这个帖子不用看了（11/08/2016）

kk1234

46565215 发表于 2016-10-20 10:33
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睡眠比以前好的，鼻炎比以前好点，然后体检还可以，别的就不知道了 ...

那这玩意就多吃吃啊。这玩意没副作用的，比吃药好啊。个人有个小建议的，蜂胶，蜂蜜这些个玩意，最好是运动出汗之后吃，因为蜂胶和蜂蜜都是营养品，如果你运动出汗之后，期待补充，身体正好需要，你吃进去消化吸收的就好很多。当然，这前提是，你可以做运动，可以出汗。如果，你发现这么做了，时间一长来看，效果比以前好很多的话，那就为你的病情的康复打开了一扇小窗户了。就不要轻言放弃了。

kk1234

46565215 发表于 2016-10-20 10:33
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睡眠比以前好的，鼻炎比以前好点，然后体检还可以，别的就不知道了 ...

如果有条件，可以去那些个远点的农场买蜂蜜的，那个比你的蜂胶便宜很多吧，效果也不一定差的。你可以试一试。呵呵。

sanmak

蜂蜜不敢多吃，容易胖。蜂王浆我吃了10年了，表面抗原接近转阴。或许是自身免疫的原因，因为论坛上有不少人到了一定的年纪后，都差不多转阴了，不一定是因为峰王浆的关系。

kk1234

sanmak 发表于 2016-10-20 15:30
蜂蜜不敢多吃，容易胖。蜂王浆我吃了10年了，表面抗原接近转阴。或许是自身免疫的原因，因为论坛上有不少人 ...

这逻辑，除了无语，只有无语。

46565215

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我以前买过几个月的蜂蜜，假的太多，后面弄出轻度脂肪肝了，就算是乡里买的，假的也多，所以后面我改成蜂胶了

kk1234

46565215 发表于 2016-10-21 22:29
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我以前买过几个月的蜂蜜，假的太多，后面弄出轻度脂肪肝了，就算是乡里买的，假的也多 ...

只要对你有效，就蜂胶的。蜂蜜一定得弄到真的，不然没用。适合你的运动得搞起来，只吃进补不动效果不大的。

46565215

每天早上慢跑十公里

kk1234

46565215 发表于 2016-10-22 13:41
每天早上慢跑十公里

早上10公里，可能太多，作为一个有病之身。如果觉得还好，没有疲劳感，也行吧。早上这个时间段，选的不是很好。最好下午跑，或者晚上，最迟不超过9点。早上跑了，就没有时间休息了。下午或者晚上跑了，洗澡，及时进补你的蜂胶。运动之后进补，是最好。就好比身体缺了，你恰好补了。即使作为一个无病之人，运动之后进补蜂蜜或者什么蜂胶，也都是很好的，何况是这毛病。据我所知，蜂蜜买到真的概率比蜂胶大多了，你这相反，可喜哦。呵呵，只是说说。看了你之前的回帖，你是吃药，运动，进补都搞起来，在我看来，这才是一个吃药的病友的最基本的养生模式啊，才有可能逐渐恢复起来。 如果这个模式很好，那就坚持，如果有新的更好的东西可以加进来，那就得靠你自己捉摸了。你的身体你知道。

m845

我是早上喝蜂蜜，饭后吃蜂胶和蜂皇浆胶囊一起吃，都是能增强免疫力的！

kk1234

m845 发表于 2016-10-22 19:58
我是早上喝蜂蜜，饭后吃蜂胶和蜂皇浆胶囊一起吃，都是能增强免疫力的！

早上吃好，空腹的。身体饿了一晚，来的正是时候。运动后吃蜂蜜，那个时候也是空腹的，身体虚位以待蜂蜜，来的也正是时候。如果饭后吃，跟你其他吃的东西混在一起，功效没那么好吧。吃个啥，有机会能让他的作用发挥到极致的话，还是可以用的。