本周日：冬练三九，强身健体，香八拉活动 - 京津冀版 - 肝胆相照论坛 -

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翡翠丝带游山玩水

1楼

发表于 2011-1-7 09:56 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

本帖最后由静寂于 2011-1-14 20:10 编辑

本周日1月9日，正是三九第一天，一年最冷的时候，所谓冬练三九，在数九寒冬之际，爬山不仅能增强体质，还能锻炼意志，增强身体对寒冷的适应能力。由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强。
全程路线：
太舟坞（330、346、968、651、633车站处，7：45到此集合，最迟8：00）--黑龙潭山
--四棵树--樱桃沟--植物园---香山邮局（360、714、696、698、331、563香山站下车前走30米，10：00到此集合，最迟10：15点）--老爷沟--好汉坡--打鹰洼--猴子爬--挂甲塔（可下撤至香山公交车站）--北马场或南马场--水库--茶棚（可下撤至南河滩）--翠微顶（看日落）--八大处公园
全程叫太八拉、从香山邮局之后叫香八拉。
注：本次为自愿参加活动，需要完全理解和认同活动计划，自带干粮，适当量的水
，穿合适的衣服，登山鞋。
欲参加者加QQ:三7-0五8-064四手机：1 3 6 4 1199 321或论坛发信息。
报名截止时间：1月9日晨7点

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2楼

发表于 2011-1-7 16:52 |只看该作者

顶

<笔记本维修二手笔记本><笔记本出租>
工作QQ不闲聊

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3楼

发表于 2011-1-7 18:33 |只看该作者

本帖最后由 long9841 于 2011-1-7 18:34 编辑

已经报名了~~

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4楼

发表于 2011-1-7 18:38 |只看该作者

谢谢支持

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一叶知秋灬

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5楼

发表于 2011-1-7 18:58 |只看该作者

80后,我们的青春像醉了酒

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6楼

发表于 2011-1-8 00:12 |只看该作者

要么就没活动，要么就来个牛得望而生畏的那个什么巴拉。俺继续缩被窝算了。

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兔子勋章大财主勋章旺旺勋章京津冀运动东北版美食大使翡翠丝带健康之翼游山玩水

7楼

发表于 2011-1-8 06:51 |只看该作者

行程太远了，不敢参与，吃不消

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8楼

发表于 2011-1-8 11:43 |只看该作者

神支一下

。。。

E缘协会联系人：小哏 qq：4-9-5-9-8-1-5-1-1 小蚂蚁 qq：3-1-4-9-5-0-5-5-0

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翡翠丝带游山玩水

9楼

发表于 2011-1-8 19:54 |只看该作者

难度可以调节的，中途有多处下撤点。

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荣誉之星勤于助新兔子勋章旺旺勋章天天开星翡翠丝带健康之翼有钱人

10楼

发表于 2011-1-10 13:23 |只看该作者

人生格言：知足常乐，笑对人生
只要不住院就是在赚钱

获得重生更要加倍珍惜开心快乐每一天

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