大三阳女孩锻炼身体 - 乙肝交流

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boom413

少校营长

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1楼

发表于 2013-8-28 17:59 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

大三阳,女,24,DNA7次方,135阳,小时候两三岁得的,据说不是遗传,现在肝功能正常,想锻炼锻炼身体,不知道是联系瑜伽好呢,还是打太极好.
不是说,乙肝患者不能锻炼出汗吗,各位同志有啥好的建议没,联系瑜伽咋样,会不会运动量太大,太累着了,求各位的经验之谈,谢谢.

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hong88

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2楼

发表于 2013-8-28 18:14 |只看该作者

我觉得是运动过后以没疲累感为好，并不是以出不出汗为标准！如果你运动过后感觉很疲累的，恢复很慢，说明已经过量！

穷途未必是末路,绝处亦可以逢生!

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陈致远

中将军长

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3楼

发表于 2013-8-28 18:28 |只看该作者

加强运动是不错的，只要不太过劳累即可。

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z3f

版主

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4楼

发表于 2013-8-28 18:57 |只看该作者

适量运动即可！

1、杰克船长精华帖集
2、岂能尽如人意，但求无愧于心！

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boom413

少校营长

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5楼

发表于 2013-8-28 19:21 |只看该作者

那还是打打太极吧,呵呵呵

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远安

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6楼

发表于 2013-8-28 19:25 |只看该作者

回复 boom413 的帖子

楼主年轻，若肝质地正常，自我感觉和状态都不错，那么练瑜伽并无不可，但不可过于劳累。

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boom413

少校营长

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7楼

发表于 2013-8-28 19:29 |只看该作者

回复远安的帖子

肝质地正常,这个不知道啊,是不是要做肝穿那.

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2013goodluck

上尉连长

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8楼

发表于 2013-8-28 19:44 |只看该作者

不能出汗的说法很奇怪，没听说过。保持适量和做有氧运动，例如慢跑，打羽毛球等等之类的，应该没错的

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远安

元帅

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9楼

发表于 2013-8-28 19:57 |只看该作者

回复 boom413 的帖子

起码应做个B（彩）超或飞波司肝来大致确定一下，

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clearsky

一级士官

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10楼

发表于 2013-8-28 21:23 |只看该作者

走路，爬山，游泳之类应该都会不错吧

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