今天起骑车健身！ - 养生保健

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1楼

发表于 2010-5-4 17:00 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

小弟多年大三，近期刚进入轻微的活动期，ＡＬＴ在５０－８０间，在暂不治疗的原则下，决定保持适当的运动量，提高身体的免疫力。今天起不再开车上下班，买了部大行ＳＰ１６代步，每天４个来回３０公里，希望对病情治疗和恢复有所帮助，发帖纪念一下

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2楼

发表于 2010-5-5 23:43 |只看该作者

有车了，算是战友中的有钱人啊
平时注意因饮食安全和卫生，避免吃打农药的蔬菜和添加剂多的食物，尽量不吃西药增加肝脏负担，并保证充足的营养，休息好，这几点才是最重要的！
当然适量运动下更好些！

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版主勋章电脑大牛

3楼

发表于 2010-5-6 07:19 |只看该作者

十到二十公里可以了

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

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