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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 如何调整生物钟？请给点建议。谢谢。
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如何调整生物钟？请给点建议。谢谢。 [复制链接]

秋海棠 该用户已被删除
1楼
发表于 2009-1-30 17:47 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
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mehl

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2楼
发表于 2009-1-30 17:51 |只看该作者
午睡历史与我相似。

晚上早睡是正道。
午间可以在床头垫个靠枕靠一会儿，
吃完饭大脑供血不足，容易犯困。
等消化好了，就不困了。

树叶的叶，开心的开
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秋海棠 该用户已被删除
3楼
发表于 2009-1-30 18:01 |只看该作者
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媚间尺

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4楼
发表于 2009-1-30 18:14 |只看该作者
不用调整
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秋海棠 该用户已被删除
5楼
发表于 2009-1-30 18:19 |只看该作者
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一滴清水

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6楼
发表于 2009-1-30 18:19 |只看该作者
中午午休可以使心肾和一 ,有利康复
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秋海棠 该用户已被删除
7楼
发表于 2009-1-30 18:22 |只看该作者
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花容 该用户已被删除
8楼
发表于 2009-1-30 18:28 |只看该作者

午睡是很好的习惯

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秋海棠 该用户已被删除
9楼
发表于 2009-1-30 18:31 |只看该作者
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天使的羽毛

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10楼
发表于 2009-1-30 20:43 |只看该作者
不用特意去调整吧,如果没有时间睡,慢慢就会习惯的
为中医复兴而努力！
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