请教该如何锻炼 - 养生保健

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上尉连长

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1楼

发表于 2010-5-20 20:26 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

发现自己有点胖了，想减减肥，另外也想开始锻炼，练出一个好身体，请教咱们战友锻炼有什么忌讳没有，我喜欢各种运动，比较擅长乒乓，但觉得运动量不大，谁可以帮忙制定一个减肥+锻炼的计划，谢谢，祝大家共同健康。

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2楼

发表于 2010-5-20 20:32 |只看该作者

想怎样，就怎样，打篮球，跑步都行。
每一个人都是病毒携带者，只是乙肝病毒被人放大了其危害性。

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刚必复

上将司令

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3楼

发表于 2010-5-28 15:57 |只看该作者

同意楼上的

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九阴真肝

版主

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版主勋章电脑大牛

4楼

发表于 2010-5-29 07:10 |只看该作者

运动量不要大，不要累的要命的那种，那种有害健康，多少职业运动员都因此退役

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

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