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肝胆相照论坛 论坛 精华资料 肝脏 “天敌” 清单(导读链接)
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肝脏 “天敌” 清单(导读链接)   [复制链接]

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发表于 2006-7-10 08:13 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

 肝脏“天敌”清单(欢迎指正、补充)

一、肝炎病毒:位于肝脏天敌清单之首。
 
二、药物:(附1:常见引起肝损药物)抗生素的四环素类,抗结核病药、磺胺类、安眠药、镇定剂、抗癌药物(丝裂霉素、环磷酰胺等)、解热镇痛药物(水杨酸类、非那西根等)、口服避孕药及止痛药(最好勿用为佳)、部分中药(苍耳子、黄药子、乌头、附子、黄柏这些也可能引起肝炎恶化),大多数的中草药对肝炎疗效不确切,盲目使用有害无益。即使那些看似安全的药物,如营养药、补药等,也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。提醒大家,维生素多服用同样有害,绝大部分的维生素是化学合成品,需要经过肝脏代谢、解毒,过多服用会造成体内维生素代谢失调,甚至过敏现象。慎服对“肝功能不全者慎用”的药品。不要滥服保肝药,较长期的滥用会增加对药物的依赖心理,干扰用药的科学性和针对性,对身体有害的副作用也会随之发生。 

 三、空气、水及食物的污染2十大垃圾食品,附3常见的肝脏毒物):

空气、居家环境以及用品污染产生的毒素、水的污染(池塘中生长的蓝绿藻产生的藻类毒素污染水源,可能与肝癌有关;氯化消毒水中最常见的氯化副产物三卤甲烷类THMS和卤代乙酸类化合物HAAS,可能对肝脏有影响)、对肝脏的损害不容忽视。

食物污染包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂,如面粉增白剂、防腐剂等。

切忌食用发霉食品以及长期存放可能被霉菌污染的食物,霉变食物中的黄曲霉毒素能诱发肝癌;

尽量少食油炸、油煎食物,一些陈腐油类中含有丙二醛,也能使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。食物污染虽然在短时间内不至于造成危害,但长期慢性毒害作用的积累完全能使肝脏功能受损。

 四、过度疲劳,熬夜等。
  五、肥胖:正常情况下,肝脏本身只含有少量脂肪,当脂肪含量超过肝湿重的5%或组织切片每单位面积可见30%以上的肝细胞内有脂滴时,则可诊断为脂肪肝。
六、抽烟及喝酒:英国心脏基金会研究者们已经分析了香烟中3500种不同的化学物质,其中至少有43种是致癌物质,研究者们同时警告,吸烟至少与十四种不同的癌症(包括肝癌)有关联。饮酒时吸烟会对致癌产生“相加”效应,当吸烟者吸入一口烟,同时喝下一口酒,便会将口腔内和咽喉部位的焦油物质冲洗下去。酒精是一种有机溶剂,会溶解香烟中的致癌物及其它有害物,当酒精不断刺激食管壁并导致粘膜充血时,烟草中的致癌物质在吞咽过程会更强烈地刺激食道,久而久之还会很容易导致食道癌发生。酒精本身对肝脏也是一种毒物,乙醇及其代谢产物可引起肝细胞内的脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生,最终可导致肝硬化。
七、饥饿:严重的饥饿能引起肝脏疾病。营养不良的人,身体里的蛋白质常处于赤字状态,由于身体仍需消耗,那就只得动用肝脏里有限的蛋白质了。而足够数量的蛋白质,是使肝脏功能正常的重要因素之一。所以平时应注意在饮食中补充蛋、奶、豆制品等食品。

八、缺乏运动或运动过量:

平时,长时间坐着不动会使胆汁停滞,适当运动则有利于肝脏的新陈代谢。

饭后静坐半小时对身体是有好处的,吃完饭后静坐休息10~30分钟的时间,再去睡午觉、散步或是做别的事情,这对人们肝脏的保养,尤其是有肝病的人来说是非常必要的。吃完饭后,尤其是午饭(午饭吃得一般都比较多)身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化,有数据能够说明,当身体由躺下到站立,流入肝脏的血流量就要减少30%,如果再行走、运动,血液就又会有一部分流向手足,此时,流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中,它正常的新陈代谢活动就会受到影响,从而导致对肝脏的不同程度的损害。

九、恶化情绪4生气对身体的危害):中医云:忧伤脾,怒伤肝。

[此贴子已经被作者于2006-7-19 21:26:03编辑过]

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发表于 2006-7-20 10:23 |只看该作者

1  来源:医学空间Vol.6 No.3常见引起肝损药物

  5.1 抗菌药物 青霉素G仅有少数报道,半合成青霉素中有可能引起肝损者,如阿莫西林、苯唑西林(Ⅱ)、羧苄西林钠、红霉素、四环素、磺胺药、呋喃妥因、氯霉素、克林霉素、灰黄霉素、酮康素、异烟肼、利福平、氨苯砜等,PAS能引起5%病例的药物性过敏反应,1%患者表现为淤胆型肝炎。酮康唑引起肝损的报告已千余例,主要是淤胆,有数例引起死亡。氟孢嘧啶也有肝损的报道。

  5.2 解热镇痛药 对乙酰氨基酚、卡马西平、阿司匹林、吲哚美辛、双氯芬酸、萘普生、炎痛喜康、消炎痛均可引起淤胆性肝炎,水杨酸类可引起脂肪肝。

  5.3 镇静类药 安定、苯巴比妥、氯丙嗪、奋乃静、丙咪嗪、丙戊酸、苯妥因钠、三氯双铜等

  5.4 心血管药 肼苯达嗪、巯甲丙脯酸(卡托普利)、硝苯地平、心得安、胺碘酮、洛伐他丁、心舒宁;降脂药中吉非罗齐、非诺贝特

  5.5 降糖药 格列齐特、甲苯磺丁脲(甲糖宁)、氯磺丙脲、氯磺丁脲、优降糖、美他已脲,妥拉磺尿

  5.6 抗甲状腺药 甲()基硫氧嘧啶、甲亢平(卡比巴唑)、他巴唑

  5.7 H2受体阴滞剂 如西米替丁、雷尼替丁等

  5.8 抗癌药 氨甲蝶呤、硫唑嘌呤、环孢素A、环磷酰胺、长春新碱、依托泊甙

  5.9 性激素药 已烯雌酚、炔雌醇、他莫昔芬、孕酮、睾酮等

  5.10 麻醉药 氨烷以及咖啡因、茶碱等。

  6 引起肝损中草药

  6.1 药物

  6.1.1 植物类 黄药子、川楝子、望江南子、油桐子、苍耳子、蓖麻子、雅胆子、雷公藤、龙葵、番泻叶、大黄、泽泻、山道年蒿、红茴香、桑寄生、姜半夏、棉籽、薄黄、千里光、紫金牛、农吉利(野百合)、白芨、元胡、防已、金不换、艾叶、虎杖、石榴皮、酸枣根皮、五倍子、巴豆、相思子、贯众、欧亚薄荷、地榆、水田七、土三七、苏铁、芸香、冬青叶、四季青、桑树、丁香、合欢皮、土荆芥、大枫子、天花粉、猫尾草、肉豆蔻、麦角、商陆、罂粟、乌头、常山、石蒜、麻黄、黄芩、广豆根、芫花、蛇莓、白果、及已。

  6.1.2 动物类 红娘子、鱼胆、青娘子、斑蝥、蜈蚣、穿山甲等。

  6.1.3 矿物类 胆矾、黄丹(密陀僧)、硫磺、雄黄、砒霜等。

  6.1.4 中成药 壮骨关节丸服20-40d可发生药物性肝病、大活络丸、六神丸(蟾素)、首乌片、甘草片(30-40/d-100/d出现肝损)、复方青黛丸、小柴胡汤、蟾皮胶囊、牛黄解毒片、疳积散、百消丹、消核丸等。

  6.1.5 注射液:参麦、复方丹参针、四季青、双黄连等注射液均有报道致肝损。

  6.1.6 外用药:虎杖、老虎节、石榴皮、黄沧叶、按叶、地榆、酸枣根皮、五倍子等实验对肝脏有严重损害,近报道老虎节引起重肝5例,故外用药也不容忽视。

  6.2 引起肝损的可能原因

  6.2.1 中草药本身成分十分复杂,产地、种植、采集、加工、炮制、运输、贮存等多环节中均可污染及影响成分变化及药效、剂量、用法(如静注、肌注),方剂与成药,药味过多成分更复杂,相互作用的产物影响等。

  6.2.2 人为因素认为中草药无毒性,长期服用,误导误用,人为扩大偏方、秘方疗效,病人不遵医嘱,自服或误服某些有毒的中草药,机体的状态(营养、年龄、免疫功能、疾病情况、过敏体质、遗传背景等),个别医生不懂药理,乱配、滥用,几十味组成一方。要慎记见药三分毒的古训,中病即止,不滥用、不随意超量使用,不盲目使用土方秘方。(www.hbver.com 2003-5-8 作者:姚光弼  来源:医学空间Vol.6 No.3

 

 

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发表于 2006-7-20 10:24 |只看该作者

2(来源:SOHU

世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物

世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康问题的重大因素,为了健康与身材请大家远离垃圾食品一、油炸类食品
  1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
  2、含致癌物质  
  3、破坏维生素,使蛋白质变性
二、腌制类食品
  1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
  2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
  3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
  2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
  1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
  2、严重破坏维生素
  3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
  1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
  2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
  1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
  2、只有热量,没有营养
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
  1、破坏维生素,使蛋白质变性
  2、热量过多,营养成分低 
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
  1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)
  2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
  1、含奶油极易引起肥胖
  2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
  1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)
  2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
  3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)

附3(资料来源:GBZ59-2002)

根据国内资料,常见的肝脏毒物有:
B.2.1 金属、类金属及其化合物 黄磷、磷化氢、二氧化二砷、砷化氢、铊、铅、锑、十硼烷等。
B.2.2
卤烃类 四氯化碳、三氯甲烷、二氯乙烷、三氯乙烷、四氯乙烷、氯乙烯、三氯乙烯、四氯乙烯、氯丁二烯、多氯联苯等。
B.2.3
芳香族氨基及硝基化合物 苯胺、甲苯胺、氯苯胺、甲氧基苯胺(氨基苯甲醚)、乙氧基苯胺(氨基苯乙醚)、二甲苯胺、硝基苯、二硝基苯、三硝基苯、三硝基甲苯、硝基氯苯、二硝基氯苯、硝基苯胺、246一三硝基甲硝胺(特屈儿)等。
B.2.4
其他 乙醇、氯乙醇、五氯酚、肼、11一二甲基肼、二甲基甲酚胺、有机磷农药、有机氯农药等。
B.2.5
随着工农业生产发展,以上品种将不断补充。

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发表于 2006-7-20 10:25 |只看该作者

4:生气对身体的危害
    
据美国《洛杉矶时报》3月初报道,研究发现,生气对健康有八大损害。   

 1.长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。    

建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态。   

2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂毒药    

建议:同上一条建议。   

 3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

建议:每天多按摩胃部,缓解不适。
   4.
心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。    

建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。

   5.伤肝。生气时,人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。  

  建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性  

  6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。   

 建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。  

  7.伤肺情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。    

建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。   

 8.损伤免疫系统。生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。   

 建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。

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能够大部分避免就好了!!!

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