精子健康的七大杀手

拉斯维加斯

现代社会，男性朋友的压力越来越大，因此导致的男性性健康问题也备受关注，相对阳痿早泄这种普遍性关注的问题，精子健康问题大家似乎了解的并不太多，力补金秋胶囊专家呼吁大家关注精子健康，精子健康男人才能健康，男人健康家庭才能幸福。下面了解一下精子健康应该注意哪些方面：
　　　　
第一、饮食
锌、镁等矿物质和Vc、VE等维生素都是精子发育必需的元素，有些男性朋友偏食挑食，天长日久就会导致缺乏必需元素，从而使精子健康受到影响。

第二、吸烟酗酒
吸烟和酗酒是精子的大敌。尼古丁能降低雄性激素的分泌，严重的还会杀精。每天吸30支烟，精子存活率仅有49%。长期大量饮酒，酒精会对睾丸的生精细胞造成损害，使70%的精子发育不良或失去活力。

第三、高温
精子的发育需要一个相对机体温度要低的环境。阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在这样的环境下睾丸才能产生正常的精子。如果男性长期使阴囊处于高温状态，则会使阴囊调节温度的功能产生障碍，增加睾丸局部温度，使精子产生障碍，精子质量下降。

第四、心理
长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，影响精子的质量。同时不良情绪也直接影响性功能。

第五、性生活频繁
正常男性一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，当每毫升精液中精子数少于2000万个，怀孕的机会就会大大降低。

第六、电磁辐射
电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性性功能，降低精子质量，如果接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。电磁辐射主要来自如计算机、电视机、电热毯、移动电话、X光放射线发生器等在正常工作时所产生的各种不同波长和频率的电磁波。
　
　
第七、药和化工制品
有些药物对精子有损伤作用，比如甲氨喋呤、考的松类制剂等可致精子数减少；环磷酰胺可致睾丸生精功能障碍；呋喃类药可诱发精子生长障碍，精子活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫（白色污染物）、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。
　
   力补金秋胶囊专家提醒：男性朋友在承担社会的压力和责任的同时，往往容易忽视男性健康，这就需要家庭和社会给予男性温暖与关心，让男性更健康，社会更和谐！

九阴真肝

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