进来拿金牌...come on[更新中] - 乙肝交流 - 肝胆相照论坛 -

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1楼

发表于 2011-10-28 17:09 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

本帖最后由风雨不动于 2012-4-14 10:19 编辑

最近在研究如何拿金牌，

，想金牌想疯了啊
看了论坛的金牌贴，本人小结一下，大家可以参考参考

1、多吃水果、蔬菜，多喝水，多排尿

2、晚上早点睡觉，作息有规律
3、不抽烟，不喝酒
4、有时间的话，加强锻炼。不做剧烈运动。
5、保持一个良好的心态，每天对自己说，我可以拿金牌。

6、不要轻易感冒、发烧！
7、注意少吃煎油油油油油油油炸热毒和高胆固醇的食物。【感谢darkar补充】
8、食物补充：蜂产品、酸奶、西红柿、香菇、木耳

大家有没有更好的建议，欢迎拍砖！一起努力，个个拿金牌。
我们可以努力，虽不一定有金牌，至少保持身体健康！
如果你努力了，你就有机会！

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黑人金牌可遇不可求，头脑要清醒！发表于 2011-10-28 18:00

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2012痊愈	+ 1	开心一切。

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发表于 2011-10-28 17:54 |只看该作者

如此神贴，顶

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色女勋章幸福风车红粉佳人人中之龙怦然心动

3楼

发表于 2011-10-28 17:58 |只看该作者

习惯挺好

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发表于 2011-10-28 18:16 |只看该作者

活着就要随心所欲

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发表于 2011-10-28 18:41 |只看该作者

心态好，心情好是最好的药！

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发表于 2011-10-28 19:39 |只看该作者

这个必须顶呵呵祝大家都尽早金牌

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发表于 2011-10-28 22:48 |只看该作者

顶顶更健康

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发表于 2011-10-28 22:55 |只看该作者

楼主心态好，祝拿金牌

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神仙眷侣色女勋章

9楼

发表于 2011-10-28 23:47 |只看该作者

咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。”
点评：真正的勇士敢于直面惨淡的人生

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10楼

发表于 2011-10-29 00:17 |只看该作者

楼主好运，金牌可望不可求啊

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