口臭的预防不马虎 清新口气有方法

bolian2009310

往往口臭的问题都是在较严重时才能被自己发现，那么到那时常是为时晚矣，口臭问题更难治愈。故此，平日里口臭的预防力度要加大，不要在尴尬的事后才到处寻对策。那么如何才能有效预防口臭呢？

     　单纯性口臭的预防
　　1. 饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。
　　2. 进餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟对口臭的预防很有效。
　　3. 防治便秘，保持大便通畅。
　　4. 中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
　　5. 每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭，对于口臭的预防十分有利。
　　6. 红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。
　　7. 口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。
　　继发性口臭的预防
　　继发性口臭多源于身体内部，此时单用上述措施常难以见效，因此要针对原发病进行治疗，如及时治疗龋齿、牙龈炎、胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈，口臭多能消除。
　　值得一提的是，易引起口臭的许多感染性疾病（如齿槽溢脓、龋齿、上颌窦炎、肺脓肿等）都与厌氧菌及化脓菌的联合感染有关，同时幽门螺杆菌感染也与多种易引起口臭的消化系统疾病（如慢性胃炎、十二指肠溃疡、消化不良、胃癌等）密切相关，所以及时治疗这几种细菌的感染，对消除原发病及口臭均有重要意义。
        平日里口臭的预防不能马虎，只有从每件小事做起，口气才能更清新。往往口臭的问题都是在较严重时才能被自己发现，那么到那时常是为时晚矣，口臭问题更难治愈。故此，平日里口臭的预防力度要加大，不要在尴尬的事后才到处寻对策。那么如何才能有效预防口臭呢？

     　单纯性口臭的预防
　　1. 饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。
　　2. 进餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟对口臭的预防很有效。
　　3. 防治便秘，保持大便通畅。
　　4. 中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
　　5. 每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭，对于口臭的预防十分有利。
　　6. 红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。
　　7. 口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。
　　继发性口臭的预防
　　继发性口臭多源于身体内部，此时单用上述措施常难以见效，因此要针对原发病进行治疗，如及时治疗龋齿、牙龈炎、胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈，口臭多能消除。(口臭健康网提示您：
　　值得一提的是，易引起口臭的许多感染性疾病（如齿槽溢脓、龋齿、上颌窦炎、肺脓肿等）都与厌氧菌及化脓菌的联合感染有关，同时幽门螺杆菌感染也与多种易引起口臭的消化系统疾病（如慢性胃炎、十二指肠溃疡、消化不良、胃癌等）密切相关，所以及时治疗这几种细菌的感染，对消除原发病及口臭均有重要意义。
        平日里口臭的预防不能马虎，只有从每件小事做起，口气才能更清新。)