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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 每天10pm-7am上班 其他时间睡觉，有什么影响？ ...
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每天10pm-7am上班 其他时间睡觉，有什么影响？ [复制链接]

niki0001

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1楼
发表于 2009-1-5 16:38 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
每天10pm-7am上班 其他时间睡觉，早晚喝了蜂蜜，困了喝绿茶。早饭喝营养炖品和饺子，晚上喝点蘑菇豆腐瘦肉汤等。有什么影响？我一般是下午4点多就醒了，熬了2天感觉还是蛮累的！大家有什么建议吗？~~~~先谢谢了！
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走遍四方

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神仙眷侣 如鱼得水 翡翠丝带 健康之翼

2楼
发表于 2009-1-5 17:02 |只看该作者
上晚班？熬夜，应该不好吧。
温故中知新
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niki0001

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3楼
发表于 2009-1-5 17:25 |只看该作者

回复 2# 的帖子

肯定不好的呀··所以我像问问大家的建议嘛··我是携带者·我怕一熬就熬成患者了····
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走遍四方

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神仙眷侣 如鱼得水 翡翠丝带 健康之翼

4楼
发表于 2009-1-6 08:59 |只看该作者
如果是晚班的工作，应该不是蛮好的工作。
最好还是换个百班的，要是因为这个倒了，得不偿失。
温故中知新
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九阴真肝

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版主勋章 电脑大牛

5楼
发表于 2009-1-6 11:46 |只看该作者
应该还是换工作好，生物钟的作用很大
肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
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niki0001

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发表于 2009-1-6 21:22 |只看该作者

回复 4# 的帖子

en ``我已经换了··明天上白天的班去咯··哈哈
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走遍四方

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神仙眷侣 如鱼得水 翡翠丝带 健康之翼

7楼
发表于 2009-1-7 08:46 |只看该作者
good. ...
温故中知新
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乐声轻扬

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8楼
发表于 2009-1-7 09:13 |只看该作者
夜班太伤身体了,支持换白班.少挣钱也要换
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ljdzy

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9楼
发表于 2009-1-7 09:50 |只看该作者
这样上班不好的，
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niki0001

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10楼
发表于 2009-1-7 19:56 |只看该作者

回复 7# 的帖子

是啊·我也是这样想的··现在已经在上白班了·虽然工资才晚班的一半。但是心里踏实！
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