静坐是个好东西

98mmx

静坐是个好东西，已经尝到一点甜头了。贵在坚持！

98mmx

已坚持了快两个月了。
1、明显感觉心态很放松，平和。很少发脾气！
2、原来夜里梦多，现在好多了！
3、原来有的一些不适症状，基本都消失了！
4、入静的感觉比原来好了。特别当某天静坐时入静深入时，会觉得身心愉悦！
5、最开始时强迫自己的，现在感觉有了乐趣！
6、丹田已经有了热的感觉。前段时间寒流过来，气温降到0度，但只要一盘腿合十，少时就觉得温暖。
  立此贴，鼓励自己坚持！

九阴真肝

静坐，先完全入境不容易，你越往后练越提升越多就会遇到问题，不要强求虚静，晚上练容易些，好好总结吧

hbvclear

原帖由 98mmx 于 2008-12-26 14:29 发表
已坚持了快两个月了。
1、明显感觉心态很放松，平和。很少发脾气！
2、原来夜里梦多，现在好多了！
3、原来有的一些不适症状，基本都消失了！
4、入静的感觉比原来好了。特别当某天静坐时入静深入时，会觉得身心愉悦！
5、最开始时强 ...

怎么个坐法，可以教教吗，坐多久一般？

charisma

我怎么越想入静就越多幻象，现在都放弃了，看来还是要坚持啊

hbvclear

楼主是抗病毒的效果吧。

九阴真肝

有连静坐的大三转小三，我以前见过一个，楼主是不是我不知道，但是练气肯定有效果，而且比现在所有的抗病毒药都好

98mmx

首先声明一点：本人受过高等教育，不排斥抗病毒等医学手段。和静坐的渊源要从父亲说起，父亲多年前得过肺结核，那种耐药性的，很难治，一直没有痊愈，身体不好。从我记事起就吃药，中药西药都用过。西药有雷米封（其他不记得了），中药吃了不计其数。后来吃过胎盘，吃过蛤蚧(样子像壁虎，一种补药）（因为母亲在医院上班，想了很多办法）后来没法子，就锻炼。开始学过气功，站过桩。父亲三十多岁到四十多岁的时候可能是他身体最差的一段时间。印象中隔一段就要到医院住院。可自从练气功后，身体就慢慢好起来了。他的锻炼到现在起码坚持了20年了。结核早就好了。以前的同事比他身体好的多得，现在身体都没他好。
我开始接触静坐是父亲原来有个油印的小册子，是福建一个出家人编的，叫定真。（我没有记错的话）后来无意中看到网上的《因是子静坐法》，让我有了很大的兴趣，就学起来。
很粗浅的体会是：
1、 贵在坚持，任何一种锻炼方式，时间的累积很重要。坚持才有效果。
2、静坐要顺其自然。静坐的方法太多，释儒道，各家都有。但松、静、自然。是相同的。追求内心的平和是一致的。
3、坐下就好，放松就好。
与大家共勉！

ruixuefenglan

一般坐多久？

06325551

只要多身体好 怎么都行
待会试试坐坐