一个通过自我保养战胜乙肝痼疾者的个案

ljs73530371

人不是很胖，但肚子大，与胖的程度不协调，是腹胀还是腹水？

幸福的小鱼

楼上的，多揉揉肚子，做些腹式呼吸，还有就是敲一敲胆经（就是臀部到岛膝盖的大腿外侧，内侧是肝经，不妨也敲敲）。还有就是压压心包经。
我做了还不到一个月，还配合多吃生黄瓜，番茄及水果之类的。感觉肚子咕噜咕噜的叫，气了通了不少，大腿及腹部的赘肉感觉减少了一些。
个人意见，仅供参考！如果感兴趣，可以多艘点相关的知识及中医的保健知识看看

风碎香冷

原帖由 幸福的小鱼 于 2009-5-27 16:46 发表
楼上的，多揉揉肚子，做些腹式呼吸，还有就是敲一敲胆经（就是臀部到岛膝盖的大腿外侧，内侧是肝经，不妨也敲敲）。还有就是压压心包经。
我做了还不到一个月，还配合多吃生黄瓜，番茄及水果之类的。感觉肚子咕噜咕噜的叫，气了通了不少， ...

心包经在哪儿?
看到好多人说敲心包经,可是不知道在哪儿?

幸福的小鱼

楼上的，你可以在网上搜一下，在这里不是很好说清楚。心包经上有个重要的穴位叫澶中学，这个穴在两乳连线于身体的正中的交点处

落雨人生

竹林涛涌

武国忠的《活到天年》书中讲到腹式深呼吸注意：不要在人多拥挤，空气浑浊的地方做，如地铁，公车，马路边，会吸入有毒气体；适宜在早晨，雨后的公园，草地做最好。

落雨人生

坚持了快三个月了，真如楼主说的，做就会时间长了是放屁少，嗳气多了。

宜春人

非常感谢楼主能给大家分享自己的经验！看了一部分感觉非常好。继续学习。

风碎香冷

便便次数多了，但是好像不太成型阿，用水一冲就散了