我不幸...我幸运...（2019.10.22平稳跨过手术9周年）

Hexie62

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wkx323 发表于 2011-12-14 10:52
依依杨柳青，，，

我发图片还是不熟练！见谅！

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上午先后与两位同事（一位是多时未见，一位是常见面）碰面后，她们都说我的气色很好，我相信他们说的不是客套话！在这也希望各位战友冬安！

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各位战友看过视频＂倒鸭子＂吗？可直接搜索观看。太好笑了，我是捧腹、弯腰、溢泪 还没敢看完•••祝大家周末开心！

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哎！昨天下午在星巴克喝了一杯什么英国红茶，害得我一个晚上大脑处于兴奋之中，睡得一点都不实在，现在开始昏昏然了~看来年纪大了，要有所改变还真是不容易啊！

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荣升少将了！

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（2011年即将过去，突然有一种冲动，要对自己一年来的情况作一小结，于是有了以下这篇拙作，也算是对自己有所交代！）

                                                      与癌抗争第一年——记录我的2011年


       2010年10月22日——一个平凡的日子，但对我来说，却是一个刻骨铭心的日子。还没来得及容我多想，这天上午在上海中山医院，由樊嘉医生主刀，对我进行了3公分的肝肿瘤切除手术……
      接下来，刀口疼痛、胃部不适、思虑、失眠伴随而来，我的整个生活节奏被打乱。难道自己就这样生活下去吗？也许是天生的简单乐观、也许是习惯的不愿“低头”、也许是大病之后对生活意义的进一步理解，自己逐步醒悟过来……
      ——分散注意力，回归正常生活状态。我下载了许多轻音乐，郁闷时有意识地让自己聆听它，用音乐来调节心境；坚持穴位按摩，慢慢改善睡眠状况；试着开微博、上论坛，记录感悟、抒发情感；2011年元旦后，便决定去单位上自由班，然后上半班，直到恢复正常上班，工作让我获得自信；体力初步增强后，我便开始了每天晚上半小时的“五动作”走路，虽然常人会感到动作有些夸张，但趁着夜色朦胧，我便我行我素，而且从不间断（天气不好时，我就在家里走）；多参加适合自己的集体活动（一年中先后参加了单位春节团拜会、大学同学聚会、贵州和天津两次考察、多次附近城市的短期会议、本系统运动会的集体飞镖比赛和集体广播操表演），感受自己没有“掉队”的快乐！
      ——学习借鉴，寻找合适的治疗方法。通过网络、书籍、报刊，我恶补相关知识，了解了肝肿瘤的产生过程、医治的常用方法、预防复发的途径以及各位“战友”的经验教训等等，对自己如何科学有效地医治有了一些粗浅的认识：因个体差异和病因的复杂性，适合别人的不一定适合自己，所以不能把“经验”生搬硬套；抗病毒和定期检查要坚定不移的坚持；中药辅助治疗、定期打增强免疫力的针剂、每天早上喝杂粮糊、空腹吃灵芝破壁孢子粉、喝虫草泡水等仍然要继续；饮食上注意滴酒不沾、过辣甜咸油和腌制的食品不吃、有争议的食品少吃、蔬菜、水果和菌菇类食品多吃，总体上坚持“吃多样、每样一次吃少量”的原则！
      ——学会“改变”，轻松愉悦地过好每一天。“改变”对于我这个年近半百的人来说不是一件容易的事。但在“要好好走下去”的信念指引下，自己还是有了改变：工作上“退”一步、要求上“低”一点、名利上看“淡”些、心胸更“宽”些；珍视亲情，结婚以来今年第一次正式组织了家庭旅游；善待友情，在“成就”他人的同时“成就”了自己；注意劳逸结合，保证每晚11点前睡觉，中午半小时以上的平躺休息；注重情绪调节，让自己每一天都过得轻松和舒畅！
      2011年需要记录的还有许多……但在这里我要感谢我周围的每一个人，他们是我坚强的后盾！我要感谢肝胆相照论坛，是她给我打开了一扇窗，不仅从田虚、守信、爽风等各位战友的身上学到了许多治疗、养生的经验，更让我学到的是一种豁达、不屈的精神！我要说：即将来临的2012年，我已经做好了各种准备来迎接你！