最好的良药是你的情绪——快乐

霞鹜齐飞

最近因为甲胎升高，去上海原来治疗的一家三甲医院寻求治疗方案。原来给我手术过医生现在是院长的得意门徒，医术医德都很不错，他给我提出了一个最新观点：原来我们总是劝病人要有乐观的情绪，良好的心态，对治疗有好处、、、、云云，但都没有科学的依据，最近我们从国外一家杂志上看到了这一观点得到了证实，也就是说，人在乐观开朗的时候，自身就能够分泌出一种微量元素，它能够抵御和杀死体内一些病变细胞，所以病人最好每天都能够开怀大笑几次，这样对疾病的控制和治疗是绝对有好处的。现把他的话概括出来奉献给大家，希望对患者有所借鉴。

射频后拉米

说道容易做到难

xiaokeyizu

是呀是呀!!!!
多看点儿二人转或小品什么的......

xiaokeyizu

大笑1分钟等于运动45分钟

大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。

动作1：看漫画
发笑指数：★★★
方便指数：★★★
看看漫画笑笑就能减肥
每个人的一生要读很多的书，而第一次通过阅读让自己开心的那本书应该是漫画书。或许你已经记不起张乐平、藤子不二雄、蔡志忠是谁了，但是他们笔下的那些漫画人物你永远不会忘记，那时是因为能拥有漫画而笑，因为书中人物滑稽的外形而笑。除了专门的漫画书以外，杂志、报纸、电视等媒体都会有漫画的出现，内容和形式上都很生活化，如果看看漫画笑笑就能减肥的话，你还犹豫什么呢？

动作2：听笑话
发笑指数：★★★
方便指数：★★★★
听听笑话能减肥
与陌生人交谈时，和同事聚餐时，俩人冷战时，人们总是会说些笑话来缓和尴尬的气氛或是拉近彼此间的距离。
听笑话是最简单的让人发笑方式，无论是在路上、车上，还是干家务的时候，只需要一个收音机或是MP3就可操作，或许笑话中的具体内容你已忘记了，但是那个经典的包袱儿你不会忘记，甚至会成为你日常生活中的口头语。听听笑话能减肥，要是再说说笑话还会让你变得更幽默。

动作3：按摩
发笑指数：★★★★★
方便指数：★★★★★
通过按摩减肥
常常有人会说笑的没力气了，笑的肚子疼了，而还有件事情最能说明你笑的很开心，那就是笑的皱纹都出来了。人在大笑的时候会有很多的肌肉参与运动，尤其是脸部的肌肉参与最多，从眉毛到下嘴唇之间的倒三角区域，是你在微笑时肌肉运动最强烈的地方，也是最容易长皱纹的地方。通过按摩脸部的方式可以减少皱纹的出现，而且还会帮助你减掉脸上的脂肪。

动作4：看喜剧片
发笑指数：★★★★
方便指数：★★
看喜剧片减肥
能让你坐在电视机前的沙发上乐得前仰后合，这个功劳恐怕非喜剧片莫属了。虽然片中主人公的语言和动作是那么的夸张，那么的不合情理，但是你不用去考虑那么多，只要融入其中大笑就可以了。在看喜剧片的时候，如果你不想让微笑减肥法前功尽弃的话，最好不要吃东西喝饮料。

动作5：小礼物
发笑指数：★★★★
方便指数：★★★
收礼物的时候会很开心
人们收到礼物的时候总是会很开心，即便是钥匙扣、圆珠笔这样的小礼物也会让你微笑。人们除了在节日的时候会买礼物以外，平时也需要买点礼物来犒劳自己，这样不但能使自己的身心得到满足，而且会使生活变得更加轻松和有趣，但是想保持住身材的你要记住，所买的礼物最好不是吃的。

如果你不想在清晨站在体重器上露出痛苦表情，如果你想穿上商场橱窗里的那件连衣裙的话，那么现在就要多笑笑了。

胡子拉碴

现在上论坛是我的喜好了,不知是好还是坏尼(天天看见的新闻有好有坏,跟着心情也会变起来),但不上人会不舒服.另一个引开自已注意力的是去QQ斗地主.

wq6800

回复 胡子拉碴 的帖子

唉！我每天都想让自己开心，所以我每天运动。家里出来150米有个运动场，标准400米树胶跑道每天10几圈，耳机挂上音乐和运动相得益彰（特别是晚上，感觉特别好），这时我很开心，没有烦恼；在家休息时，总是到“联众”去打桥牌，那是我的最爱。唉！我只能叹气，现在的人火气太旺了（难怪我们的队伍如此壮大），当年我们老师教桥牌时说：不是什么人都可以打桥牌的，说，桥牌之所以称之为一项高雅的智力游戏，打的人必须具备宽容、谦虚、礼貌、文明、有礼等等一切有教养的人具备的品格。骂人那是绝对不允许的。联众一片闹哄哄，当然文明人也有，难遇。每每高兴而来，败兴而归。这又让我不乐。呵呵

lizheng_1122

每天找理由让自己笑笑