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标题: 进来拿金牌...come on[更新中] [打印本页]

作者: victorypig 时间: 2011-10-28 17:09 标题: 进来拿金牌...come on[更新中]

本帖最后由风雨不动于 2012-4-14 10:19 编辑

最近在研究如何拿金牌，

，想金牌想疯了啊
看了论坛的金牌贴，本人小结一下，大家可以参考参考

1、多吃水果、蔬菜，多喝水，多排尿

2、晚上早点睡觉，作息有规律
3、不抽烟，不喝酒
4、有时间的话，加强锻炼。不做剧烈运动。
5、保持一个良好的心态，每天对自己说，我可以拿金牌。

6、不要轻易感冒、发烧！
7、注意少吃煎油油油油油油油炸热毒和高胆固醇的食物。【感谢darkar补充】
8、食物补充：蜂产品、酸奶、西红柿、香菇、木耳

大家有没有更好的建议，欢迎拍砖！一起努力，个个拿金牌。
我们可以努力，虽不一定有金牌，至少保持身体健康！
如果你努力了，你就有机会！

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作者: jiuyue7707 时间: 2011-10-28 17:54

如此神贴，顶

作者: tramp 时间: 2011-10-28 17:58

习惯挺好

作者: porna 时间: 2011-10-28 18:16

活着就要随心所欲

作者: yigan10years 时间: 2011-10-28 18:41

心态好，心情好是最好的药！

作者: sadwin 时间: 2011-10-28 19:39

这个必须顶呵呵祝大家都尽早金牌

作者: 吉祥2012 时间: 2011-10-28 22:48

顶顶更健康

作者: kk980102 时间: 2011-10-28 22:55

楼主心态好，祝拿金牌

作者: ⑤⑥⑦ 时间: 2011-10-28 23:47

作者: zxy1985 时间: 2011-10-29 00:17

楼主好运，金牌可望不可求啊

作者: victorypig 时间: 2011-10-29 10:28

回复 jiuyue7707 的帖子

作者: victorypig 时间: 2011-10-29 10:28

回复 kk980102 的帖子

，所有人都拿金牌

作者: victorypig 时间: 2011-10-29 10:29

回复 zxy1985 的帖子

呵呵，鼓励自己，努力就一定可以

作者: victorypig 时间: 2011-10-29 10:30

回复 yigan10years 的帖子

是的，我8年没治疗，肝功能一直是正常的，就是因为心情好

作者: victorypig 时间: 2011-10-29 10:31

回复 porna 的帖子

还是要注意

作者: darkar 时间: 2011-10-29 10:52

除了做到以上饮食上还要注意小吃煎油炸热毒和高胆固醇的食物

一年内都能做到拿金牌有望

作者: victorypig 时间: 2011-10-29 10:53

回复 darkar 的帖子

呵呵，这个建议好，我再补充进去

作者: 咕噜咕噜响 时间: 2011-10-29 11:07

回复拿金牌

作者: victorypig 时间: 2011-10-29 11:11

回复咕噜咕噜响的帖子

呵呵，努力，一定可以的

作者: 王二小三 时间: 2011-10-29 14:27

希望在田野上

作者: 风雨中人 时间: 2011-10-29 15:42

我个人随意而安!~

作者: 123tuzi 时间: 2011-10-29 16:54

作者: neomatrix 时间: 2011-10-29 17:15

d好帖。。顶。。

作者: victorypig 时间: 2011-10-31 18:01

回复 neomatrix 的帖子

加油

作者: xuping725 时间: 2011-10-31 18:36

顶

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