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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 买了个专业的运动手表.就是不一样.
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买了个专业的运动手表.就是不一样.   [复制链接]

CATBALOU

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携手同心

1楼
发表于 2012-5-21 19:15 |只看该作者 |倒序浏览 |打印
本帖最后由 CATBALOU 于 2012-11-14 19:39 编辑

男性.1968年生.以前从没有跑过步.
上个月.4月26号开始锻炼所为的身体.开始跑步.
经过20多天的锻炼.今天.5月21号.完成了第一次5124米的跑步.用的时间多了点.用时38分钟.
以下跑步跑线.



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自身免疫性

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发表于 2012-5-21 19:37 |只看该作者
坚持下来，就能胜利！加油！
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3楼
发表于 2012-5-21 22:30 |只看该作者


以前从没有跑过步

按照5km的标准，我也从来没有跑过步，并且可能一辈子不会了
1.乙肝抗病毒总结
2. 随访记录
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静影

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发表于 2012-5-22 08:59 |只看该作者
5月19日今年第一次跑步，今天还全身酸痛，平时运动太少了，要坚持锻炼才行
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xianchangban

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5楼
发表于 2012-5-22 09:53 |只看该作者
这么长距离的跑步，要因人而宜，不是所有乙人都适合这么锻炼的
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CATBALOU

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携手同心

6楼
发表于 2012-5-22 11:37 |只看该作者
xianchangban 发表于 2012-5-22 09:53
这么长距离的跑步，要因人而宜，不是所有乙人都适合这么锻炼的

我可没有乙肝.
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CATBALOU

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携手同心

7楼
发表于 2012-5-22 11:38 |只看该作者
静影 发表于 2012-5-22 08:59
5月19日今年第一次跑步，今天还全身酸痛，平时运动太少了，要坚持锻炼才行 ...

是4月26号开始跑步.5月19号跑完5000米.
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静影

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发表于 2012-5-22 15:07 |只看该作者
回复 CATBALOU 的帖子

嘿嘿，我说的是我本人。周末跑步了，现在还腿酸疼的
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9楼
发表于 2012-5-26 22:05 |只看该作者
不知道楼主现在还坚持吗？跑步？
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CATBALOU

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携手同心

10楼
发表于 2012-5-27 09:17 |只看该作者
自身免疫性 发表于 2012-5-26 22:05
不知道楼主现在还坚持吗？跑步？

我厂里每周出货2次.出货时加班到半夜12点后.有时通宵.所以每星期最少跑5次.每次跑步前热身3公里.跑步5140米.用时现在35分钟.
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