谁帮我制定一套锻炼计划吧， - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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查看: 847\|回复: 9	go 谁帮我制定一套锻炼计划吧， [复制链接]

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1楼

发表于 2009-5-10 20:21 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

我想搞点锻炼，金融危机后在家休息了半年了，胖了好多
肚子像2个月了- - （）
跑步呢就算了，说说别的吧，

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2楼

发表于 2009-5-10 20:25 |只看该作者

先一天散步两次，但不要累

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

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3楼

发表于 2009-5-10 22:30 |只看该作者

太极拳就很不错的.但一定要坚持不懈.

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4楼

发表于 2009-5-11 11:11 |只看该作者

道长,你这个头标,您应该练的是密宗?

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

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5楼

发表于 2009-5-11 12:44 |只看该作者

是的,太极密宗拳.很棒很爽的哟!

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6楼

发表于 2009-5-11 12:47 |只看该作者

另外,版主
别老拿你的两只小眼睛色mimi看偶,瞧的偶很难为情的呢.

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7楼

发表于 2009-5-11 13:08 |只看该作者

可以试试呼啦圈……

非专业医生，意见仅供参考
骆抗先博客可以了解乙肝相关知识

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8楼

发表于 2009-5-14 10:34 |只看该作者

每天跑步，或者跳绳

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9楼

发表于 2009-5-14 18:50 |只看该作者

星期一打羽毛球，星期二打篮球，星期三跑步，星期四踢足球，星期五打乒乓球，星期六爬山，星期天休息，帮你制定一套锻炼计划啦

淘宝小店后面还有喔...所以我说看贴回贴是美德

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10楼

发表于 2009-5-14 18:57 |只看该作者

按楼上的运动法，楼主估计会累死……

非专业医生，意见仅供参考
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