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肝胆相照论坛 论坛 养生保健 中国好病友系列之修心养性(3)updated by March/15/201 ...
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中国好病友系列之修心养性(3)updated by March/15/2017

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本帖最后由 kk4321 于 2017-3-15 15:40 编辑

本人所发帖,都是个人血泪经验分享,不过是为了让有缘人得之。得或者不得,都不是我所能及。不敢好为人师父,也不敢自居以占据某某道德制高点发言,不是说你一定非得如此才能颐养天年,只是告诉你一件事情,我曾经这样,侥幸重获了健康,弄了个自愈,以外的惊喜是自己还产生了稳定的抗体。如此的经验,不与人分享,让更多人其中受益,实在太过可惜,肉只烂在我的锅里,又不能多吃,何不众乐乐呢?

我也是普通的人,只是我的经历在众多病友中来说,可能是独一无二的。当然,我更希望我不是独一无二,还有第二个像我一样经历的人来,可以给众多病友进行一次更有效的头脑风暴,而不是沉迷于‘吃药’中不悟。

治疗这个病,这个慢性病,其实还是有很大的时间和空间足够自己腾挪的,这个时间和空间如果利用的好,把握的好,就可以用来自救的,自救到什么程度呢,至少可以自救到什么程度呢,可以到就是一个病毒携带者,身体其他的功能都是正常的。当然,这个逆向的过程至少来说就是一个洗心革面的过程,一个自我救赎的过程吧。而这一切,得从人心开始啊,得首先得解剖解剖自己的人心啊,看看自己有什么问题啊。如果老是把一切的问题都归咎于命运不好啊,是别人不好造成的,那一切都没法改变的。

作为我们普通人,平凡得不能再平凡的普通人,什么事情都不能怨别人的,都得好好反省自己哪儿做的够不够好,还得继续努力,如果明知不可为,还老想着走捷径,不费力气,不费功夫,坐享其成,这就是贪心啊,大贪,小贪而已,是个人,都躲不过吧。我来戳大家一个痛点,明明知道治这个病,吃这个药就得吃一辈子,还生活质量很低,还梦想着能吃出一个低概率的中大奖一样的转阴来,这算不算贪心。病了就吃药是没错,治不好病的药还吃,是不是就想着自己中个彩,一吃就转阴,这不是贪么?如果有人来劝导,比如我这样的傻乎乎的,告诉吃这个药可能没啥用,就追着人家骂,诅咒人家要肝爆,要阴转阳,要死全家,这就是嗔。执迷不悟,乐在其中,就是痴。人性贪嗔痴,活脱脱的表现。这个没个人都有的,只是怎么表现。人通过自我修为,将它控制在小范围内,就挺好了,就基本可以做到心平气和了。一个人不生病,如果老脾气暴躁,老是心理不平衡,怨恨这怨恨那,老怪老天不公,让自己得这个病,这本身就是一种心病的,心病最后都会作用到身体上。比如简单来说,心浮气躁,动不动就吵架的,首先就得担心这心脏会不会迟早出问题,心脏一出问题,人还活个啥?一个人脾气老是失控,老跟人吵嘴,这情绪啊就会经常不稳定,情绪这个玩意对整个身体器官的影响可就大了,这个我也说不来,只是各人都该有体会的。老发脾气的人,经常身体不好,就是一个例证吧。我觉得么,性情么,虽然有天生的成分,成长环境很有关系,其实,如果没弄好,通过后天的修为还是可以改进不少的。有一个很重要的一点就是,什么事情都要首先从自己的原因找起,不要老怪别人没做好。这样的好处是,虽然失去了一些,不过自己也没有什么思想负担落下,反而心里坦荡很多。一个没有思想负担的人活着,会心平气和很多的。

像现在的修禅啊,打坐啊,练气功啊,还有什么学佛啊,这些个东西都是让人心平气和的,姑且不说其他,这个对于性情不太好,脾气暴躁的人来说,倒是不失为一个好的办法。对于我自己,由于成长的关系,整体上算是心平气和的人,什么事情都主要会从自己着手来思考,得不到就得不到,自己再努力吧。不怪人家弄这弄那,我就干我自己的,毕竟如果我把我自己的最大能耐发挥出来,别人弄什么也是白搭,哈哈。我总认为我的关键问题就是如何让自己的能耐发挥到最大,其他人怎么着,我管也没用啊,只能就摆在那,你接受了那是缘分,就是这么简单的。强行追着搞,那得看环境了,不可太过强求。

修心养性这玩意,不一定要入寺庙,不一定要躲到某个深山老林里搞得,生活中这么多麻烦的事情,就正好可以当作对自己的磨练。我觉得禅就是一个很好的玩意,因为他就认为不用一定躲哪。生活既是禅,生活中修禅,也挺好。在生活细节中细细的体会,也还是可以心平气和的,不一定要达到很高的境界,与普通人而已,能心平气和,能讲讲道理,不吵不闹,不嗔不怒,人如果能活在这样一个淡定的氛围中,这治病的起点就已经不知道一下子提高了多少。如果没有这个淡定呢,那其他治病的效果基本都是大打折扣的。

生活既是禅,在生活中修行,每一次的挫折都是一种修行,别人对你每一次攻击,嗔骂,你不会来攻击别人,这也是一次修行。日行一善是一种修行,人家对你作恶,你还告诉人家,这样不好,虽然看起来是很傻,其实也还是是在修行。

生活中修行,工作中也修行,其他地方都可以这么修行,都修得差不多了,这心,这性,还是问题么,到那个境界,虽然说病不是好了全部,也该好了大半,因为在这个修行的过程中,你已经深信不疑,修心养性,不过是找回自己原来的本性,找回失去的自我而已吧。

九点啦,,,,

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发表于 2017-2-28 09:03 |显示全部帖子
说起来,这个修心养性才是治好这个病的头等大事,超越运动强身。修心养性呢,说到底,还是一个思维的问题,一个性情的问题,性格决定命运,当然也决定了病情的发展和最终的归途。这个慢性病,如果不首先修心养性,如‘荣辱与共’说的那样当作一个性情病来对待,好好自我修为,就算运动强身,到了一定阶段,也一样踌躇不前,因为人心会让你迷失了方向,进而也会在运动强身这一点上也失去了方向,治病,药是一个方面,人体自身也是很重要的一个方面,至于是药重要,还是人体自身重要,在不同的病面前那是不同的。对于这个慢性病,留有足够腾挪空间的慢性病,我的经验来看,已经治好了的人的案例来看,人的自身是相当重要的,比如像我这个人,最后完全没吃药就治愈了自己的,就是靠的这人体自身的强大潜力。一个没有自信的人,一个完全对药依赖的人,完全指望新药出来救命的人,残忍的说,我个人认为,治好就是买彩票的概率,而且就算治好了,那命基本也废掉了,为啥,副作用啊。跟我这个比,就是一个天一个地了。


这世界很多病,在现在看来都是不治之症,很多病说是治 ,倒不如说是加重病情,不吃可能活得还更好更长点,吃的药,其实就是带毒的‘心灵鸡汤’吧。信了,是自己的事情。因为科学水平还不够高,还没达到那个层次,却以到了那个层次来迷信,当然就是害了自己了。我是有信发现了运动强身,修心养性对于治疗这个病确实很有疗效,而且确实把我给彻底弄好了,也没留下什么副作用和什么尾巴,所以来跟大家分享下心得。其实这心得这次写都是第三遍了,写的最好的是KK1234,写的其次好的是qq2016, 这个号,写得是有点凌乱了,不过觉得能做这点好事,别让一块好肉烂在自己锅里,凌乱总比没有好,所以无论如何,都得坚持在这里留个爪,让有缘人得之,之前流爪印留错了地方,结果导致人被无情攻击,号也被封,最后想了想,还是这里安全些,不能硬来。这里呢,我也吹嘘下自我吧,也让大家体会下怎么叫正常心态吧,人家骂我,攻击我,虽然有些不舒服的,因为自己感觉自己干的事情还挺好啊,怎么就会这么被对待呢,把我说成比坏人还坏人,比骗子还骗子,还诅咒我全家,我不得好死,或者这个病再爆发得癌,姑且不去评论这些个人心理有问题,素质低之类,因为我去评论不解决任何问题,相反,去解答这些个攻击我的问题,很仔细的回答了,却最终导致封号,而攻击我的,还能依然逍遥自在,这说明了我的方法不对,或者说去的地方不对,所以最后还是得自己解决问题,就来这个地方的留个爪,不惹他们。论坛即江湖,江湖上是什么人都有的,遇见好人是运气好,得知足,遇见不善之人也得淡定,因为这是正常的事情。你想,如果让吃了药10多年的人去说服吃药吃错了,这吃药的人思路上能转得过来么,呵呵,没几个人能转弯过来,无论如何转不过来。而且病久了,心态就很容易变坏了,变坏了还井底之蛙觉得自己很好。就我来看,一个人如果被这种病弄一年,基本就觉得身体弄成这样就这样,不这样也这样,习惯这样了吧,不情愿,也情愿了,其实心里上也就有那么一个疙瘩开始长啊,长啊,长个大疙瘩了,而且自己还不知道自己长个大疙瘩了,还认为自己很好,这就是井底之蛙式的自我感觉良好啊,这论坛里比比皆是啊,还扎堆式互相安慰,互灌性灵鸡汤喝,而那鸡汤又不是好鸡汤,都是养鸡场的鸡熬出来的,加点鸡精鸡汤煲勾兑出来的鸡汤,反正觉得好喝,也不管了,互相说好喝好喝,有营养。其实那种心态好其实很脆弱的,比如说别人一说到自己不对,是个正常人点,一般就不啃声了,不过这论坛了,谁说自己不对啊,就较上劲了,就要摆证据来较劲啊,,,证明是对的就是对的了?证明是不对就不对了?最多就是个理论推演,,没有一点儿意义,或者说意义就很少。吵架吵赢了有什么用,这论坛里活跃的不结婚的太多了,一看就不是结婚的,或者就不懂相处之道。真结婚了,才有可能懂得什么是相处之道啊。跟老婆吵架吵赢了有什么用,赢了她,缺输掉了整个世界!就算你在理,也要输给她,虽然输了,缺赢得了整个世界。在论坛吵架论输赢,是最无聊,最无意义的事情啦。修心养性么,主要还是得善于找自己的茬,什么都不要先找外界的原因,先从自己的主观方面找起,养成这个习惯,很多问题就迎刃而解了。比如我,几个熟悉的陌生人就在论坛里扎堆攻击我,无所不用其极啊,我难道就要寻死寻活要跟他们拼命了么。吵不起,躲得起,退一步海阔天空,最后退到这来,也算清净吧,将来条件成熟了就再去别的交流区,不成熟,当然就到此为止,也就是留个爪吧。人,没几个心平气和的,所以就得如生活中一样,把遇到的没一次磨难,每一次挫折,或者说每一次不愉快,都当作一次修炼,不停得修炼,能这么意识到,这修心养性的境界就已经很不一样了哦,那你的运动强身的效果也会大不一样。有什么样的认识,就有什么样的效果,这一点基本逃不掉的。心清了,人体自然也清了,身体只是好到什么程度的问题了。心上这点‘病’如果没治好,那身体上这点‘挥之不去的恙’就挥之不去啦。
生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。治病不止眼前的嗑药,还有运动和修心。

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这个病,开始是身体上的病,结果时间一长,精神压力也大了,因为好多事情都受到了限制,而且得了这个病在当今社会的氛围中还不好被人知道的,好像总是自己干了见不得人的事情一样,这个精神压力时间一长,对身体的摧残是显而易见的,所以首先得从精神上要把这快石头一点一点挪开,是一件很现实,很有必要的事情。说到底,怕这怕那,偷偷摸摸,也是一件自卑的心态,真要脸皮厚点,还是可以坦然处之的,而这心理的支撑来自何方呢。这个慢性病一下子好了,大家都懂的,是不可能的,神仙药没有的,至少现在没有。病慢慢的积累来的,那也只能慢慢的把它去掉。这心头的病得首先得去掉,不然精神状态长期处于压抑状态,没病都会弄出很多其他的毛病,比如首单其冲的就是肠胃病,精神状态不好的,一般就得这个病,这个病一得,治这个肝病,就成空话了,因为肝病说来说去根子上也还是消化道疾病啊!!!所以精神上首先得振作起来,得把心头这一块石头得弄掉。

一个人从自信,经过生病,心态转成了自卑,再要转成自信,难度是很大的,因为摧垮了一座城再建立起来,自然很难,如果可以维护自然最好了,比如说原来脾气好好的,得了这病之后动不动就爱发火了,这就是自卑的表现,因为自卑,就得通过一种强烈,甚至火爆的方式来维护自己的自尊,这是自卑的典型表现啊,其实内心还是很压力的,如果一个人老是需要心灵鸡汤来安慰自己,那就是信心丧失了不少,就快自卑了,论坛里很多活跃分子为啥这么脾气火爆,那么爱骂人,那么希望人家赞同他的意见,而不是反对他的意见,这就是自卑的表现,长期在这种自卑的压抑下,就难免自怨自艾啊,整个精神状态不佳,影响到身体上,肠胃这一路出问题最直接,其他如失眠啊,这个毛病那个毛病,都很正常,在我看来,因为我就是这么经历过来的,呵呵,不用避讳,其他这么的人,现实中比比皆是,也不仅仅是这个病呢。

啰嗦这么多,当然就得说怎么解决这问题。没有别的,就是运动啊,就是那两种运动,温柔的运动和剧烈的运动。治病呢,运动是绝对的,而如何运动就是相对的了。就论坛这些个长期病态,身体都不咋好,年龄30,40岁的群体呢,不运动是没有出头之日的,没有运动好,当然也没有。运动比起吃药来,复杂多了。嗑药呢,按照说明书,按照医生指导来,每天把头一抬,就没事了。什么吃药副作用呢,你知道了可想的办法也没啥,因为吃药这事你最后还得敬遵医嘱啊,就算你不按照医生的吃法,也大概离不开那个吃药。所以一旦吃药,就是正式加入了‘人肉提款机’,至于说吃药的目的是为了停药这一个原理,在这里被无情的强健了。就是要赚你的钱,就是要让你来买药。如果我弄一个特效药,你一把就吃药了,我这钱还哪儿挣钱去呢。这后面的人肉提款机已经不多了,为啥,因为都已经被从小注射疫苗都给阶段了,这后面的人肉提款机我还弄个特效药来都治好,我不是太傻了么,不行啊,还得多弄点药药让你们吃着,这么无情么?如果我是那个药药集团的,我也会这么弄,资本为王,赚钱第一。你想想,是治好了你我赚钱,还是不治好赚钱呢,动动脑子,,,,这里就说得很绝了,靠吃药已经没有出路了的,就是一辈子的‘人肉提款机’,我给你按了这个名词你还不醒悟,那就等老天开眼的时候再说吧。西药里呢,最绝的,还是属于疫苗这一块,弄一病毒在你身体里一栽,刺激你的免疫系统杀毒产生抗体,多少毛病不是最后都不是说治好的,是用疫苗预防好的,治,是最后没有办法的事情。最伟大的疗法是预防,治,是情非得已。这里再茬出去点说下,免疫系统呢这个东西是需要经常刺激的,身体越强壮,免疫系统自然越强,自然不容易得病,就算得病了,修复起来也快。任何一种病,药都是配合着免疫系统一起来绞杀病毒的,而且免疫系统一定得出马,只是现在怎么说着说着,最后就纯粹靠了药,这免疫系统都被人家忽略了,而更糟糕的是,这论坛里也挺有意思,说着说着,好像每一位同学的免疫系统都很弱了,而且再也无法恢复了一样,对这个病毒都不认识了,好像之后那个嗑的药才认识,这个误区那个实在是害人啊,不彻底搞清楚,这治病的思路就完全的方向不对。运动强身,恢复身体的免疫系统功能,才是治这个病的主要手段。当然,如果你的身体对于那个药效很敏感,也还是不错的,有的人吃个十年,还说自己身体棒棒,还说要马上转阴了,很开心,,,,这也就别误导人了,这跟卖药人有什么区别呢,吃10年好了,这身子骨骸能不垮掉,也只能自己骗自己了。

收回来,还是得说说运动如何让自己的信心一点一点恢复的。因为病久了,就会经常郁闷的,老郁闷自己运气不好得了这病,老天不公,郁闷怕别人知道自己得了这个病不好意思,等等之类。郁闷怎么解决呢,喝心灵鸡汤有用么,当然也有,只是疗效时间段,可能论坛上喝了一碗祭坛,下线了就又开始郁闷了,我刚刚安慰了你,过两天你又郁闷了,而且可能郁闷会加重的。怎么办,,,怎么办,,,怎么办。

我为啥老说运动呢,我选了运动呢,是以前看过这样的一个帖子的,其他不记得了,最后意思是如此的,如果你郁闷了,那就围着你的房子不停的跑,不停的跑,跑到你最后心情舒畅了为止。我因为那个时候因为这个病心情也很郁闷,也想过自杀算了的,最后就试了这个办法,发现还挺管用,最后居然发现,这个办法好,有两个好处:1,把心里那点郁闷暂时打发了,疗效呢三五天不成问题,因为感觉很棒,郁闷自然也没有了。2 这个还顺便锻炼了身体。这两个疗效能够在一件事情上完成,这不是天大的好事,而且也不花什么钱啊,就是要克服自己的懒惰,得天天坚持就是了。也因为那个时候被很多吃药的医院的骗了好些大洋啊,所以后来因为运动起来感觉好,那些药药也不吃了,再也不去医院看了,后来就朝着运动这个路子上一路就杀过去了,结果才有了今天的这个结果啊。中间发现运动有些效果的时候啊,还特意专门研究了运动方式啥的,以及一些养生的知识,很多书都看了,运气好,最后自己也吸收得不错,没有误入所谓养生误区,直接弄出一套适合自己的养生路子来,还不被大多数人苟同啊。又岔开了。转回去说运动。运动的那两个好处呢,可以让你信心一点一点的增加,而且能也吸引着你坚持下来,直接让你进入一个运动的良性循环中无法自拔。嗑药就得嗑这种药的。

身体比较弱,心脏很虚,可能开始只能承受不了大的运动,这个就得循序渐进,绝对不能着急。不如开始你慢慢的跑个10分钟就心脏受不了了,胸闷,气喘了,这个呢,就可以先走,每天这么走起来,觉得可以慢跑了,就试一试慢跑,如果发现还是不行,那就继续走,一直走到你可以慢跑了,心脏能承受慢跑了,不能操之过急,身体很虚,就得这样,不然一着急,想立杆见淫,那小心脏都会被跑奔溃,猝死不是不可能的,不猝死,身体也受到了伤害啊。所以不能着急,一定得循序渐经,这个得自己好好体验。

心脏能承受,慢跑起来感觉很好,这就开始见比较大的效果了,就别着急提速度,得提时间,先给自己一个小目标,半个小时,一个小时。。。。。。循序渐经。

这个小目标实现了,再来说速度吧。我就不多说,那个时候,大家可以去看什么跑步圣经吧。

九点半了。超时了,不多说,改天啰嗦下
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虽然在思路混乱而思维不乱的情况下唠嗑了很多,也还是觉得该说的,都说得差不多了。春天改说的,春夏秋冬一些共同的,都说的差不多了。大概可以言尽了吧,以后感悟到了什么再补充吧。
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发表于 2017-3-15 15:40 |显示全部帖子
多啰嗦一点,很重要。对治好这个病,心态上不要心存任何侥幸和运气的想法,那种都是小概率的事情,就算真有运气碰到,那也是因为你在不断的努力,碰到这个好运气的概率大大增加,而且把握这个运气的概率也大大增加了,如果认为运气好才能治好这个病,那你只就去碰运气了,赌天上掉馅饼砸你脑袋了。不能只看到我今天这个好结果,不去想我之前一路走来,也是要死要活,都不知道方向在哪,一路上心里哆嗦着,不时想着自己哪天就弄个癌,一路摸索着走过来的,大概这么十年八年的,得吃多少心里的,生活的,工作的苦头才有了今天的好结果,总之,不努力,不吃苦头,这病治不好,舒舒服服治好这个病,是做梦。只嗑药等病好就是在赌运气,这运气是大概率还是小概率,一看就知道。把我说的这种养生捉摸透,实践好,身体一天一天好起来是肯定的。当然也有其他未知的康复之路,不过现在有一条现成的好路不走,还在时间和精力不够的情况下独辟蹊径,是不是有点太聪明过头了,,,何况这条路一点都不挤啊,很空的,我一个人走着也挺寂寞的,来凑个热闹吧。

也只能露骨得说到这。窗外的春雨还下个不停,倒春寒还真寒。
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