中医体质养生(看看你是那种体质)

华清

傅杰英讲座(纸稿)
视频地址:http://www.youku.com/playlist_show/id_3234921.html

看了这个,觉得8种体质中我就有5种,瘦小,四肢冰凉.易疲劳.出虚汗.
        就那个痰湿,瘀血型的与我相差甚远!

[ 本帖最后由 华清 于 2010-4-14 11:38 编辑 ]

信心永驻

好帖，受教了。顶！！

华清

昨天有仔细观察自己的舌苔,发现下舌根的小静肪是偏黑色的，比较精，遂找一好的来看，人家的鲜红，较细．

资料中有讲：瘀血　　易生斑，脱发，　抑郁，　呆板，　健忘，　心烦，　痛经，眼盘丝，加上痰湿或阴虚的话就易生肿瘤．

我以上几项就那个不怎么脱发外，其它的都占上了．早上再看，眼白红丝少了，小静脉没有那么黑了！
肝藏血，生血，　我本肝就有点点不好．

资料中讲，气停，血停就形成瘀血，补救的原则就是养肝，活血，稍稍的补血．（早睡，加强段炼，增强代谢新程，按那几个穴位，再弄点红枣或红糖泡泡茶什么的．）