肝胆相照论坛

标题: 大家选择什么方式锻炼身体 [打印本页]

作者: 樂天 时间: 2009-4-10 19:32 标题: 大家选择什么方式锻炼身体

听说我们最好的健身方式是打太极，可是对于年轻人来说，有几个喜欢打？又有几个会打呢？
对于正在处于康复期的病人来说，适合做俯卧撑，跑步这样稍微有点强度的方式来锻炼身体吗？

作者: 樂天 时间: 2009-4-10 19:34

本人喜欢跑步，做俯卧撑。可是现在正在康复期，都不敢做。
太极又不会··郁闷呢···

作者: 庄周 时间: 2009-4-12 09:53

活动量不要太大，以微出汗为好，觉得累了就不好了，可以选择散布和打太极，我每天散布，就是步行去上课，半个小时的路程，隔天晚上做瑜伽！

作者: 瘦瘦书生 时间: 2009-7-22 21:46

看自己怕爱好了，只要你活动了之后，第二天起床不感到疲劳为宜

作者: ggxfszyy 时间: 2011-1-10 09:47

跑步啊

作者: 乱世佳任 时间: 2011-1-12 13:00

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作者: 病毒吓不倒 时间: 2011-6-15 17:17

买了辆山地车，天天骑车锻炼!!

作者: 橙子红也 时间: 2011-9-17 09:47

肝病应避免剧烈运动!散步是较好的运动方式,易坚持!

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