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标题: 大米小米薏米红豆红枣莲子黑豆能一起做粥么 [打印本页]

作者: hellokitty23 时间: 2009-4-2 10:35 标题: 大米小米薏米红豆红枣莲子黑豆能一起做粥么

小三阳，长期稳定，在养生方面，可以选择大米、小米、薏米、黑米、红枣、莲子、荔枝、百合、枸杞一起煲粥么？不怎么懂，这些里面是否有相克的？望高人指点。

作者: 九阴真肝 时间: 2009-4-2 14:07

我不是高人,我这么煮过类似的,荔枝倒没有

作者: 露草 时间: 2009-4-2 15:59

我觉得太多样了，不就是八宝粥了吗？不记得是谁说过，好像太多样了不太利于吸收。你可以选择几样，然后过一段时间换一换。

作者: hellokitty23 时间: 2009-4-3 08:08

哦，我知道了，谢谢楼上的哦

作者: 天蓝一片 时间: 2009-4-3 08:57

没事直接一起煮了吃，很好

作者: hellokitty23 时间: 2009-4-3 09:28

哦，其实我们一直在一起做着吃。但是前两天男友说他吃了有些不消化，所以，我就怕很多种类的在一起不好，以后打算分开放，每天晚上放几种，换着放

作者: liverlj 时间: 2009-4-3 10:46

楼主
对于这些养生粥,只是中医的观点,其实并没有任何现代医科学的检测数据来说明能够达到某种目的.
建议如下:
1.合理均衡的膳食结构(瘦肉/鸡蛋/鱼虾/牛奶/新鲜蔬菜和水果/粗细粮等)
2.适合自己的有氧锻炼(如太极拳/慢跑等)
3.定期检查(如有必要,一定要坚持用药治疗控制,不要排斥药物)
4.心情舒畅开朗

作者: hellokitty23 时间: 2009-4-3 11:40

楼上的，我男朋友小三阳已经稳定7年了，肝功一直正常，DNA阴性，现在我们是打算吃一些提高免疫力的食物

作者: liverlj 时间: 2009-4-3 14:36

这些养生粥是否真的能提高免疫力呢? 我还是那句话---没有任何现代医学的检测数据来说明是否真的能够提高免疫力.经常吃这些粗粮对肠胃是否有影响呢? 等等,这些都尚不清楚.

但现代医学已经确认的是---通过适合自己的/长期坚持不懈的有氧锻炼是可以提高免疫力的.

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