自己制作八宝粥

老胶东

有好多战友发短信给我 问我自制八宝粥怎么做 都用什么材料 下面就把我的经验介绍一下
豆类有 黑豆 黄豆 大赤豆 绿豆（夏天用 冬天不用） 红小豆 花生豆 豌豆 豇豆
米类有 玉米 高粱米 黑米 大米 荞麦米 薏米 小米
其它类 红枣 莲子 百合 枸杞 黑芝麻 桂圆

肝硬化的战友注意 豌豆 玉米比较难烂 早晨现将它们用水泡上
                 黑豆 黄豆 大赤豆 花生豆 中午将它们用水泡上
做法  先将各种材料淘干净 用高压锅加水（大约有材料的两倍）或者根据自己的喜欢稀的多加点水
      稠的少加点水 用材料的多少需要看看几个人吃 人多每样多放些 人少每样少放些 其中大枣放
      10--15颗 莲子放10--15颗 枸杞20--30颗 桂圆放10--15颗 百合和黑芝麻也少放些（主要
      是根据自己的情况来定）有条件的可以每天晚上都喝 没有条件的可以2--3天喝一次 很补的

管管^_^

哇卡卡，这个是好东西哦，据说当年八仙过海的时候，每位神仙投了一味佐料，于是就成了八宝粥，东海有仙方啊。

老胶东

不会整理 有点乱 需要战友们仔细的看 不好意思啊

悠-游

哇，20多种料啊，一定很好吃。

森森林

我也在熬，之前要用水泡的吗？难怪总也不熟

森森林

我还加了龙眼，多放了些红枣，刚才去厨房，满是枣香味，

老胶东

肝硬化的战友注意 豌豆 玉米比较难烂 早晨现将它们用水泡上
                 黑豆 黄豆 大赤豆 花生豆 中午将它们用水泡上
这些豆不容易烂 需要提前用水泡一下

xj19860712

原帖由 森森林 于 2010-7-30 19:01 发表
我也在熬，之前要用水泡的吗？难怪总也不熟

老胶东

忘记说明了 用高压锅嗤气后 3分钟 再将火关小点7分钟后 关火就行了

老胶东

原帖由 森森林 于 2010-7-30 19:19 发表
我还加了龙眼，多放了些红枣，刚才去厨房，满是枣香味，

就是随个人喜好 加什么都可以滴