乙肝饮食注意

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乙肝饮食的七个注意事项

乙肝饮食注意事项1.应选用新鲜无污染的绿色食品，慎用食品添加剂，杜绝霉变(如发霉花生，大米)及各种腐败变质食品。

乙肝饮食注意事项2.宜用蒸、煮、烩、炖、氽、炒等烹调方法，不宜吃油炸、煎、熏、烤食品。

乙肝饮食注意事项3.宜采用少量多餐的方式，吃饭八成饱最好。一日三餐外，适量加餐。

乙肝饮食注意事项4.要清淡，易于消化。炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

乙肝饮食注意事项5.乙肝患者应选用海产品要鲜活，无变质、无污染；清洗干净，彻底加热；适量，不宜太多。

乙肝饮食注意事项6.乙肝饮食药膳进补，因人而异。药分寒、热、温、凉，不同体质的人其进补的方式不一样，乙肝患者在不了解药性及患者的体质的情况下，中药进补还需慎重。

乙肝饮食注意事项7.乙肝患者应坚决戒烟戒酒。

kxx136

ok  xiexie

瘦农

我现在很喜欢吃荤，食欲很好。。。今天去检查有好转

一切随圆了

好帖，辛苦了，谢谢！

pmgh923

1、良好的生活习惯才是最好的药物，自己才是最好的医生

这是我的切身体会。比如说：心胸开阔点，心情不好时晒晒太阳、和亲友谈谈、或者运动运动出点汗；按时作息、把觉睡足了，中午最好午休一小会；少吃（最好不吃）饼干、方便面之类的垃圾食品；禁绝烟酒；晨起喝杯水；保持大便通畅；有钱多买点水果吃吃、多买点粗粮吃吃等等等等——对大多数乙肝人来说：这样做，肯定比花天价乱买药、吃大量的药更安全、更有效、更省钱。——医贩子们看到我说这话，肯定很上火；不是没有好医生，而是太少了。

吴阶平：“有意识地培养有利于健康的好习惯，下决心戒除不健康的坏习惯，这是最好、最有效的养生之道。”

2、当你拿不定主意的时候（如果不是马上威胁生命的急症）：建议你把其他的乱七八糟都先停下来，建议你一心一意调理好你的脾胃。消化吸收功能调理好了，就能比较好地“以不变应万变”了。

3、身处尘世，何处无尘？---戴上放大镜，哪个地方没有灰尘？！戴上显微镜，谁的身上没有病毒？！

4、西方60年代以来，对于疾病的看法已经从“杀灭疾病”转型到“人与疾病长期共存”，只要疾病不发作，不危害个人健康，则可基本视作健康人。实际上，“全然健康”是几乎不可能的。世界卫生组织调查显示，人群中真正健康（第一状态）的只占5％，…——网易专题《乙肝，被夸大的恐惧》

5、大学期间，我把学校图书馆的中医西医书几乎翻遍了；我的最后感悟是：大部分乙肝人，尤其肝功能正常的乙肝人，其实只要注意养成好的生活习惯，注意严格戒烟限酒，不要老熬夜什么的，那他妈的根本不算什么事。都是医药贩子为了开发一亿人的肝矿市场的需要，才有了乙肝被说得如此恐怖的结果。

中外的医贩子们，出于开发肝矿市场的需要，联合炮制了一个弥天大谎：“乙肝，到目前为止，无法治愈”。其实，大部分乙肝携带者，压根就“不需要治疗”，而不是“没有药物可以治疗”。

6、乙肝转阴是一个意义和难度都未必很大，但医贩子绝对不会真的去推动相关科研的事情

在乙肝人反歧视运动取得实质性成功之前，乙肝人反歧视运动的敌对力量——医贩子/药贩子团伙——必然十分强大（反推法）； 而医贩子/药贩子团伙的力量既然十分强大，那么，它们必然会不遗余力地维持现在这种模糊化的战略，把转阴这件意义和难度都未必很大的事情说得很重要，把乙肝对人的有限的危害性描述得很恐怖，把乙肝的传播方式描述得隐隐约。而且，也绝不会去研究出一种能够消除乙肝标志物的药品。

——要是能把乙肝标志物清除的药品问世了，医药贩子们赚谁的钱去？

7、我们总是忙于向普通民众科普，却往往忽视了，对我们的一些战友进行科普。少一个受骗的战友，不仅对这个战友的健康有好处，而且还能让医贩子、少黑到一些乙肝人的血汗钱；也就能让贩子们少一些发布魔鬼化乙肝人的广告的本钱！

8、我认为，真正的医学，都是人类智慧的结晶，而智慧，是没有中西之别的，也是不必有门户之见的。

qthliuwei

学习了

洗阳阳

学习 了 ！  别想那么多 ，很多人没乙肝   可是得了艾滋病  白血病 癌症 出车祸 等意外 的不是很多吗？  生死 天注定 ，只要自己别太做伤害健康的事情就可以了

prettyfox0607

nicony

完全同意！！善待自己就是善待亲人！！