乙肝患者可以这样养生

45度看天

1、静养
2、食补
   早餐：a、红枣、红糖水冲鸡蛋，养胃、暖胃。
   黑米糊、鸡蛋、固元膏，因都是糊状，适合所有重病人。（灵芝水停掉，属性偏凉，海参偏凉停掉）
中午/晚上：
   只能吃牛肉、猪肉、鳝鱼、土豆、大白菜、包菜、小白菜、胡萝卜。选上面的菜烧好后与白米饭一起放到粉碎机里去打成糊状，先认认真真地吃上半个月，就可以不用再打成稀糊状了，只需要将上面的菜烧得越烂越好就可以了。
   下午加餐：10粒红枣+5粒桂圆+10粒枸杞+10粒花生煮好后打成羹后喝。
3、艾熏
4、泡脚
5、按摩：
   每天早上醒来后在床上揉腹，左50，右50，再从上往下推30次，再转转手腕、脚腕各十几下后起床。
6、锻炼：上午、下午可以出去散步，最好是太阳出来时出去散步。

刚必复

很好，很实在

隽子

京NH

不错。。

飞越

很实用。

身体是本