最新检查四年的恩替，现在肾功中肌酐不正常，怎办？

healthy_life

csfluke 发表于 2016-7-30 16:12
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那你真的要注意了，你的才81，已经低于正常值了，正常值是90，我1月份用和你一 ...

是啊，考虑到我的肾功能，医生给我开始替诺还有有点犹豫的。上次告诉我替诺6个月后准备换药，估计是换对肾功能损坏小点的药。

我以前常去健身房，肌肉比例比一般人多一些，不知道会不会是这影响的。

肾功能的损伤是不可恢复的吗？是不是只能随着年龄增长越来越坏啊。不知道吃些什么对肾好一些

WoodyWoody

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所以楼主说的用了两年时间恢复髌骨软化，具体是怎样的一个过程？能share一下么~

csfluke

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我已经说的很清楚了啊，练两个月直抬腿，练两个月靠墙静蹲，之前纯属耽误时间

WoodyWoody

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好吧~所以扎马步也在里面么？

五蛋

主要还是阿德的问题，单看肌酐也不能说你肾顶不住，再说血检测里面的所有数据就是动态的，你还需要后续的复查做对比，egfr是个好选择。

csfluke

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我说的扎马步就是靠墙静蹲

csn1

csfluke 发表于 2016-7-30 23:31
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我说的扎马步就是靠墙静蹲

请问你在哪家医院肾内科做的检查？我也准备去查下，有蛋白尿+，以前做过介入手术，也用过造影剂。长沙哪家医院肾内科好些？？

csfluke

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湘雅附三，还没做呢，预约了周一做，选这家医院是因为我妈以前得了严重的肾炎就是在这家医院治好的

WoodyWoody

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那一天大概蹲几次or直抬腿几次？一次几个比较好？这个能具体点么？有什么特别需要注意的么~

csfluke

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循序渐进吧，靠墙静蹲对肌肉力量要求高，开始就练只会伤膝关节，因为肌肉力量不够的那部分身体重量就由膝关节来承担了，所以要先练直抬腿来锻炼股四头肌，有一定基础了再开始练靠墙静蹲，直抬腿我是练两个月从一次只能坚持一分钟不到，到能一次坚持十五分钟，直抬腿强度不是很大，开始的时候是有空就练，经常开会的时候腿还在桌子下练，一个月后是每天练两次，早晚各一组，每组抬4次时间一样的，几天到一周加一次强度，静蹲是每天早上练一次，所有肌肉锻炼后都要放松肌肉，直抬腿每天要放松肌肉一次，静蹲每次练完就放松肌肉，放松肌肉最简单的方法就是用拳头捶腿十分钟