2010年版《慢性乙型肝炎防治指南》 - 更新版

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1、吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

5、吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

八一肝病

乙肝患者要多看看这个乙肝防治指南。

SG-Joanna

学习中……
谢谢！

众生相

太多了，顶一下，慢慢学习

鱼儿的泪

zhucq2003

谢谢了

xz9125

学习力，谢谢了。

xyqt

学习了,受益得很,谢谢!我这样的情况不知怎么治疗,向大家讨教：我是小三阳患者，长达30年，肝功一直是好的，现在的问题是：B超做出来不好，光点增粗，不甚均匀，医生说我有早期肝硬化的可能。我现在该怎么办呢？现在在吃水飞蓟素和安络化纤，这样治疗行吗？还有我的病毒量是5000，需要搞病毒治疗吗？

mafeijin

学习了新人要好好学习啊

海阔sky

谢谢！