[讨论]统计一下有多少战友能够长期坚持锻炼的 - 乙肝调查 - 肝胆相照论坛 -

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楼主: 气功治乙肝99	go [讨论]统计一下有多少战友能够长期坚持锻炼的 [复制链接]

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11楼

发表于 2006-11-15 02:24 |只看该作者

谁都有懒惰的时候，但是当你把早起，早睡，锻炼行成一种习惯时，就不会再懒惰！就象你每天早上一定要刷牙、洗脸一样，只不过是时间持续的长了一点罢了！

如果你每晚因为工作、上网而休息的很晚，那么就不要强迫自己早起，锻炼，充足的休息和睡眠是早起锻炼的基础和保证！

千万记住你的身体会给你发出信号，你也要相当细心的去接收！

爱自己吧，我们只有这一辈子！

what more do you want?

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12楼

发表于 2006-11-16 00:06 |只看该作者

实在不能每天早上起来坚持锻炼,也可以晚上睡前锻炼.

到了冬天,早上起来的确有些困难,也不必强迫自己.

我于每天晚上9点过一点站桩40分钟,太极拳30分,11点前睡觉,感觉身体还可以

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13楼

发表于 2006-11-16 02:24 |只看该作者

我从03年起就坚持早晚散步或快步走.感觉不错

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14楼

发表于 2006-11-27 10:17 |只看该作者

我练真气运行法一百天了,能看到性光了,现在混身有劲

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15楼

发表于 2006-11-27 10:17 |只看该作者

我练真气运行法一百天了,能看到性光了,现在混身有劲

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lenfongying0930 发短消息加为好友 lenfongying0930 当前离线头像被屏蔽禁止访问现金 210 元精华 0 帖子 65 注册时间 2007-3-12 最后登录 2007-3-23	16楼发表于 2007-3-17 23:26 \|只看该作者练习气功浪费时间！！喝露水一天顶你练十天！！提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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17楼

发表于 2009-3-30 22:37 |只看该作者

没毅力啊，也没时间，不过现在没时间也要挤出时间了

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18楼

发表于 2009-3-30 23:33 |只看该作者

坚持锻炼对身体肯定好，但是转阴还是不太可能。

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红色高跟鞋

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19楼

发表于 2011-7-27 19:55 |只看该作者

经常运动身体效果不错

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