已，完全不是幸存的人自己所能决定的。
生命何其脆弱，能不能延续下去，人自身无能为力。
人是个大箩筐，里面装什么就是什么。 而且里面的东西可以变换 。
现在，我就是让你往自己这个大箩筐里装点对自己更有利的东西 。因此，我们要清楚：自己最想对自己最好，对自己最好的人，也只能是自己。
如果自己不对自己好，就没有人能对自己好了 。很多人想对自己好，可惜采取了错误失效的手段方法，结果往往适得其反。才是知错就改，是好态度。心愿和结果是有鸿沟的 。
人是个大箩筐，有很多方面。讨厌不好的方面是没错的，学习好的方面才是对的。
看人看行动，听话听内容 。人和其他动物，很大的不同，就是人太会掩饰 。只有行动，才真正代表一个人 。要分辨清楚 想 和 做 的差别。不要把自己想象的东西，别人说的东西，你希望的东西，当成现实中已经存在的东西。
把让你不愉快的人，扔到垃圾堆里 ，不去理它。
做一个什么样的人？
做这样的人，能够保护好自己自主选择的自由。
没有这么拒绝人的，太直接了。受不了你了
男人和女人恢复理智真可怕。因为它不知道痛苦了，它把痛苦扔到了另一个世界。
人因无知而恐惧，而恐惧而贪婪，因贪婪而痛不欲生
人的成熟，就是一步步打败无知的过程。而不是坐在无知的沙堆上傻笑不已
人和人的想法不一样，但是实际生活都一样
人们的思想也许差别很大，实际上，现实生活都一个样
无论你是什么职业，都需要吃饭
无论你是男女，都需要穿衣
无论你是什么，都需要地方睡。
当对社会结构有了清楚的认识，会有一个好处就是当我要解决一个问题的时候我就能知道我要用的是哪一块的知识。
你要知道系统化的东西
才能时刻知道自己在什么位置
下一步会走到哪里
自己所处的位置、面临的情况、可能的对策。
知识体系很狭隘没关系。
一切都可以改变
狭窄可以变宽广啊
不要从说话看事情
从所做的事情来看事情
看人看行动，听话听内容 .
这样才不会把幻想当现实
有人说话喜欢投其所好
错。对方从来没教你任何东西 ，也没给你任何机会。
这些都是现在你自己领悟的
作者:
糖^-^糖
时间:
2009-6-2 17:57
好强大。
作者:
走遍四方
时间:
2009-6-3 11:48
强大的还在后头。。。
作者:
qq36963
时间:
2009-6-10 15:51
18.你知道怎么拒绝负面的命令吗
使用你最宝贵的东西——自主选择的自由权利。灵活及时地运用这种自由，就对痛苦有了免疫能力。痛苦的命令就对你无可奈何了。
我们每天都遭遇到很多命令。对于一些熟悉的命令，我们都知道怎么打败它。但是对于一些新的命令，人们往往就不知道怎么办了。应该这样办，要主动选择，而不是被动盲从。
饿了，人很自然地就想到吃饭。渴了，就很自然地想到喝水。
吃喝就是拒绝饥渴命令的好办法。
因为你不知道，自己有拒绝痛苦的权利 。把这种权利无意之间送给了别人，送给了环境和命运 。如今，我帮你拿回来了。你要有意识地使用 。一旦有什么让自己痛苦和伤心，就要醒悟了。命令来了，阴谋来了。自己可不上当，要拒绝被命令，让命令失效。为打败命令而开心 。很多人不知道使用这个武器，，完全受别人控制 ，受外界影响。
同样的，当失恋的时候，感觉到痛苦了，也是命运下痛苦命令的时候。心病还须心药医。这个时候就要拿起自己最伟大最宝贵的东西，自主选择的自由，拒绝接受命令。
不光要学会追求，也要学会 忽略和舍弃 。不但会加法，更要会减法。学会 忽略 。忽略不好的记忆 。减掉情绪垃圾和忽略对你来说很垃圾的人
这才是智慧的做法 。
主动选择，不可被动接受。
现在，告诉我，你要忽略的第一个垃圾人，是谁？
你的情况，就是：你在路上走，被一块石头绊了一脚。不要回头，继续走就是了。不要再让同样一块石头影响你的情绪 。这个就是忽略。
失恋的情况和有些事情不同。有些问题是今天存在，明天还存在的。而失恋后，诱导你痛苦的因素已经离你而去，不会持续地刺激你了。你唯一需要做的，就是忽略。
你忽略了，对方就不会再影响你了。
关键是学会思维方法，明白自己行为产生的原因：
人和外界是一种互相 刺激和反应的关系。
1外界的一切都是命令。
2自己有选择的自由
3做出自己最有利的选择。拒绝痛苦的命令，选择快乐的命令。
学会给外界下命令的人，是非常厉害的人.
命令不仅是语言，一切能产生刺激的事物，都可以当命令来用.
刺激=命令
你可以学学刺激别人，给别人下命令哦
回答下：怎么给饥饿的肚子下命令，让肚子舒服？ 吃东西啊
对，吃东西就是一个命令
问：怎么给商店下命令，得到需要的东西？ 用钱下命令，交换。
问：怎样面对一个不爱自己的男人？怎么让它死心？答：爱自己 不回头
命令要具体 。不能太抽象。想想自己具体需要什么东西？哪些东西对自己有用？
具体办法是什么
人生是一场经历。任何经历都是有价值的 。要选择现在最有利于自己的选择 。那就是不受过去的负面影响，拒绝痛苦，选择快乐 。过去的已经过去，和不存在一样 。
比如以前有人骂你，想给你下一个愤怒的命令。 你今天明白了这是一个命令，你就完全可以不愤怒 。因为你识破了诡计 。你反而可以哈哈大笑 。因为你拒绝受外界控制了 。明知是阴谋诡计，还要上当受骗，这样的人，是没救了。
做出对自己有利的选择，拒绝害命令 。你失恋这个事情，也是一个命令 。是命运故意安排的一个圈套，你的女朋友就是个道具，所有这一切，都是为了给你下一个痛苦的命令 。你知道了这套成熟的思维方法，就能识破命令。不仅不痛苦，还要打败命令。要高兴
。为识破命运的阴谋而哈哈大笑 。
拒绝痛苦，选择快乐！ 很多人不知道自己可以拒绝命令 。总是被动接受命令。要主动选择怎么做。
作者:
qq36963
时间:
2009-6-10 15:52
呵呵，强大的还在后头呢。
续上文：
19.你知道怎么做选择吗
根据自己的实际需要，能满足自己需要的，就是好的，就选择。不能满足自己需要的，对满足自己需要不利的，就是垃圾，就扔掉，毫不可惜。注意：选择是有保质期的。
时刻意识到自己在做什么事情，可能的影响。根据需要做取舍。
一切都是你自己选择的结果。但是你自己却不知道。不知道怎么做选择，是一件糟糕的事情。
你的一切，都是你自己的选择。你选择了痛苦，你不愿意离开痛苦。如果你选择了快乐，失恋就是快乐的 。
选择的标准是什么呢？
选择，需要有一个标准 。符合标准的，就做，不符合标准的，坚决抛弃 。这个是做选择的原则 。一般的标准就是：以快乐为标准 。让自己快乐的，就接纳 。
让自己痛苦的，就是不能满足自己需要的东西，就是垃圾，就坚决抛弃，坚决远离 。
拿起你最宝贵的东西—— 自主选择的自由，用取舍标准做判断，自己感觉好的，就利用。不好的，就舍弃，拒绝负面影响 。要学会拒绝对自己不利的命令 。那些命令都是阴谋 。让命运的命令失灵了 。
选择是有 有效期的 。有效期的意思是：客观环境和情况在不断变化，有的选择，开始是对的，但是情况变化以后，这个选择就错了。我们就要去选择适应当时情况的手段 。既然错了，就不能继续使用。就要舍弃以前的选择 。
就是这样：选择从现在开始，对自己最有利的做法 。舍弃不适当的做法 。也就是，根据我们现实的实际需要，随机应变，始终用最好的做法，去得到幸福快乐的结果。我们要时刻改变。因应环境的变化。
一切以对自己好为取舍标准，扔掉有害的，选择有利的。 一个东西，开始让自己快乐，很好，拿来用。后来，让自己痛苦了，哈哈，已经不好了，扔掉它。
你的遭遇没变，你的选择可以改变，你应对刺激的反应方式可以变化多端，灵活多样。
怎么做选择？从现在开始，做在总体上，对自己最有利的事情。这个是选择的标准
一切要好的前提，都是你首先能做出对自己好的选择.
这个需要你自己 分析、判断、选择、反思
一切恋爱经历都只是过去了 。。立足现在，选择对自己最有利最有可能实现的做法。
你要拒绝痛苦的命令，活好今天和明天 。不要受到过去事情的负面影响 。
把你的理性，用在拒绝痛苦上，绰绰有余了
我们做事情，只能依照现实做判断
适应社会，就是适应变化
你的感觉也是一种资源，你要将你的资源分配到有利于自己身心健康的方面。分配权在你手里
成熟的人能够理智地控制自己的情绪，不意气用事
做选择，就要有个判断是非对错好坏得失的取舍标准。选择能让自己好的，拒绝坏的。任何事情都是利弊混杂。做选择，就是综合考虑，权衡利弊得失后，好处大于坏处，就选择。坏处大于好处，就拒绝。
没有完美的事情 。任何事情都有利有弊。只要利大于弊，就不必排斥 。
自己喜欢的人、事、物，应当是能让自己快乐的。能让自己快乐的人、事、物，才应该是自己喜欢的。
建立自己的取舍标准，并且有意识地时刻提醒自己使用这个标准。
时刻提醒自己，有意识地使用这个分析判断的标准。
拒绝痛苦的命令，拒绝过去事情对自己的负面影响，做出从现在开始，对自己有利的选择。还要给每个选择一个适用时段——保鲜期，经常检查自己以前的选择是否过了保质期了。
在喜欢自己的人里面，选择自己喜欢，自己适合的人。而不要去试图改变不喜欢自己的人。聪明智慧的人永远只挑选对自己来说，世界上最容易的事情去做，我们要向聪明智慧的人学习，做一个聪明智慧的人。
我们选择的标准是什么呢？ 其实，标准就是目的 。凡是有利于目标实现的东西，我们就选择。 也就是：能让自己幸福快乐的，就选择。让自己痛苦的，就舍弃 。
作者:
qq36963
时间:
2009-6-10 15:55
续上文：
人的目标是：活着、活好、活得长久。两大动机：有意思，有价值 。
选择的标准，就是：从当时开始，做对自己最有利的选择
你要清楚自己的实际需要。每个人都是复杂的个体，都同时有多个作用。你要清楚，你喜欢的是这个人某一方面的作用，而不是喜欢它的全部。这个人某个作用能够满足你，而另一个方面可能不能满足你。你要懂得取舍，只选择得到能够满足你的需要的那一方面。想方设法拒绝其他方面对你的影响。举个形象的例子，人其实就是一个大超市，超市里有很多种类的东西。人的每一个作用，就是超市里的每一样东西。你只管挑选你需要的东西就可以了，不必为你不需要的东西劳神费力。你要有意识地拿起你自主选择的武器，拒绝你不需要的东西对你的负面影响。喜欢一个人，也仅仅是喜欢它能够满足你需要的一些作用，而不是喜欢它的全部。你不需要的东西，没理由去喜欢。命运总是尝试以命令刺激的方式，把所有我们不需要的东西统统塞给我们。我们该怎么办？拒绝。要清楚你从某个事物里得不到什么，不要抱有幻想，企图从一个事物里满足自己所有的需求。
人是复杂的，有多方面的因素。利用其符合自己需要的方面，忽略其不符合自己需要的方面。
在不知道怎么选择才好的时候，很多人总是维持习惯，继续走老路，拒绝改变。
当然了，理性不是目的。理性的目的是为了感觉更好
一个人做选择，唯一的标准就是：是不是对自己最有利，是不是对目标实现有利。而且过程也要好。 权宜之计 和 长久之计。
一个人不光考虑现在，也考虑未来。不仅想到短期影响，也想到长期效应。利害关系
对自己有利的，就选择 。对自己不利的，就抛弃 。
在价值和趣味之间求得平衡。能满足自己需要的，就是宝贝，就可以选择。不能满足自己需要的，就是垃圾，就不选择，就排斥。自己的三大需要是：活着、活好、活得长久。终极需要是：自由如意。
一些时候，一个事物是宝贝，还是垃圾，并不是一翻两瞪眼那么黑白分明，一清二楚。在宝贝和垃圾之间，还有个中间的缓冲地带。有些东西现在是宝贝，以后就变垃圾了。有些东西现在是垃圾，所不定以后就成宝贝了。也要懂得兼顾包容，学会延缓处理。
为了好事可以持续，自己的利益也能长久维持，就不能仅仅考虑到自己，也要考虑到对方利益。把握利益之间的平衡。不要为了得到非必要的需要去损害自己的必要利益。
客观地说，一个人首先考虑自己，有什么错误吗？
一个人连自己都不爱，还会爱别人吗 。
你之所以恨他，难道不是从自己的立场出发吗？
在你的这件事情上，你的目的是追求快乐，对吗？ 但是你实际上的结果，是痛苦，对吗 ？想快乐，得到的却是痛苦，问题处在什么地方？哪一个步骤没有做对呢？
把让你不愉快的人和事，扔到垃圾堆里
所有人的目的都是对的。但是结果往往做不到。
问题出在哪里？ 就是你的手段，或者说方法不对 。要有好的结果，手段必须行得通 。如今的事实证明，你的手段错了 。就是说，你想从它那里永远得到快乐，是行不通的 。你的选择错了，过期了。要快乐，就要另寻他路 。
做事情有三个步骤：确定目的，采取有效正确的手段，产生预期的结果 。目的和结果之间有个桥梁是 ——采取有效正确的手段和方法。
看问题的方法 提高预测能力，提高决策能力，因为人一生要遇见好多选择。
提高自己的选择能力
大智慧的人,不会在一棵树上吊死 .要知道某些人的心有多么冰凉 。
把全世界的能源全部消耗，这些人的心也不会为你融化 。
让这些人自己哭泣去吧
在喜欢自己的人里，找自己喜欢的人。而不是去改变一个不喜欢自己的人。
你可以选择其他的，能给你带来快乐的东西 。但是，你现在放弃了，你强迫自己选择痛苦 。
当一个东西能给你带来快乐的时候，你可以选择这东西。当这个东西开始给你带来痛苦的时候，你要立即远离 。一切都在变化。 。你要适应变化 。你每天都在做新的选择，每次选择，都选择能让自己快乐的 。
以前是快乐的，你选择 。现在是痛苦的，要立即抛弃 。怎么做选择？从现在开始，对自己最有利的。这个是选择的标准 。
对，一切的前提，都是你首先能做出对自己好的选择 。这个需要你自己思考、分析、判断、选择 。
记住：别人的想法和看法仅供参考，真正的决定，由你自己选择
当然了，一切的选择，由你自己来做 。做选择，既要看到眼前，也要看到未来的变化。
不是放弃不放弃的问题，而是权衡利弊，看利弊的对比 。如果利大于弊，就要选择 。如果弊大于利，当然就拒绝使用 。即使开始没发现弊大于利，以为是利大于弊，当发现的时候，就当然要重新选择取舍了 。当你“得不到”的时候，“得不到”就开始发挥作用了 。是否使用“得不到”，怎么使用“得不到”，你自己选择吧 。
作者:
qq36963
时间:
2009-6-10 15:56
20.你知道聪明人是怎么做事情的吗
聪明人只做对自己来说，最容易的事情。以目标的实现为指南，遇到困难就绕过去，只要能达到目标，方法可以随机应变。两利相权取其重,两害相权取其轻。
聪明人做有用的事，不做无用的事。痛苦毫无用处，所以就不痛苦。
我们做选择，就要选择从现在开始，对自己最有利的来做 。痛苦对自己没利，我们就要拒绝痛苦，让痛苦滚蛋 。
谁让自己痛苦，我们就远离谁 。
最聪明的人，只做最容易的事情
聪明人只做最容易的事情。不会在困难的事情上虚耗心血、时间和感觉。每个人都有各自不尽相同的长处，所以对每个人来说，最容易的事情也是不尽相同的。每个人都去做最容易的事情，最终聚合在一起，就为事情做好创造了方方面面的必备条件。
我问你一个问题：改变一个人容易，还是找到一个合适的人容易？ 我们做事情，要做容易的事情。要找开始就喜欢你的人，而不是努力改变一个不喜欢你的人 。在喜欢你的人里面，找你喜欢的。而不是在原本不喜欢你的人里面找。
聪明的人，都是做最容易的事情 。做容易的事情，成功的机会才大，你说呢？
21.对自己好的最佳手段
对自己好和对别人好并不是矛盾的。现代社会是讲究分工合作，价值交换的。这样才有效率，效果才好。
合作、创造、分享、共赢、共生。这是可以持续发展的。
矛盾产生的根源是由于采取了不好的手段：孤立、争夺、独吞、独赢、独存。这是无法持久的。
22.你知道一个人最宝贵的东西是什么吗
你知道一个男人最宝贵的东西是什么吗？
你知道一个女人最宝贵的东西是什么吗？
男人和女人最宝贵的东西，其实都是一样的，合并起来问就是：
你知道一个人最宝贵的东西是什么吗？
自主选择的自由。选择做什么，不做什么，怎么做的自由。永远不可以放弃使用和享受这种自由。你的一切情绪都是你自己选择的结果。你得到的一切，也是你选择的结果。你痛苦，是因为你选择了痛苦。你对别人太好了，对自己不好了。你本来是想对自己好，但是选择的手段不当，得到了相反的痛苦结果。要立即纠正。
永远记住：人最宝贵的是：自主选择的自由.也叫做自由选择的权利 。
如果一个人凡事不能自己做主，这样的生命还属于它自己吗？
这种自由是一个人最宝贵的工具，得心应手无处不在地使用这个工具，是非常美妙的事情。
你自己最宝贵的东西是什么？选择的自由 。尤其是拒绝痛苦，选择幸福和快乐的自由。
你痛苦的时候，就是你把这种权利放到了别人的脚底下 。别对世界抱有不切实际的幻想。做点具体的事情，做有价值有趣味的事情 。
你要永远保护好自己最宝贵的东西，不要授人以柄。在做每一个选择的时候，你都要意识到自己的所作所为是否是自己的内心选择。如果不是，是因为什么原因？
你痛苦，就是因为不会做选择。
你要经常提醒自己，清醒地知道自己之所以是自己，就是因为有了 自主选择的自由。一旦自己忽视了这种自由，自己就不是自己了，自己就成了任人摆布的傀儡，木偶戏中的木偶，一切都身不由己。
我问你，一个人最宝贵的东西是什么？
自由。自主选择的自由。
你一下子就答对了。很多人根本就想不出来。连思考一下的能力都没有 。 人最宝贵的东西，是自主选择的自由。
那么有什么可以选择的呢？
选择做与不做，选择怎么做的自由！
放弃选择的自由，就是对自己的残忍 。
我们说，一个人最宝贵的是：自由选择的权利 。肚子饿了，是肚子给你下了一个命令 。你去买东西，是你给商店下了一个命令 。你去购票坐车，是给汽车下了一个命令 。一切刺激都是命令 。而你有选择是否接受命令的自由 。你这次的遭遇就是命运给你下了一个痛苦的命令 。你没有识破这个命令，也放弃了自己选择的自由，你服从了这个命令，于是，你痛苦了 。
我告诉你怎么做选择？
拒绝使用痛苦的命令，选择使用自己喜欢的命令 。（用 使用 更恰当更形象些）
。就是做出对自己最有利的决定 。
主动做出自己的决定，而非被动服从命令。
如果你痛苦了，就是服从了命令，命运的阴谋就得逞了。你现在已经明白，这是一场命运的游戏，游戏的唯一目的，就是让你痛苦。
难道你要让命运的阴谋得逞？
1记住，你有选择的自由
2选择标准：拒绝痛苦的命令，选择有利的做法
当你痛苦的时候，就提醒自己：是否掉进了命运的陷阱？
其实，最好的情绪是 平静 。痛苦和快乐都是激动的情绪，都是心理不平衡的表现，都不能长久。人们应该追求的是 物我两忘宠辱不惊的从容。
你现在至少明白一点，所谓快乐必须要用实际行动去寻找和制造，而不总是坐等着守株待兔，更不能让负面情绪控制着自己的大脑 。永远保护好你自己最宝贵的东西 。
时间自由很重要
很多人没这个自由
要想时间自由，首先要减少欲望
非必要的物质需要，一律抛弃
要想自由时间，自由思考，就不要有太多物质欲求
自己承担后果的事情，自己做选择做决定。
不要考虑别人怎么想 。我问你：你选择的事情，是由谁承担责任呢？ 你自己。任何人都无权替你做选择，最后的决定权应该在你手中。因为承担责任的是你自己 。别人怎么看，都不重要 。因为后果是你来承担的 。你要做出自己的决定，不要被任何人左右 。别人不替你承担后果，它们就无权替你选择。最终的决定，应该是你自己来做 。
别人的好意你心领了，但是对其提供的手段要仔细审查，它们提供的手段仅供参考，你要有自己的做法。
它们的手段可能并不能达到目的 。任何人都有误区和盲点，他们的做法只是一般的想法，也许并不能达到目的，而他们自己却不知道 。
错误的手段，是达不到好的目的的 。
你要做出自己的选择，用正确的选择，达到好的目的 。让自己幸福的目的 。而且，只要是自己做的选择，以后有不好的结果，自己也不会埋怨任何人 。如果你如今听从父母的安排，以后不幸福，你就会怪罪父母 。因为人们都有个心理误区：得不到的才是最好的。其实未必。呵呵 。还是自己做自己的选择是最好的想法 。
另外，你要分析清楚 强制性伤害 和 心理性伤害的差别。
强制性伤害：无法回避的伤害。
心理性伤害：受影响的人可以回避的 。
其实，你觉得父母的见解并不符合实际，你不认同，父母就难过。这种 难过 就是 心理性伤害。父母如果看明白了，根本就不会难过的 。
父母的心意是好的，你可以感谢其好意，但是父母提供的具体做法就难免错误了，你才是最了解自己的需要是什么的人。你要有自己的做法。
总之：对于父母的想法，父母的心意你心领了，但是具体怎么做，是要你自己选择的。
我们无论做任何事，总会有人感觉好，也会有人感觉坏。这个是那些人自己的感觉，不是我们强加给它们的 。我们只不过是在演电视剧，看电视的人怎么想，不怪我们 。我们又没有从电视里跳出来，去伤害它们。它们自己非要自作自受，怨不得我们。
记住：你已经长大了，已经独立了。你有选择的权利。别人无权控制你的选择权。
你要做出对自己最有利的选择，做出自己最乐意的选择。不要受任何人控制 。
作者:
qq36963
时间:
2009-6-10 15:56
23.你知道爱情是什么吗
要摆脱失恋痛苦，要对爱情有个清晰的认识。
我问你，什么是爱情？
请思考一下，试着给爱情下个定义。
告诉你怎么下定义。说清楚 目的 和手段
注意下定义的方法是，要说清楚这个事物的目的作用是什么，为达到目的，所使用的现实手段是什么。也就是要通过什么手段，要达到什么目的。目的是什么，手段是什么。有目的、有手段 。
给你举个例子，你模仿着给爱情下个定义。例如：
教育——以传授知识技能为手段，以培养生产劳动的人才为目的，为创造财富做准备。
你模仿这个，给爱情下个定义。
……
下面给出标准答案。
爱情：一种动物的本能行为。一对一的，以传宗接代为目的，以交配为实现手段的男女交往活动，以及由此产生物质精神上的责任和权利。往往以迷迷糊糊朦朦胧胧的感觉和隐隐约约的准备技巧为意图做掩护。婚姻是爱情的一部分，爱情是两个人同心协力的事情。
人人都非常向往爱情，因为不向往爱情的人都灭绝了。爱情是一种动物本能。
是否和你原先的期望不太一样？你是否对爱情抱有太多不切实际的幻想？你是否觉得爱的死去活来才是爱情？
爱情的真实含义就是这个，就是这么简单。爱情的目的是传宗接代，延续后代 。手段就是男女交配 。这就是最现实最可靠最本质最有价值最有说服力的定义。 观察观察，就知道爱情都是朝着这个方向走的.
违反这个定义的就不是爱情了。是别的什么东西。
爱情不是什么神秘莫测难以捉摸的东西，爱情也没有什么稀奇古怪。恋爱中的男女，文学小说作品和肥皂剧中，故意把爱情弄得一团乱麻，其实意在掩饰爱情的手段和目的，还有一个目的就是制造麻烦。因为浑水好摸鱼嘛。如果一切都弄的清清楚楚明明白白，人们遇不到麻烦和难处，事物的价值也就无处发挥了。注意，不要上麻烦制造者的当，要清醒和理智。
爱情交往中的其他事情，是为了完成繁衍生息这个伟大使命做的铺垫，创造条件。没有其他事情，爱情也就没有存活的土壤和阳光了。
现在当然不愿意承认，也不好接受，也很不好意思.不过以后会明白的，会领悟的。
“看人看行动，听话听内容”，要看实际发生的事情，要看到内在本质。
目的和手段可用于所有男女，掩护是人做选择的特征 。包装无处不在,当然了，真正聪明的人，是能看懂事物本质，而不被包装迷惑的 。
爱情是一种动物本能。目标就是完成传宗接代，延续后代 。共同生活是有意思，生育后代是有价值。有意思，有价值，才完美 。
任何动物，都在千方百计遗传自己的基因下去 。不知道遗传基因的人，都灭绝了。呵呵 。
我可没告诉你，爱情就一定美好噢 。很多人，觉得爱情有什么了不得，其实就是这么回事，共同生活，然后延续后代 。
有人一谈到这些实际而现实的事情，就很不好意思，脸红心跳。其实饮食男女：男女之事 和 吃饭 一样，是人的天欲。是人类生存发展下去的自然手段。是好的事情啊。没有这些事情，人类早灭绝了吧。如今剩下来的，都是不反感这类事情的。
爱情，其实是动物也有的情感。目标是延续后代。延续基因 。一个人只要有后代，就不会死亡 。因为生命通过基因在后代中延续 。
性是伟大的东西 ，是延续生命的途径 。
我说话，都是从本质上说，不掩饰，不含蓄。防止大家听不明白 。
你就是因为搞不清楚爱情是什么，才痛苦 。
你原来的目的是获得快乐，但是却找到了痛苦。这不是你需要的。因此你要去别的地方找满足了 。
你要明确爱情的定义，一对一，以交配为手段，以传宗接代为目的 。在这个过程中，用很多东西做掩护。
一对多的不是爱情。
你以为的爱情，其实是虚假的 。真正的爱情，不是为爱着而爱情。目的很明确 。就是：一对一的、以共同生活快感为手段，以传宗接代为目的的活动 。
因为你不懂得什么是爱情，所以才烦恼.人类要是没有爱情，早灭绝了
人生活得就是感觉 。
人对任何东西，一般是越得不到，越渴望 。
尽管馒头还是馒头，吃撑着的时候，和饿了三四天的时候，却因为你的需求程度不同，感觉大不一样
要能客观地估量事物的价值，别高估爱情的好处，却忘记自己付出了不必要的代价。
爱情是一种以共同生活为手段，以传宗接代为目的，一对一的活动 .一对多的不叫爱情
人的活动，最终目的只有两个：1活下去 2传宗接代 。
没有人有例外
为了保证基因的纯洁性，人们发明了“爱情”，核心要素就是 一对一
还为这种事情悲痛欲绝，是自取其辱
你觉得你现在这个样子，那个家伙会瞧得起你吗
你把自己选择自己生活的权利都放弃了，谁会真的爱你？
人必自立，然后人立之
你的迷茫，就在这里.把没有方向的事情当成爱情来看 .对方已经拒绝了这种关系，你却还在回味不已
回味有什么意义？要对自己好，就也要拒绝这种关系，而且是唯一的选择 .世界的奇妙之处，就是给了我们的选择权利，而且给了我们很多选择对象 .找到真正的爱情，才是理智的
我们继续……
作者:
思潮
时间:
2009-6-11 16:16
你把自己选择自己生活的权利都放弃了，谁会真的爱你？
说得对
作者:
浩如海
时间:
2009-6-14 00:00
好长 先帮你顶下 ！~~~
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