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对肝脏有益的健康的食谱:脾胃是我们的后天之本, 让我们的身体时刻处在能量充足的状态!拥有了健康强劲的好身体,我们才会有强大的免疫系统,提高人体自身的抗病毒的能力,使我们使用抗病毒药治疗的过程中起到事半功倍的效果!好东西就要和家人们分享!
肝主筋,酸入肝而养筋,肝得所养,则骨正筋柔,机关通利而前证除矣。故有温补木气,乌梅第一的说法。
一些蔬菜,比如胡萝卜,菠菜等也有一定得效果.药物方面,清肝的有菊花,龙胆草,决明子等,补肝的有枸杞,山茱萸,当归,熟地等.疏肝的有柴胡,香附,川楝子等.看您具体症状采用食疗方法.
周一
牛奶250毫升、面包、煮鸡蛋1个、凉拌豆芽
大米饭、红烧牛肉、香菇烧冬瓜、白菜海米汤
蒸发面饼、炒鱼片加黄瓜木耳、拌豇豆、肉丝圆白菜汤
冲燕麦片、蛋糕、(苹果)
周二
煮鸡蛋1个、小米粥50g、(或麦片50g)、麻酱卷50g、凉拌苦瓜
猪肉白菜馅水饺、肉丝西红柿紫菜汤、凉拌海带丝
大米饭、肉丝炒香菇、冬瓜氽丸子
纯鲜牛奶、点心、(橙子)
周三
豆浆、蜂糕、酱肉
青菜汤面、虾仁海参、凉拌芦笋、牛肉油菜香菇汤
大米饭(软)2两、白切鸡、醋烹绿豆芽、紫菜黄瓜汤
果汁、面包、(香蕉)
周四
二米粥、肉菜卷50g、煮鸡蛋1个、凉拌圆白菜丝
大米饭2两、清蒸鱼、炒菠菜粉丝、肉丝黄瓜汤
馒头、炒猪肝胡萝卜片、烹土豆丝、小白菜虾皮汤
纯鲜牛奶、点心、(梨)
周五
牛奶、豆沙包、咸鸭蛋1个
大米饭、肉片炒鲜蘑、蚝油炒生菜、玉米羹汤
花卷、红烧肉焖茄块、豆豉炒苦瓜、鱼丸汤
红豆汤、饼干、(葡萄)
周六
薏米大米粥、芝麻小烧饼、酱猪肉(瘦)、凉拌大白菜丝
猪肉扁豆陷包子、肉丝豆腐青菜汤、凉拌魔芋
大米饭、肉丝炒蒜苗、醋溜白菜、三鲜汤
纯鲜牛奶、绿豆糕、(西瓜)
周日
红豆粥、全麦面包、火腿肠片、凉拌菜花
馒头、清炖排骨、炒豆腐丝圆白菜丝、冬瓜海米汤
大米饭、炒木须肉、西红柿烩豆腐、骨头汤炖青菜
纯鲜牛奶、面包、(桃)
星期一
早餐: 小米粥,花卷,蒸鸡蛋,咸菜。
加餐: 牛奶
午餐: 大米饭,酱肝片,拌香干,黄瓜,西红柿,豆腐汤。
加餐: 西瓜
晚餐: 麻酱蒸饼,小米粥,红烧牛肉,虾皮冬瓜汤。
星期二
早餐:枣饼,酱肝片,豆干丝 加餐:豆浆
午餐:包子(猪肉白菜馅),绿豆粥,蒸鸡蛋,糖醋黄瓜。
加餐:密桃
晚餐:大米饭,红烧丸子,胡萝卜,虾皮白菜汤。
星期三
早餐:大米粥,豆沙包,花生米。
加餐:牛奶
午餐:大米饭,红烧鳊鱼,香菜萝卜汤。
加餐:桔子
晚餐:花卷,瘦肉丝炒芹菜,西红柿鸡蛋汤。
星期四
早餐:大米粥,肉包,茶叶蛋。
加餐:豆浆
午餐:发面饼,肉丝炒茄子,鸡块冬瓜汤。
加餐:西瓜
晚餐:大米饭,冬瓜排骨汤,葱花拌豆腐。
星期五
早餐:红枣米粥,菜包,香干拌芹菜。
加餐:牛奶
午餐:水饺(猪肉,冬瓜馅),肚丝,黄瓜丝凉拌。
加餐:香蕉
晚餐:大米饭,馒头,红烧鸡块,大白菜豆腐汤。
星期六
早餐:大米粥,菜包,鸡蛋。
加餐:豆浆
午餐:大米饭,牛肉丝炒黄瓜,虾皮冬瓜汤。
加餐:苹果
晚餐:面条(肉片,鸡蛋,木耳,西红柿)
星期天
早餐:玉米面粥,豆馅饼,煮花生米。
加餐:牛奶
午餐:大米粥,蒸饺,糖醋排骨。
加餐:煮蜜枣
晚餐:大米饭,炒腰花,木耳,花椒油炒白菜。
希望我们在抗战路上能够顺风顺水!早日取得满意的治疗效果!也希望我们战友,谁要是有好的治疗经验,好的养生经验,能够和我们这个大家庭的成员分享! |
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