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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 如何调整生物钟？请给点建议。谢谢。
楼主: 秋海棠
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如何调整生物钟？请给点建议。谢谢。 [复制链接]

秋海棠 该用户已被删除
11楼
发表于 2009-1-31 11:01 |只看该作者
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水是眼波横

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12楼
发表于 2009-1-31 11:07 |只看该作者

循序渐进会对身体的影响小一点。
可以减少午睡时间，然后转为打一个盹，再取消。
坐肝胆的码头    看岁月的两岸





飞走了
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