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标题: 从今天起，我要开始减肥了。。。。 [打印本页]

作者: qq1378564723 时间: 2011-9-13 21:49 标题: 从今天起，我要开始减肥了。。。。

减肥方法：节食加运动。
今天早晨起得晚上课怕迟到早餐没吃，中午食量适量，晚餐一碗，晚上8点40下自习慢跑了4圈，快走了2圈。
明天减肥计划:早上6点30起床，去操场运动，7点20回寝室整理，7点40吃早餐准备上课。
中午米饭4两，素菜。午休
晚餐3两米饭素菜。下自习运动30分钟，10点凉水冲凉。

减肥贵在坚持，第一天，耶！

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