给所有的战友打打气

浴火重生Ψ

本人30岁2010 6 30做的手术病灶3.5CM7月12日拆线出院7月25日上班，属于高空作业，在家的10天里每天早上步行2公里，其中能跑500米，想一直坚持下去但上班后早上老是睡到7点也就没坚持，现在能吃能睡，心情也不错，和正常人没什么区别，我没有自夸的意思，只是给各位战友打起，大家要树立起战胜 病魔的决心，在此立贴，10年后今天能和大家再聚

生命执着

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恭贺楼主的康复，但提醒楼主得劳逸结合。随着医疗水平的不断发展，大家的心愿一定会实现的，让我们一起等待好消息吧！！

宝宝弟弟

恭喜！大家都要有信心 ！一起战胜可恶的XX

xiaokeyizu

相约10年后!
希望运动不要太剧烈!
你刀口多少针?那么短的时间就上班了?

xiaokeyizu

大笑1分钟等于运动45分钟

大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。

动作1：看漫画
发笑指数：★★★
方便指数：★★★
看看漫画笑笑就能减肥
每个人的一生要读很多的书，而第一次通过阅读让自己开心的那本书应该是漫画书。或许你已经记不起张乐平、藤子不二雄、蔡志忠是谁了，但是他们笔下的那些漫画人物你永远不会忘记，那时是因为能拥有漫画而笑，因为书中人物滑稽的外形而笑。除了专门的漫画书以外，杂志、报纸、电视等媒体都会有漫画的出现，内容和形式上都很生活化，如果看看漫画笑笑就能减肥的话，你还犹豫什么呢？

动作2：听笑话
发笑指数：★★★
方便指数：★★★★
听听笑话能减肥
与陌生人交谈时，和同事聚餐时，俩人冷战时，人们总是会说些笑话来缓和尴尬的气氛或是拉近彼此间的距离。
听笑话是最简单的让人发笑方式，无论是在路上、车上，还是干家务的时候，只需要一个收音机或是MP3就可操作，或许笑话中的具体内容你已忘记了，但是那个经典的包袱儿你不会忘记，甚至会成为你日常生活中的口头语。听听笑话能减肥，要是再说说笑话还会让你变得更幽默。

动作3：按摩
发笑指数：★★★★★
方便指数：★★★★★
通过按摩减肥
常常有人会说笑的没力气了，笑的肚子疼了，而还有件事情最能说明你笑的很开心，那就是笑的皱纹都出来了。人在大笑的时候会有很多的肌肉参与运动，尤其是脸部的肌肉参与最多，从眉毛到下嘴唇之间的倒三角区域，是你在微笑时肌肉运动最强烈的地方，也是最容易长皱纹的地方。通过按摩脸部的方式可以减少皱纹的出现，而且还会帮助你减掉脸上的脂肪。

动作4：看喜剧片
发笑指数：★★★★
方便指数：★★
看喜剧片减肥
能让你坐在电视机前的沙发上乐得前仰后合，这个功劳恐怕非喜剧片莫属了。虽然片中主人公的语言和动作是那么的夸张，那么的不合情理，但是你不用去考虑那么多，只要融入其中大笑就可以了。在看喜剧片的时候，如果你不想让微笑减肥法前功尽弃的话，最好不要吃东西喝饮料。

动作5：小礼物
发笑指数：★★★★
方便指数：★★★
收礼物的时候会很开心
人们收到礼物的时候总是会很开心，即便是钥匙扣、圆珠笔这样的小礼物也会让你微笑。人们除了在节日的时候会买礼物以外，平时也需要买点礼物来犒劳自己，这样不但能使自己的身心得到满足，而且会使生活变得更加轻松和有趣，但是想保持住身材的你要记住，所买的礼物最好不是吃的。

如果你不想在清晨站在体重器上露出痛苦表情，如果你想穿上商场橱窗里的那件连衣裙的话，那么现在就要多笑笑了。

泰然余生

楼主，上班太快了，注意身体啊。

sunhy945

你是开刀吗？还是微创？怎么那么快上班？我觉得开刀以后身体虚很多，第一个月出去复诊，我觉得走路都喘。

浴火重生Ψ

大家好啊，我开刀缝了19针

119重生6

跟我老公一样

25床

缝了19针，  看来楼主的身体底子很好。 还是要注意，毕竟是个大手术