生活规律，无不良习惯，可是脂肪肝一直下去不，怎么办

shuili_cn

    情况如下：
    1、身高177CM,体重66公斤，腰围2尺6。 小三阳，DNA阴，AFP正常，肝功正常，血脂血糖正常，肝血管瘤CT确诊，脂肪肝中度。（三年前检查出小三阳，其他指标一直正常）
    2、生活习惯：一日三餐，（肥肉很少吃）比较喜欢吃肉，蔬菜不喜欢吃。不吸烟，不喝酒，不熬夜。上下班骑自行车30分钟，总共60分钟。工作压力大。
    3、蜂胶，蜂王浆每日服用。几乎不感冒。
    4、09年脂肪肝转变为中度，坚持饮食调理和锻炼，10年脂肪肝还是中度。

    咨询：
    我这种情况的脂肪肝该如何去除？运动量的大小是否适当？饮食应该如何调整？

逝水有声

你服的什么药？

shuili_cn

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没有服用任何药物。医生也说不用服药，可是脂肪肝咋下去呢。

逝水有声

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减肥，有氧运动！

shuili_cn

男性，177CM,体重66公斤，腰围2尺6，每天骑自行车1个小时，这样的运动不够吗？