戒糖。是乙肝患者必须做的事情。

携带18年了

我研究身体各种症状好几年。也尝试吃素。但是我发现对乙肝患者伤害最大的是精炼糖！！！不包括水果。
糖没有任何营养价值，只有少量热量。
人每天需要多少糖？ 答案是0.  
100多年前的人类从来没有吃过精炼糖。
戒糖的前面几天，我自己是有点头疼，精神恍惚，眼睛无法集中看一个点， 这种感觉就跟喝醉酒一样，还有点爽呢！！！
戒糖意味着，不吃外面所有的食物，因为大部分都有糖。特别是汉堡披萨一类的。因为薯条里面都有糖。

戒糖的好处在7天之后就会出来。 你会觉得精神百倍。年轻了10岁。不会觉得累了。也不会有很多炎症了。皮肤也会变好。精力会旺盛。

我知道很多人看到了也很难做到。因为戒糖非常难。比戒烟还难。

但是各位有各种症状的兄弟们，可以尝试一下。2周。

ematrix

少糖是对的
但是万事不可走极端
完全戒糖是损害身体的
能量不足，连脑子这种完全靠葡萄糖充能的器官也会挂掉
就像少吃盐是对的
但是完全戒盐呢？
神经都会出问题

weqand

严格来说戒掉蔗糖就行，葡萄糖果糖这类适当摄入还是有好处的。
蔗糖没啥好处，现在的胖子越来越多也是摄入糖分超标导致的。
但是很难完全戒除，反正吃东西前自己弄清楚糖的含量再决定吃多少。

土宝爸爸

回复 携带18年了 的帖子

身体啥症状？？？我就是一个不好的典型，喜欢吃甜食，尝试下两礼拜不吃甜食试一试

lizyong22

以前有一种说法肝脏有问题,需要多吃糖来为肝细胞提供能量,现在什么人都不能多吃糖了

hbv小马哥

每天早餐都喝豆浆带少量糖的