最新检查四年的恩替，现在肾功中肌酐不正常，怎办？

csfluke

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锻炼股四头肌是唯一的办法，方法很简单，关键是没几个人能坚持做到，我是练了两个月的直抬腿，然后再练了两个月的靠墙静蹲，过程之痛苦简直无法描述，我从没想过我这么不爱运动，这么懒的人，居然能坚持做这么枯燥的锻炼，每天汗流浃背的蹲半个小时马步，在我以前的观念里，这是古代练武的才会做的事，教我的人说，他教过几百人这个方法，我是坚持的最好，见效最快的，他手里能坚持练好的不到十个，我后来又教过上百人，能坚持并且见效的就一个。。。

WoodyWoody

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所以楼主练了两年么~我在做康复训练，就是花钱请康复治疗师那种~靠墙静蹲也有做，但是做了一个月并没有太多改善~抹了一个月扶他林，好太多了~现在最后一点点疼痛~我是爱运动型的~啊哈~

WoodyWoody

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所以，楼主现在膝盖软骨恢复如何，有吃氨糖么~

healthy_life

我， 男，40岁，肌酐91，肾小球估算过滤率81。一个月前开始替诺抗病毒，也挺担心肾功能的，医生说对我这个年龄来说，肾功能是差了些。不知道这与我前段时间经常去健身房锻炼是否有关，好像肌肉越多，肌酐会越高的。

csfluke

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同样的肾，肌肉多些，肌酐会高些，这是正常的，但是你的肾小球过滤率明显偏低了，不知道你的这个指标是怎么算出来的，我一月份的时候用肌酐和血清胱抑素C计算出来肾小球过滤率是104

csfluke

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练了四个月，前面的时间都是耽误了，康复师我也看过，不过是在我锻炼已经生效的情况下，还是找出了我一些毛病，起了锦上添花的作用吧，氨糖我不推荐吃，我吃过，吃几天就肝区不适，感觉对肝负担重

csfluke

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膝盖软骨是不可再生的，磨损了就再不可能恢复了

tlyuhq

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看来你还真是个善于研究和探索的人，等待你治好肌酐偏高的好消息！

healthy_life

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我的估算肾小球过滤率是通过抽血化验出来的，具体用什么公式算出来的我也不清楚。看化验单上有肌酐和胱抑素C，估计是通过这两项估算出来的

这个是网上查到的，供大家参考。http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b361fe001013y9w.html

	描述	GFR （ml/min/1.73m2）
1	肾损伤，GFR正常或增加	≥90
2	肾损伤，GFR轻度下降	60~89
3	GFR中度下降	30~59
4	GFR严重下降	15~29
5	肾衰竭	＜15（或透析）

csfluke

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那你真的要注意了，你的才81，已经低于正常值了，正常值是90，我1月份用和你一样的公式算出来是104