从今天起，我要开始减肥了。。。。 - 乙肝咨询

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛 › 论坛 › 乙肝咨询 › 从今天起，我要开始减肥了。。。。

查看: 436\|回复: 0	go 从今天起，我要开始减肥了。。。。 [复制链接]

qq1378564723

少校营长

Rank: 4

现金: 82 元
精华: 0
帖子: 58
注册时间: 2011-9-11
最后登录: 2014-12-2

1楼

发表于 2011-9-13 21:49 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

减肥方法：节食加运动。
今天早晨起得晚上课怕迟到早餐没吃，中午食量适量，晚餐一碗，晚上8点40下自习慢跑了4圈，快走了2圈。
明天减肥计划:早上6点30起床，去操场运动，7点20回寝室整理，7点40吃早餐准备上课。
中午米饭4两，素菜。午休
晚餐3两米饭素菜。下自习运动30分钟，10点凉水冲凉。

减肥贵在坚持，第一天，耶！

GMT+8, 2024-11-27 21:13 , Processed in 0.012245 second(s), 10 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

关闭 安全验证

从今天起，我要开始减肥了。。。。 [复制链接]

关闭安全验证