自我保养经验谈-欢迎各位来说说自己的经验.

gxuvc

说的好

有点烦

[quote]以下是引用希望之星在2002-12-4 18:56:00的发言：
我最喜欢说这个了，我是我周围人的榜样。
我喜欢做八宝粥，这是个名字，内容可能在八宝左右，看情况。大米，小米，桂圆，莲子，绿豆，小豆，花生，百合，银耳，黄豆，陈皮，薏米，玉米碴，etc.也可以做黑米粥，黑米，大米一起，也可以放上述东西，只是颜色不好看。（还有黑豆也不错）


别人送了我干百合,又酸又苦,我该怎么办?

jackygao

希望真有心啊！！！
我的生活心得：
             我的牙齿一直很好，胃口从来没话过！！喜欢有营养的东西，一直坚信狗肉羊肉牛肉不能吃，所以天天是瘦肉。平时还吃桂圆，（是老妈吩咐的！）
            吃饭以豆类为主，还有新鲜的蔬菜。有时候还喝酒（情况所逼）所以每次喝过我都要把它们全部吐出，然后在吃些饭菜。

老卧

7点起床，1包牛奶，一个黑米馒头，11：30吃饭，少吃肥肉，不要吃到9成饱，12：00-14：00睡觉，14：00-15：30，18：30吃饭，不喝酒，不吸烟，少吃辛辣，偶尔吃酸

希望之星

以下是引用有点烦在2003-3-4 13:01:00的发言：
别人送了我干百合,又酸又苦,我该怎么办?

你不会是生吃了吧？[em13]
百合、莲子、红枣和冰糖加水做莲子羹，很不错的。[em22]

toobad

乙肝携带, 肝功正常;小三阳，乙肝DNA阳性.
吃饭有时候不准时,睡眠时间现在更好

牙不好，应该是牙龈炎。前2年刷牙认真，刷牙时间长；
最近刷牙没那么认真,觉得可能这样更好-担心前2年刷牙
时间太长，反而把牙刷坏了

另外，似乎牙不好的朋友挺多嘛

李白白

乙肝携带, 肝功正常;小三阳，DNA没去验呢。
前些天才知道自己得了20多年。
曾经是运动员。
最近还练了一个月长跑，跑5000米运动会的时候跑进前五。
睡觉想什么时候睡就什么时候睡。
什么好吃吃什么。
对了顺便问问，像我这种情况适合长跑这种运动么？

vic

我有个问题，吃海鲜对肝有影响吗？？？

一夜风

我小三阳，肝功正常！吃饭睡觉都没什么问题！常喝牛奶和蜂蜜！
你们的牙病好象是乙肝的衍生病！