关于中度脂肪肝的问题请教下各位老师~

tanterxu

本人男，25岁，身高175，体重146（前段时间体检时152）。本人不是胖人，就是肚子显得大点，喜欢喝饮料吃肉，缺乏运动！
前段时间公司体检查出轻度脂肪肝，后来出差在外公司同事让我再去医院查下，因为体检结果显示我转谷丙氨酶高。又到医院检查了下，检查结果为中度脂肪肝，谷丙转氨酶101。在这里有几个问题想咨询下各位老师！
①锻炼时是慢跑较好还是走步较好？
②中度脂肪肝引起的转氨酶高，是否需要吃药，因为大夫建议我吃药，我打算锻炼一段时间，减减再说。
③像我目前体重146斤，减肥是否能有效果？
④另外想问下大家，有没有中度脂肪肝好转的，一般坚持锻炼多久能有好转或者痊愈？
谢谢各位老师~

[ 本帖最后由 tanterxu 于 2010-1-24 19:28 编辑 ]

lajizjb

个人意见：调整饮食为主，坚持适量运动为辅
详细实施细则：
1、严格戒酒，饮食以清淡为主，建议每天坚持喝白菜豆腐汤一个月以上；
2、坚持每天慢跑或者快步走90分钟以上
3、作息时间有规律，早睡早起

swgzqf

看过暴走妈妈的故事没？每天锻炼走路！一个月我从中度脂肪肝走到轻度!体重减轻十斤！主食少吃!多吃青菜！不要吃的太饱！