乙肝三十年 久病的感悟

赤子之心

楼主，我有时候也和你一样心存幻想，说不定遇到个高人神仙的就把咱给救了。
可是，反思一下，我们何德何能遇到这样的高人？我们有什么资格和福缘？
还是楼上说的实在，出门溜达去，如果遇到需要帮助的人和事，多行善积德，这辈子也值了。
88

sheetazz

回复 limitin 的帖子

支持！好的心态最重要！

pmgh923

71233814

pmgh923

我患乙肝近三十年 ，查出硬化后已经十一年 ，今年己花甲之年了 。2003年前 我是基本

每两年发一次病并住院.而且越来越严重 家里为我准备后事 老衣已经买了两次了 。02年发

病后又住院 消化道第二次大出血(第一次在98年 胃切五分之四，因手术没有做好 感染了

肝，胆，又将胆摘除) 医生对我的家人说 要么换肝。 要么准备后事。家人征求我意见 我说

已经准备过一次后事了 就再买一次老衣吧。后来上帝保佑病情得以控制，又出院了。02年

出院后 ，对我二十多年的病情 仔细认真地分析一下 发现每次发病的原因和发病时间有共同

之处 一是每年冬天寒冷后 体质会逐步下降，因为天冷后容易引起气血不和

此时会出现吃饭不香 没有味口 ，容易生气，发怒 ，紧张 郁闷 这时候就特别容易发病。

而夏天，秋天 从没有复发过一次。所以从03年起，每年天气一冷 就特别注意保暖 ，第二凡

事退一步去想，让自己不生气 不发怒 不激动。 遇见烦心事 立即找点事干， 尽快转移注意

力 。我现在已经6年没有复发 有4年没有吃任何冶疗乙肝和肝硬化的药。平时也从不吃任何

所谓营养品 保健品，每天饮食只是不吃肥肉(想吃不敢吃) 其它没有特殊的忌口，每天下午

吃一个苹果，现在是吃什么都香。每天晚上睡眠在6小时左右 (一般一.二点上床)。

这二三十年的肝病痛苦 实在是 苦不堪言 人受罪 钱花光 事业无法干 。俗话说久病成医，

愿自己对疾病感悟 能对同样的病友有所启发 也是自己一点快慰吧。

乙肝三十年 久病的感悟(补充)
一月九日 发了一篇题为(乙肝三十年 久病的感悟)帖 感觉有些地方应该说的详细一下 以便有助

于病友更好参考

一是心态要好 每天保持一个好心情 遇事不急不怒不生气不紧张 承认现实 不攀比。 遇上生气

发怒 紧张 焦虑 立刻转移注意力 不管白天黑夜 找点其它事情干干 如看看电视 看看书报 听段

音乐 出去走动一下 或者在心里自己对自己使劲喊(使劲 但不出声); 想活命 就开心 说至自己心

情平定下来。戒一切赌博类的娱乐 如麻将 扑克等 其弊是容易引起紧张 生气 每天早晨锻炼的

时候 可以对着天空 闭上眼睛 在心里使劲呐喊(使劲 但不出声)三次(每次先吸足一口气);我是

不可战胜的  既是一种吐故纳新 增加自身元气 也是一种很好的心理暗示。 总之开心是一季特

好的良药 是万药之首。还不花分文。

二是天冷注意保暖 肝不好的病人 一般手脚 肢端的血液循环差 常会手脚冰凉  如特冷还会出现

心脏不舒服 甚至会紧张的房颤 久之就会首先影响到胃的消化功能 出现消化不良 厌食 吃的越

来越少 等到你的身体抵抗力越来越差 肝功能出现不正常 乙肝病毒也就开始肆虐 至使你旧病复  

发 这也是冬春乙肝发病 较多的一个原因 。所以天冷别为了漂亮的形体 而少穿受寒 切记保暖。

尤其是腿脚的保暖。

三是注意饮食 少吃多餐 减少胃的负担  不吃发的食品 如鹅 鲫鱼 鲤鱼 (可向中医咨询一下 尤

其发病期间) 不吃动物油 不吃肥肉 不吃冰冻 腥辣食品 豆制品每次不要多吃 多吃蔬菜 清淡食

品 每天最好午饭后(隔一小时)吃一个苹果 (天冷用温水烫一下)苹果是人体的清毒水果 戒掉烟

洒 肝硬化腹水的病人 忌多盐 。

limitin

专家提醒乙肝患者暴饮暴食或致病情加重http://www.sina.com.cn  2011年01月17日16:01  金羊网-羊城晚报 [ 微博 ]羊城晚报
　　受访专家/中山大学附属第三医院感染科主任 高志良

　　文/羊城晚报记者 张华  通讯员 许健

　　熬夜、喝酒、饱餐、劳累……多数人在春节期间出现生活无规律的状况，对大多数人而言休整几天就能恢复正常，但是对于乙肝患者来说，这其中任何一种情况都 可能导致转氨酶升高，病情加重。肝炎专家提醒乙肝患者，在春节长假，一定要注意控制自己的饮食，保持规律的生活起居习惯，避免任何一种不良的生活状态降低 自己的免疫力，防止乙肝复发。

　　白酒别碰，

　　避免重型肝炎

　　目前，在中山大学附属第三医院感染科，病房已经爆满。原来，近段时间，由于联谊、答谢等年终聚餐较多，不少乙肝病毒携带者(即表面抗原阳性)因为喝酒、进食大量油腻食物、熬夜等引发重型肝炎而紧急入院治疗。

　　韶关一名公务员，40来岁，是乙肝病毒携带者。之前来中山大学附属第三医院感染科找高志良教授咨询过。专家一再叮嘱他，千万不要喝酒，酒对肝脏病人是一 种毒品。但这位公务员“人在江湖，身不由己”。常常一天要喝一斤白酒，还是高度的，上月得了重型肝炎，出现黄疸，昏迷入院，差点救不过来了，算是在鬼门关 走了一遭。

　　专家说，酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。对于“大小三阳”的患者而言，餐餐喝酒，无疑“雪上加霜”，肝脏更加严重，几年就会肝硬化。

　　高脂肪食物少吃，

　　以免加重肝脏负担

　　一年到头，聚餐吃饭肯定是大鱼大肉。高志良教授说，大量摄入高脂肪食物，比如烧鹅、红烧乳鸽、鹅肠、鹅肝等，连续吃几天，血脂一定会上升，久而久之，脂 肪会堆积在肝脏。等发展到脂肪肝时，部分患者可因脂肪肝而发生脂肪性肝炎，甚至肝硬化。所以，乙肝患者更不能暴饮暴食。况且，患肝病者消化功能减弱，食得 过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。当肝功能较差时，应适当减少脂肪的摄入，尤其要控制胆固醇的摄入量。

　　另外，专家还指出，天气寒冷，像狗肉、羊肉、鹿肉等温补食物也不适合乙肝患者，因为肝病患者本身肝火旺盛，吃这些温补的食物，可能会加重病情。海鲜也少吃为妙，这些高蛋白的食物，对肝病患者来说，不太好消化。

　　避免感染，

　　提高自身免疫力

　　慢性乙肝患者由于免疫功能低下，很容易引起各种感染，比如呼吸系统感染、消化系统感染(包括肝脏)、泌尿系统感染、皮肤感染等。感染会使肝炎复发、病情恶化。因此，要注意气候变化增减衣服，养成良好的饮食习惯，注意个人卫生，一旦有感染情况出现应及时去医院。

　　“肝炎的发展很大程度上取决于个人的免疫状态。”高志良教授表示，“在慢性乙肝干扰素治疗中，通过应答指导治疗方案可帮助更多的患者获得持久的免疫力”。

　　另外，免疫状态与个人情绪也密切相关。心理负担过重只会影响预后，对病情毫无益处。所以，对于乙肝患者来说，乐观地面对现实、积极地配合医生才是明智的做法。

　　专家认为，乙肝的治疗在于“三分治七分养”。因此，充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持锻炼，劳逸结合很重要，只要提高自己的免疫力，乙肝病毒才无法兴风作浪。

　

prw

淡定008

严重学习！

z3f

好帖啊