有人练习 真气运行法吗？

三抗阳

气功只能把人练傻练疯练出癔症
楼上几位，真的很为你们的心理健康担心。

孙太

原帖由 学会思考 于 2008-9-4 21:39 发表


你说的我不清楚，我说的是我自己的体会，我在站桩的时候，感觉身体在经络遇到阻赛的时候，“真气”就会冲击，严重的会发生疼痛的，哪个地方通了，不舒服的感觉也就没了，当人的真气充足时是不可能允许身体有邪气的，有邪气说明经络不 ...

真是个人有个人的体会。严重的疾病，肯定是在通周天以后才可以治愈的。即使是丹道周天通了，治疗顽疾也需时日。经络中的病气容易驱除，祛除了经络就通了。但脏腑中的病气，驱除比较缓慢，所谓病去如抽丝，需要在通周天后继续练习达到最终根治。以气通周天来说， 初期真气运行在经络表层，无法深入脏腑。 继续练功，真气充沛了，可以体会到真气深入脏腑甚至骨髓，这时一些内脏的毛病可以逐渐痊愈。在真气调理脏腑治疗疾病的过程中，会出现疼痛等种种不适的感觉，这时候一定要坚持，过一关就好一层，如抽丝，如剥笋，直至彻底痊愈。
以上为本人的一些切身体会，也为许多同修所验证。
另外，本人也练习过数年的浑圆桩。站桩的健身强身作用显著，但对打通周天和治疗内脏疾病，个人感觉还是打坐的效果好。这也是为什么佛道修炼都采用打坐，而且是双盘腿。
如以打坐为主，辅以站桩或太极拳，动静结合，效果会更好。在疾病痊愈以前，还要节制房事。恬淡虚无，真气从之。真气从无到有，一点一滴积累，才能形成冲关所需的力量。治疗顽疾会消耗大量的真气，有人练习经年效果不大，就是因为不注意节制。

学会思考

楼上的仁兄，我们倒是可以交流一下的，我还是认为自己的对，因为我现在经络冲击的利害，现在尤其是头部，在真气冲击头部的同时，肝部等部位会出现反应的，如发热，有温暖感，痛疼感，痒感，不知道是不是水的东西流动的声音，不停的暖气，以前感觉是皮下通过胃部暖气，现在感觉是肝部等脏腑与胃相冲通过胃暖气，而且现在是长长的暖气，有时还有干呕，眼泪是止不住的往下流等，所以我认为周天通了，疾病必好，甚至通天不通都有可能好，南师（南怀瑾老师）也说过真要通了，身体是无病无痛的，《〈因式子静坐法〉》的作者蒋维乔老师患有严重的肺结核，药石无效情况，不得已练习静坐，周天没通，肺结核也就痊愈了。
    我最开始就是看了南禅七日和《〈因式子静坐法〉》后开始练习静坐的，从去年年末开始正式站桩，主要是觉得站桩比静坐方便，而且体会比静坐好，个人还觉得站桩比静坐更适宜于肝病患者，因为精从足生，对肾的作用比较大，肾在五行里对应于水，而肝对应于木，水生木，肾为肝母，子有病母必救之。现在每天下午站一次90到120分钟，越站越感觉站桩的时间不够，要加时间，所以从今天开始想早上再加50到70分钟吧，看看晚上睡前能不能再站桩或静坐30分钟吧，每天静功的时间力争在3小时左右，看看坚持3个月的效果。有兴趣的与我一起试试，相信天行健，君子以自强不息。

九阴真肝

有人练疯的，所以我强调道德和性情的修炼，功力越深越要注意，君子一日三省，反省自己，自检内心深处阴暗和欲望的一面，逐渐养成淡泊高雅的追求和情调，练气时更要要放淡意识，不要强为妄求￥#……￥%￥

[ 本帖最后由 九阴真肝 于 2008-9-5 12:16 编辑 ]

hbvclear

我在做复式呼吸，那属于什么功来的？

hbvclear

做复式呼吸已经有半年了，感觉大便比以前好了许多，但形状颜色仍然不理想，不过似乎停留在这阶段不进步了，高手指点下如何提升效果？

mikele

今天从胸口到会阴，所有感觉都消失了， 守肚脐下方， 结果什么反应都没有。我又没有走丹。 怎么这样？


问个问题， 什么叫含胸拔背？ 这个东西太难做到了。一放松，胸总是弯。

再一个问题， 入静与止念有什么区别？ 一止念， 丹田就什么感觉都没了。

hbvclear

复式呼吸到底属不属于气功？

九阴真肝

意念强守本来就不是太好的办法，你不守也许感觉就回来了，静虚守静，真气从之，身体经常会呈阴阳变化，真气有它自己的变化和运行规律，只要做好该做的，自然水到渠成，不要追求什么感觉，有感觉未必功力就深，感觉少未必就功力浅，身体没什么气感了也可能是真气被病灶吃掉了
含胸拔背，一般你放松了就有些含肩吧，下巴微收，脊椎和颈椎有拉伸之意，成一条线，这个说法其实如果你功深了自然会这样，也不用强求，不然反而会很别扭
  刚开始练功会有什么数息，守穴位之类的帮助入静，等功力深了自然会放开
腹式呼吸：人入静了其实自然就是腹式呼吸，你可以体会一下晚上睡不着的时候可能自然既有这个感觉了，你注意心情的放松自然就可以，如果烦躁可以倾听远处细微的声音，如果想改善消化系统，我推荐太极拳，简化的打打几招就可以，一次打十几分钟，一天多打几次吧

hbvclear

九阴你好，复式呼吸应该怎么练比较好？我现在一般是躺在床上练，呼吸法：吸--呼--停。以前练过呼吸法为：吸--停--呼，但这样练个两天左右就会出现胸闷、恶心等症状，因此不敢这样练，但看论坛上说的好像都这样练的？