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1楼

发表于 2009-5-3 11:42 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

乐观的心态，自信的心理都是健康的一部分
对于很多人来说心理健康比身体健康要重要百倍
心理疾病往往会诱发生理上的疾病

所以要开心，要笑，当失去了健康，身边的东西还有意义吗？
要尝试打理自己的心情
当不愉快，压抑等不良情绪出现时要学会怎么去改变它
比如放下手上的工作，做几个深呼吸，看个笑话、funny video
或者起身出去走走，听听鸟叫，看看花，晒晒太阳
或者找人聊聊天
长时间心绪不好，或许可以跑跑步，跑到上气不接下气为止，打半天球……
无聊时会乱想就找点事做一下，打个电话、看会喜欢的小说……
相信每个人都能找到些找到些适合自己的方式方法来调理自己的心情

总之，是什么让你不开心，就离开它
只要我们真正重视健康就不会逼着自己加班，应酬……
有时候要学会放弃，不可能大家都能获得良好的工作，健康的身体，美满的婚姻，幸福的家庭这些所有，虽然都很重要
要知道什么最重要，什么是紧要的，什么可以放下，……
相信每个人都能找到些找到些适合自己的方式方法来调理自己的心情

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abao23	+ 5	祝你天天好心情。

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2楼

发表于 2009-5-3 15:37 |只看该作者

心情好不好真的很重要

我们就是喜欢回首来时的路，
以为自己原该变成另一个人：

不一定比现在好，也不一定比现在坏，
但总之是个不一样的人。

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3楼

发表于 2009-5-3 18:51 |只看该作者

好帖帮顶！

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4楼

发表于 2009-5-3 19:00 |只看该作者

看了不顶，像话吗?

平生只有双行泪，半为苍生半美人！

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5楼

发表于 2009-5-3 19:07 |只看该作者

西瓜

我们就是喜欢回首来时的路，
以为自己原该变成另一个人：

不一定比现在好，也不一定比现在坏，
但总之是个不一样的人。

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6楼

发表于 2009-5-3 19:50 |只看该作者

说的不错，中医所谓七情致病也就是这道理，呵呵

非专业医生，意见仅供参考
骆抗先博客可以了解乙肝相关知识

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7楼

发表于 2009-5-5 10:30 |只看该作者

看了一些中医的书籍，觉得以这些简单的条例做起来还是挺难坚持的
心情好比什么良药都重要

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8楼

发表于 2009-5-5 21:07 |只看该作者

说起来容易，做起来难。无欲无求心情就会好，但是。。。。

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9楼

发表于 2009-5-5 21:40 |只看该作者

听听佛经么

少年侠气交结五都雄肝胆洞毛发耸立谈中死生同一诺千金重!

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10楼

发表于 2009-5-6 10:33 |只看该作者

原帖由 光辉晨星 于 2009-5-5 21:40 发表
听听佛经么

听佛经确实很不错哦。不过不静下心来也听不下去。当然像enya、神秘园、蔡琴的音乐就更容易听进去。也喜欢古筝曲。
建议看下下面这个视频：锵锵三人行20090401和02的
http://www.tudou.com/playlist/pl ... =28835945&cid=1

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