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1楼

发表于 2010-9-6 20:30 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

最近不知道晚上睡觉多梦有事没事突然就起来了
明明没做什么事却很累.. 我想我得锻炼身体了
得了这病搞的我很少出门了.未老先衰了哎

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安静的叶子

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2楼

发表于 2010-9-6 23:52 |只看该作者

跑步打球散步等都可以试下适当运动是不错的

要幸福，要快乐(*^__^*)......

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3楼

发表于 2010-9-7 13:28 |只看该作者

气功\站桩\静坐都不错,瑜伽也很好

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4楼

发表于 2010-9-10 10:26 |只看该作者

练太极很好，要是没什么基础可以先开始学八段锦、五禽戏，这两个简单点

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚！

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