肝脏需要七大营养 - 两广版

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19781007

上尉连长

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1楼

发表于 2010-12-8 20:36 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

本帖最后由风雨不动于 2012-4-14 22:25 编辑

　　B族维生素是肝脏“加油站”。

　　B族维生素的功能：B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。

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