吓出来的“肝区痛”

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A小姐，芳龄20岁。3年前因一次体检查出乙肝“小三阳”。从此，本来天真烂漫，无忧无愁的姑娘便一蹶不振，长吁短叹。她经常看些关于乙肝的书，并且逢人老谈乙肝问题。不久便渐渐觉得肝区疼痛，她认为是“乙肝”在作祟。为此更加焦虑不安，恐惧失眠，多次从自己患上“黄疸”、“肝硬化”、“肝癌”的恶梦中惊醒……

一年多来便秘和腹胀亦愈来愈明显，“肝区痛”每因便秘屁少而加重。自检出“小三阳”3年来，她看过一次又一次医生，作过一次又一次的肝功能、B超、粪检等检查均无异常。她吃了不知多少“保肝”、“护肝”药和“转阴药”，但是“小三阳”依然是“外甥打灯笼――照舅（旧）”，肝区疼更是有增无减。A小姐苦脑极了。

一天，她带着厚厚的一叠病历和检查单来到一所大医院消化科专家门诊。和颜悦色的Z教授热情的接待了她，耐心的听取了她毫无疏漏的病史叙述，反复翻阅病历资料，不时提些问题，又作了全面体检。教授作出了果断的诊断：1、肝区综合征；2、乙肝病毒携带者。经过几次有效的心理治疗，小姐背了3年的“乙肝”包袱终于如释重负。忧郁、惊恐、焦虑等一扫而光了，失眠、便秘、肝痛诸症也随之烟消云散了。

B先生，33岁。5年前患急性乙肝住院治疗3个月，痊愈出院。后来多次做定期体检，肝功能及B超等检查均无异常。但谨小慎微的B先生硬是认定“得了乙肝断不了根”，随时会再发，整日提心吊胆。近一二年来，恐“乙肝”心理日重，常有失眠、头昏、右上腹部疼痛，有时情绪不好时右上腹部绞窄样疼痛时自己可扪及该处条索状包块，此时他总是和肝肿大、肝癌变联系在一起。但这“肿大的肝”常在排便后或是接连虚恭后变小或消失。先后两次不放心的腹部CT检查当然什么也没查到。B先生是电脑工程师，他也觉得奇怪，每当“肝痛”时，他坐到电脑旁专心致志操作时，难以捉摸的“乙肝”痛竟会偃旗息鼓。

后来，他来到了消化科专业门诊，被诊断为：肝区综合征。经过一段时间的心理治疗、饮食调整，B先生的“乙肝痛”不治而愈了。

肝区综合征属于肠易激惹综合征。大肠功能性运动障碍主要表现在肝区，由于毗邻关系，肝区结肠痉挛引起的疼痛易被误认为“肝痛”，尤其乙肝感染后更容易杯弓蛇影将疼痛与肝炎联系起来。

结肠是“冲突”的反应性器官，是情感的“共鸣器”，可将结肠易激惹综合征看作心身疾病“模型”。B先生患急性乙肝后已经痊愈，但由于对乙肝看法的偏差，产生恐惧、疑病等心理问题，久之便引发肠易激惹综合征——肝区结肠的功能性运动障碍疾病。他的肝区痛完全是吓出来的。

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“乙人”要有一颗平常心


乙肝治愈的疗效和乙肝患者的心理变化有很重要的关系，有些患者担心自己被查出乙肝，就忧心忡忡，而有些在检出乙肝之后，害怕别人异样的目光，也会产生焦躁，忧郁的心理。

乙肝患者焦燥的主要原因有：
1、疾病的压力。尤其是慢性乙肝患者，肝病迁延不愈，长期打针吃药，心境极度低落。
2、对疾病的恐惧。得知自己是肝炎病人后，担心癌变、肝硬化。惊恐担忧，久则成郁。了解肝硬化常识请点击
3、人们歧视乙肝引起的社会压力。
4、抗病毒药物的副作用。一方面，躯体疾病极大影响着心理卫生状况，另一方面，病人的情绪障碍严重阻滞着肝炎病情的改善。

从临床上看，肝病引起的症状是有限的，以至于许多患者发展为肝硬化、肝癌都没有任何察觉。而抑郁症所引起的郁闷、乏力、厌食、身体疼痛或不适，甚至厌世，却是普遍现象。在现实生活中，乙肝病毒携带者们大都感到压抑，80%的乙肝病毒携带者有抑郁倾向。网络无疑让他们找到了一个宣泄口，相似的经历又很容易让他们产生共鸣。

长沙方泰肝病医院专家提醒乙肝患者可以通过以下方法来调节自己的心理。

洗澡：沐浴或浸浴除了可缓和紧张的情绪外，还有消除疲劳之功效。把浴室外的灯光调暗一点，然后在温热的水里泡上一二十分钟，静静地感受疲倦的身体被温水抚慰。
在闭目养神之余，若播放一段古典轻音乐、或点燃一根有香味的蜡烛，增加些轻松的情调。哇，这才叫享受啊。浸泡完后，用一条大软手巾把自己包卷起来，然后躺在床上，垫高双腿休息。

烹调食物：洗、切、调味和下锅等烹饪功夫对消除精神紧张很有效果。如果你嫌做一顿饭太费时间，也可以简单制作一些甜点、食品类呀。

做针线活：拿根缝衣针，一边缝缝补补，一边让思绪随意驰骋，情绪自然能够松驰下来。（注意：别让针扎到手）编织和刺绣也是简单而有效的松驰方式。

听音乐：不论是古典音乐、民族音乐和流行音乐，都有助于缓解紧张的情绪。特别是静静地躺着，听着更舒服。

演奏乐器：如果你会弹钢琴、吉它和其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。你不需正襟危坐地练习，随心所欲地弹奏拨弄，也不用太注意拍子和音准。

运动：在遇到紧张的压力时，差不多都把运动列为最有效的松弛方法之一。你用不着从事爬山等剧烈运动，只需躺在运动垫上，花10多分钟做做伸展运动，让四肢有舒展的机会。长期做还能减肥呢。

看电视：电视屏幕上各种有趣、开心的节目，能有效地使你暂时忘掉烦恼，缓解紧张的情绪。

园艺：若你的住处有花园草地，那么种花栽草不仅提供给你呼吸新鲜空气的机会，也能有效地松驰紧张的心情。如没有多余的精力，光给草地浇水也能收到松驰身心之效果。假如没有草地花卉，也可在室内养植小盆栽花。

平常一棵心

岁月蹉跎

老胶东

是啊 还是不要自己吓唬自己 把病毒看淡一点吧

蓝天依旧

知秋道人

确实，乙人的精神、心理状况大多有点问题，压抑的居多