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1楼

发表于 2009-4-10 19:32 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

听说我们最好的健身方式是打太极，可是对于年轻人来说，有几个喜欢打？又有几个会打呢？
对于正在处于康复期的病人来说，适合做俯卧撑，跑步这样稍微有点强度的方式来锻炼身体吗？

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2楼

发表于 2009-4-10 19:34 |只看该作者

本人喜欢跑步，做俯卧撑。可是现在正在康复期，都不敢做。
太极又不会··郁闷呢···

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3楼

发表于 2009-4-12 09:53 |只看该作者

活动量不要太大，以微出汗为好，觉得累了就不好了，可以选择散布和打太极，我每天散布，就是步行去上课，半个小时的路程，隔天晚上做瑜伽！

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4楼

发表于 2009-7-22 21:46 |只看该作者

看自己怕爱好了，只要你活动了之后，第二天起床不感到疲劳为宜

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5楼

发表于 2011-1-10 09:47 |只看该作者

跑步啊

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乱世佳任发短消息加为好友乱世佳任当前离线头像被屏蔽禁止发言现金 158 元精华 0 帖子 74 注册时间 2011-1-7 最后登录 2011-9-23	6楼发表于 2011-1-12 13:00 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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病毒吓不倒

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7楼

发表于 2011-6-15 17:17 |只看该作者

买了辆山地车，天天骑车锻炼!!

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神仙眷侣寿星勋章旺旺勋章如鱼得水帅哥勋章色狼勋章色女勋章东北版翡翠丝带一等功勋章健康之翼幸福风车

8楼

发表于 2011-9-17 09:47 |只看该作者

肝病应避免剧烈运动!散步是较好的运动方式,易坚持!

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