日行百里后不能行房。行房必死。不死也够喝一壶 - 三十以后

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liver411

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1楼

发表于 2010-4-19 04:49 |只看该作者 |倒序浏览 |打印

欲效仿日行50公里者切记切记

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2楼

发表于 2010-4-19 04:50 |只看该作者

古人云：行百里后行房者死。附：未婚女青年的节欲要方:

甲,力戒与男青年及男中年接近及交谈

(一)旅馆舟车之中.遇有男青年及男中年.须远而避之.八十以上老头不在此例.

(二)有议论男士之容貌装饰者.亦远而避之.

(三)罕至男女混杂之地.

(四)不得已而与男士接谈.切不可有轻佻举动.

乙,常守规则的生活

(一)每日大便.便秘易诱起色欲.故患大便不通利之人.早晚服开水一杯最有效.或食水果及生芋之类.

(二)早餐与中餐宜足.夜饭宜少.

(三)鸡肉汁之类.不宜多食.神经质及有歇斯的里者.尤要注意.

(四)早起早寝.

(五)每日以冷水摩擦全身.

丙,用适当之法.使就寝即入睡.

(一)就寝前十分时或十五分时为种种之运动.劳乏身体之各部位.

(二)就寝後.默诵自一至百之数二三遍.自然入睡.

(三)若有邪念妄想.速起床.饮冷水二三杯.

丁,已醒即起床.

戊,奖励运动.室外之散步.室内之拳术击剑.皆有用.

己,居於室中之际.须多开户.独处时尤然.

庚,多读圣贤传记.及修养书类.

辛,勿看小说及淫辞邪曲.