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肝胆相照论坛 论坛 养生保健 破厄转阴记
楼主: tangpen
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破厄转阴记 [复制链接]

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发表于 2009-3-11 07:52 |只看该作者

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用手从心窝开始往下推,是中里巴人郑幅中先生的推腹法。我一般摩腹完就从心窝开始往下推。一只手或两只手都是因人而异的,假如你的力量够大就一只,力量小的话还是两只为妙。以上纯属个人观点。看的人太少了,没办法换个题目吸引人

[ 本帖最后由 tangpen 于 2009-3-11 19:50 编辑 ]

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发表于 2009-3-11 21:29 |只看该作者
占点喜气,这个粥还真不错,想试一下, 小手冰凉,怕冷应该在粥里加点什么?

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发表于 2009-3-12 09:43 |只看该作者
我认为手脚怕冷是血气不通的一种状况。本人的手脚到冬天也特别冷,和人握手经常冷得吓人!不过整个冬天我都坚持我自己的养生方法如泡脚,喝红豆薏米加红枣粥等,感觉有点回暖!不知道对你有没有帮助?我不是医生,只能说一下本人的理解!除红枣之外你也可以加其他补血补气的东西,但从消化的角度讲,加东西的品种不要太多!红豆薏米之外只加一种效果较好。祝你早日康复

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发表于 2009-3-12 13:54 |只看该作者
贵在坚持!顶一个

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发表于 2009-3-12 14:42 |只看该作者

回复 2# 的帖子

看来希望掌握在自己手中,学习养生,保健,感谢lz.

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发表于 2009-3-12 17:19 |只看该作者
我是 薏米+红豆+黑豆+红枣+枸杞子  是不是太多了。这可都是宝啊,

(黑豆补下肾,红枣补下气血,枸杞子滋补肝肾)

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发表于 2009-3-12 17:46 |只看该作者
嘿嘿,真好

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发表于 2009-3-12 18:33 |只看该作者

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发表于 2009-3-12 18:40 |只看该作者
原帖由 taoshen 于 2009-3-12 17:19 发表
我是 薏米+红豆+黑豆+红枣+枸杞子  是不是太多了。这可都是宝啊,

(黑豆补下肾,红枣补下气血,枸杞子滋补肝肾)

没试过哦,可能也行吧,呵呵~马悦凌说不能加太多的

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发表于 2009-3-12 18:58 |只看该作者
好幸福啊```我也要```期待大家都好```
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