有没有腹水的战友吃安利产品的(蛋白粉等)

青湖张氏

妈妈腹水两年了,腹水还是没有彻底消除,白蛋白一个月要打一次的, 最近在她一些朋友推荐下开始吃安利蛋白粉, 还有倍力建片, 据她自己说是吃了倍力建好象排便更通畅了. 我有点担心这些保健品对肝硬化有没有副作用, 有没有战友吃过或者熟悉的,进来交流下吧.

芝兰

我吃过，安利的东西质量应该有保障的。
在医院时医生也建议过让我吃蛋白粉。肯定比打白蛋白性价比高
我保健品还吃日本的FANCL，不知国内有没有卖

医药管理

白蛋白仅由肝脏制造。正常人每天由肝细胞内质网制造白蛋白为120～200毫克/公斤体重，相当于每天11～14。所以”吃蛋比不补白蛋白的“-虽然饮食和体内白蛋白水平有很小联系，但是微不足道。完全要靠肝脏合成。关键在改正肝脏状况！

吃蛋白粉远不如喝豆浆，更不如吃鸡蛋。一勺纽崔莱蛋白粉重10克，含8克大豆蛋白，大豆蛋白净利用率只有60％，即只有5克蛋白能被人体利用。一个鸡蛋含6克品质最高的蛋白，净利用率在90％以上。吃鸡蛋还可补充多种维生素、矿物质和卵磷脂。

huangjunbo

我也吃安利蛋白粉每天一次！

老胶东

我05年脾切除后 在医生的建议下开始吃 蛋白粉和天然B族维生素片一起吃才有效果 现在白蛋白上来了就停 低了就吃 挺好的 倍力建是增强免疫力的我吃了一年

橙子红也

吃大理石花岗岩补钙好,因为它的钙含量高!

郑州人

我吃乌鸡白凤丸把蛋白升上去了，呵呵，我男的啊！我开始也觉得可笑，但主治大夫说，你就听我话，吃一年看看！！！结果真上去了！！！

Alexxmc

纽崔莱蛋白粉挺不错的。不过貌似有很多假货，一定要分清真伪哦~~

liver411

花大价钱买根本不值得，不需要的东西，你说算不算有害？

liver411

为什么没有必要去吃蛋白粉



    市场上形形色色的保健品大致可以分成四类：一类是已知有营养
价值，对特定的人群有益的，例如维生素、矿物质制剂；一类是已知
没有营养价值，纯属骗人的，例如所谓“核酸营养品”；一类是其保
健价值还缺乏可靠依据的，多数保健品都属于这一类；还有一类则是
虽然有一点营养价值，但是物非所值，没有必要去吃的，蛋白粉就是
这一类。

    人体含有数万种蛋白质，它们是最为重要的生物分子，几乎一切
生命活动都需要它们的参与。但是食物中的蛋白质却无法被人体直接
利用，它们在肠胃里被消化成了氨基酸，然后再被人体吸收。人体中
的蛋白质是在基因的指导下，用氨基酸合成的。体内氨基酸的最终来
源是食物中的蛋白质。因此食物中的蛋白质虽然没法被人体直接利用，
但是它们分解产生的氨基酸却又是构建人体蛋白质不可或缺的材料。

    因为这个缘故，蛋白质是一种必需营养素，我们每天都必需补充
它。不过需要补充的量并不多，大约是一天一千克体重补充0.8克优质
蛋白质。对饮食正常的人来说，这个量并不难达到。如果你每天
都吃蛋、牛奶、肉、豆腐这些优质蛋白食品，那么是不太可能会缺乏
蛋白质的：吃一个鸡蛋即可补充约6克蛋白质，喝一杯（250毫升）牛
奶可补充8克蛋白质，而吃100克鸡肉、猪肉馅、豆腐则分别可补充
19、17、8克蛋白质。因为缺乏蛋白质导致营养不良的，一般只出现
在不恰当的节食、素食和贫困人口中，吃得起保健品的人不必有这方
面的顾虑。

    如果你担心自己会缺乏蛋白质，那么靠吃蛋白粉来补充也划不来。
按照某种著名品牌的蛋白粉的吃法，每天吃一次，每次吃10克，其蛋
白质含量为80％，也就是8克，相当于喝一杯牛奶所含的蛋白质的量，
而其价格却是牛奶的数倍。

    吃蛋白粉不仅在经济上划不来，在营养上也划不来。市场上的蛋
白粉大多是从大豆中提取出来的，而大豆蛋白并非品质最好的蛋白质。
我们前面说到，食物中的蛋白质都是被消化成氨基酸才被人体吸收的，
那么为什么食物蛋白质还有品质好坏之分呢？这与食物蛋白质的氨基
酸含量有关。组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有11种是人体可
以自己用其他氨基酸或别的有机物合成的，不一定非要从食物中吸收，
但是剩下的9种氨基酸是人体无法自己合成的，必须从食物蛋白质中
吸收，被称为必需氨基酸。食物蛋白质品质的好坏，就取决于其必需
氨基酸含量和比例。

    例如大米、面粉虽然也含有蛋白质，但是其中缺乏一种重要的必
需氨基酸赖氨酸，因此谷类蛋白质的品质不高，如果以1为蛋白质品
质（营养学上称为蛋白质消化率校正氨基酸分数，PDCAAS）的最高分，
谷类蛋白质的得分为0.54。鸡蛋、牛奶含有全部9种必需氨基酸，而
且比例恰当，得分为1（其中鸡蛋蛋白质的品质最好，如果不是把最
高得分限定为1的话，它的实际得分达1.19）。植物性蛋白质以大豆
蛋白质品质最高，但得分也只有0.91。大豆蛋白质缺乏必需氨基酸
甲硫氨酸，而且净利用率只有60％，也就是说，10克蛋白粉中的8克
蛋白质其实只有5克能被人体利用来制造蛋白质，连一个鸡蛋都不如
了（鸡蛋的净利用率达到90％以上）。

    吃高蛋白食物除了补充蛋白质，还能同时补充其他营养素，而这
些是吃蛋白粉所不可能有的。例如喝牛奶可补充钙和多种维生素，吃
鸡蛋可补充多种维生素，吃鱼能补充对心血管健康很有好处的不饱和
脂肪酸，吃肉能补充铁，吃大豆制品（豆腐、豆奶）能补充不饱和脂
肪酸、维生素、矿物质和纤维素。可见即使是吃大豆制品，也要比吃
蛋白粉更有益身体健康，在经济上也划算得多。

    蛋白质也不是多多益善的。氨基酸进入体内后，如果不被用以制
造蛋白质，将会在肝脏中被脱去氨基，转化成碳水化合物提供能量，
或转化成脂肪储存起来，会使人发胖。脱下的氨基变成氨，是一种毒
素。之后氨转化成尿素，由肾脏排出。因此摄入蛋白质过多会对肝脏、
肾脏造成负担，并且还会使体内的钙流失，损害骨骼健康。

2007.2.25.
方舟子
（《中国青年报》2007.2.28）